孕媽媽經過40周的懷孕，子宮會擴大為原來的數(shù)十倍，一些組織也發(fā)生了改變。隨著人們生活水平的提高，女性不再輕視懷孕對她們造成的危害，開始保養(yǎng)自己以防患于未然。

順產易導致盆底損傷 順產是造成產婦盆底肌肉松弛的主要原因，這是因為產婦在分娩的過程中，盆底肌肉會受到胎兒的擠壓和撕扯，陰道也明顯地擴張，不可避免地對盆底肌肉和陰道造成不同程度的損傷，導致盆底肌肉功能障礙，使盆腔內的器官無法固定在正常位置。剖宮產產婦情況會稍微好一些，但懷孕也會對盆底造成一定的損傷。在妊娠期，腰部會向前突并向下垂，迫使腹腔和盆腔臟器的力量壓著盆底，使得盆底肌肉纖維變形。因此，產婦進行盆底康復治療是十分必要的。

產后42天為康復最佳治療期 盆底損傷后遭遇的情況令人尷尬，比如咳嗽、打噴嚏的時候容易流尿，并且損傷也會改變陰道松緊度，影響夫妻性生活。產后42天，產婦的傷口差不多愈合了，就可以進行盆底篩查，看看盆底的肌肉狀況及其恢復的程度，如果恢復程度不好，可進行子宮恢復及盆底康復治療。一般生過多胎的產婦、高齡產婦、身體素質差的產婦，損傷的情況會嚴重些，盆底的康復需要通過儀器、產后康復保健操進行治療。

“將就著過”容易導致婦科疾病 有些患者會出現(xiàn)尿失禁的情況，大笑、咳嗽、打噴嚏就流尿了，但是她們通常都會輕視這種病情，以為將就一下就過去了。為了應付這種尷尬的情況，就開始墊衛(wèi)生巾。但是衛(wèi)生巾墊多了之后，由于不透氣，會引起感染或皮炎，而且尿道長期濕潤，也容易滋生細菌。筆者曾接診過一位35歲的女士，生了第二胎后，在咳嗽時就出現(xiàn)流尿的情況。剛開始情況還算輕微，忍忍就過去了；但是隨著病情發(fā)展，這種情況越來越嚴重，還患上了陰道皮炎。后來經過治療，情況才有了好轉。

產后應注重子宮恢復 子宮是一個由肌肉組成的器官，產后不會立刻恢復原狀。有些產婦因為懷孕，子宮被撐大了，收縮不好，就容易導致婦科感染，還伴隨著惡露不凈、分泌物有異味等問題。運用專業(yè)的醫(yī)療設備和手段能及早地預防婦科疾病。

通常在子宮恢復之后，就可以進行盆底康復治療。此外，進行科學的母乳喂養(yǎng)，對子宮恢復也是十分有利的，如果產婦不進行哺乳，子宮也會恢復得差一些，因為哺乳的時候子宮會收縮。