張穆玲

生活中經常會遇到有人發(fā)脾氣，生氣摔東西。但也有很多人把不順心的事憋在心里不說出來，這樣身體里就會有很多的氣，長時間下去對于身體的傷害是很大的，以下4種疾病的“源頭”就是生氣。

乳腺增生。人生氣后常表現(xiàn)為脅肋部、乳房、腹部兩側脹滿，似乎有氣在里面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機郁結在肝經部位的緣故。久之，女性會出現(xiàn)乳房脹痛、乳腺增生；如果在產后，則容易發(fā)生乳腺炎；中老年人甚至導致乳腺癌。甲狀腺結節(jié)、腫大、腫瘤的發(fā)生也與愛生氣有密切關系。

消化不良。肝郁氣結還可導致膽汁郁滯，使其不能正常分泌與排泄，不僅影響食物的消化吸收，出現(xiàn)食欲減退、厭食油膩、腹脹等癥，還會導致膽囊炎、膽結石。由于肝和脾胃相鄰，有些人在生氣之后常見胸脅脹滿，伴有腹脹腹痛，或腸鳴腹瀉，中醫(yī)稱之為“肝脾不和”。如果生氣后出現(xiàn)胃疼、打嗝、惡心、泛酸，或誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍病，中醫(yī)稱作“肝氣犯胃”。

頭暈頭痛。有一句話說“怒發(fā)沖冠”，從中醫(yī)角度講是“怒則氣上”。生氣時引起肝氣上逆，升發(fā)太過，容易表現(xiàn)為頭脹、頭痛、頭暈、面紅目赤，嚴重的會引起腦出血，突然暈倒引發(fā)死亡。因為氣行則血行，氣逆血也隨之上逆，后果往往很嚴重。相反，生氣也可導致氣機不能下行，致使男子排精不暢，女子月經周期紊亂，經行不暢或痛經。

抑郁失眠。人的精神情緒與氣血關系最為密切，氣血順暢，則情緒平和，心情舒暢。生氣可導致氣機不暢，易出現(xiàn)精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發(fā)展為抑郁癥。若大怒傷肝，肝氣上逆，則常見煩跺易怒，亢奮激動，失眠多夢。

其實生氣是非常損傷身體健康的，生活中盡量不要生氣，要解決生氣的問題，先要找出原因。生氣的原因其實說到底，就是事情的發(fā)展或其他人的行為沒有按照自己的想法和意愿進行，從而引起了沖突。所謂人生不如意事十之八九，常想一二。既然不如意的事經常會有，生氣少一點，自然開心多一點。