張穆玲

生活中經(jīng)常會(huì)遇到有人發(fā)脾氣，生氣摔東西。但也有很多人把不順心的事憋在心里不說(shuō)出來(lái)，這樣身體里就會(huì)有很多的氣，長(zhǎng)時(shí)間下去對(duì)于身體的傷害是很大的，以下4種疾病的“源頭”就是生氣。

乳腺增生。人生氣后常表現(xiàn)為脅肋部、乳房、腹部?jī)蓚?cè)脹滿，似乎有氣在里面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機(jī)郁結(jié)在肝經(jīng)部位的緣故。久之，女性會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、乳腺增生；如果在產(chǎn)后，則容易發(fā)生乳腺炎；中老年人甚至導(dǎo)致乳腺癌。甲狀腺結(jié)節(jié)、腫大、腫瘤的發(fā)生也與愛(ài)生氣有密切關(guān)系。

消化不良。肝郁氣結(jié)還可導(dǎo)致膽汁郁滯，使其不能正常分泌與排泄，不僅影響食物的消化吸收，出現(xiàn)食欲減退、厭食油膩、腹脹等癥，還會(huì)導(dǎo)致膽囊炎、膽結(jié)石。由于肝和脾胃相鄰，有些人在生氣之后常見(jiàn)胸脅脹滿，伴有腹脹腹痛，或腸鳴腹瀉，中醫(yī)稱之為“肝脾不和”。如果生氣后出現(xiàn)胃疼、打嗝、惡心、泛酸，或誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍病，中醫(yī)稱作“肝氣犯胃”。

頭暈頭痛。有一句話說(shuō)“怒發(fā)沖冠”，從中醫(yī)角度講是“怒則氣上”。生氣時(shí)引起肝氣上逆，升發(fā)太過(guò)，容易表現(xiàn)為頭脹、頭痛、頭暈、面紅目赤，嚴(yán)重的會(huì)引起腦出血，突然暈倒引發(fā)死亡。因?yàn)闅庑袆t血行，氣逆血也隨之上逆，后果往往很?chē)?yán)重。相反，生氣也可導(dǎo)致氣機(jī)不能下行，致使男子排精不暢，女子月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)行不暢或痛經(jīng)。

抑郁失眠。人的精神情緒與氣血關(guān)系最為密切，氣血順暢，則情緒平和，心情舒暢。生氣可導(dǎo)致氣機(jī)不暢，易出現(xiàn)精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發(fā)展為抑郁癥。若大怒傷肝，肝氣上逆，則常見(jiàn)煩跺易怒，亢奮激動(dòng)，失眠多夢(mèng)。

其實(shí)生氣是非常損傷身體健康的，生活中盡量不要生氣，要解決生氣的問(wèn)題，先要找出原因。生氣的原因其實(shí)說(shuō)到底，就是事情的發(fā)展或其他人的行為沒(méi)有按照自己的想法和意愿進(jìn)行，從而引起了沖突。所謂人生不如意事十之八九，常想一二。既然不如意的事經(jīng)常會(huì)有，生氣少一點(diǎn)，自然開(kāi)心多一點(diǎn)。