郭樹華

（曲靖師范學院，云南 曲靖 655011）

0 前言

體能訓練近年來在競技體育訓練中引起了極大的關(guān)注,被業(yè)內(nèi)專家和教練員們認為 是運動員訓練課程中一個重要部分。目前,在競技體育訓練實踐中該理論己被借鑒和應(yīng)用在很多競技運動項目上。但從人體基本運動素質(zhì)以及生理機能為著眼點的探索還不多,體能訓練訓練對基本運動能力的影響的研究還不夠深入。研究了體能訓練在體育教學中的重要作用，為以后高校體育專業(yè)學生學習運動技術(shù)時引入體能訓練提供了寶貴的意見，為體能訓練對大學生學習技術(shù)動作的影響提供了參考依據(jù)。同時也為體育專業(yè)學生在學習運動技術(shù)時認識到體能訓練的重要作用。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

陜西師范大學體育學院2011級兩個羽毛球?qū)＿x班各挑選十三人，共二十六分為兩組。其中全部為男生，不選擇女生。

1.2 研究方法

1.2.1 訪談法

論文撰寫期間對有關(guān)研究羽毛球?qū)I(yè)、運動訓練專業(yè)、學校體育專業(yè)、心理學專業(yè)的專家、教授和體育教師進行訪談，教學過程中時刻保持和各位專家的交流，以確保最好的調(diào)查效果。

1.2.2 對比實驗法

將選取的實驗對象26人平均的分為實驗組和對照組，進行分組實驗。一組作為實驗組進行相關(guān)的體能訓練，一組作為對照組完成一般的教學任務(wù)，并在另一組訓練時安排相應(yīng)的一般訓練活動或者相關(guān)的體力活動。

2 結(jié)果對比分析

2.1 教學比賽結(jié)果對比分析

“實踐是檢驗真理的唯一標準”，比賽是檢驗學生對羽毛球技術(shù)掌握情況和體能狀況最好的模式，只有學生能夠良好的運用所學到的知識，才能說明學生掌握了知識。為了進一步驗證實實驗的效果，在學期考核最后特組織了一場教學比賽，將兩組成員隨機分組，盡量把同一組人員均勻的分配到每組。考慮到場地因素和時間因素。并根據(jù)名次給出相應(yīng)的得分。經(jīng)過統(tǒng)計學生比賽得分情況，如表1所示，實驗組學生比賽得分為合計為23分，而對照組比賽積分合計為13分 （如表1），實驗組學生的得分比對照組學生得分高出很多，可見實驗組學生由體能所承載的羽毛球技術(shù)在比賽中的發(fā)揮明顯好于對照組，說明經(jīng)過16周的體能訓練，促進了學生對羽毛球技術(shù)的掌握和發(fā)揮。

表1 實驗組、對照組比賽得分情況統(tǒng)計表

2.2 體能訓練認知程度調(diào)查結(jié)果分析

為了更好的探索經(jīng)過十六周的體能訓練學生的心理感受，在考試后對實驗組的學生講述本次試驗?zāi)康牟⑦M行了問卷調(diào)查，以了解他們對對體育課中體能訓練的看法。

表2 實驗組體能訓練認知調(diào)查統(tǒng)計表

由表2可得，在實驗組中有23.1%的人很很了解體能訓練，有61.5%的人了解體能訓練，還有15.4%的人不了解體能訓練，通過對他們的溝通了解到，由于實驗組都是體院的的學生，大部分人對體能都有一定的認識，但是他們的認識都是很淺的，不知道體能訓練的訓練方法和訓練手段，因此在體育學院開設(shè)專門的體能訓練課程是十分必要的。在被調(diào)查者當中有84.6%的同學認為在本學期的體能訓練中感覺很艱苦，有15.4%的同學認為艱苦，這與體能訓練訓練的艱苦性是相符的。在被調(diào)查的學生中76.9%的學生非常贊成學校開設(shè)體能訓練課，7.7%贊成開設(shè)體能訓練課程，用以提高自身的體能訓練，還有15.4%的同學反對開設(shè)體能訓練課，因為體能訓練太艱苦，但是詢問得知，他們不反對體能訓練相關(guān)的理論課。通過表2可以看出，學生對體能訓練相關(guān)知識比較缺乏，但是都認為體能訓練能促進自身素質(zhì)的提高，對自身有好處，良好的體能訓練能使自己在技術(shù)課上有更好精力，注意力更集中，有助于自己對技術(shù)的學習，并且希望學習更多的體能相關(guān)的知識，并參加適量的體能訓練來促進自己專業(yè)水平發(fā)展。

3 結(jié)論及建議

3.1 結(jié)論

（1）在技術(shù)方面，通過十六周的專項體能訓練，實驗組學生對羽毛球技術(shù)高遠球、殺球、后場抽球掌握優(yōu)于對照組，說明在羽毛球技術(shù)教學的同時進行相關(guān)的專業(yè)體能訓練對學生學習羽毛球技術(shù)有促進作用，但對一些身體姿勢穩(wěn)定性較低的技術(shù)影響不明顯。

（2）在身體素質(zhì)方面，通過十六周的專項體能訓練，全面的提高了學生的專項素質(zhì)，雖然經(jīng)過十六周的常規(guī)課訓練也能提高學生的各項素質(zhì)，但是常規(guī)課訓練明顯沒有專項體能訓練好，但在對學生的立定跳遠的素質(zhì)影響方面，兩者的效果區(qū)別不明顯，這與運動負荷的大小、強度針對性有關(guān)，因為研究時間問題本研究沒有進行深入的研究。

（3）在實際應(yīng)用方面，通過十六周的專項體能訓練，在教學比賽中實驗組學生明顯好于對照組，說明經(jīng)過十六周的專項體能訓練對學生對羽毛球技術(shù)的實戰(zhàn)能力提升明顯優(yōu)于常規(guī)課訓練，這是因為專項體能訓練在提升學生體能水平和羽毛球技術(shù)的掌握優(yōu)于常規(guī)課訓練共同作用的結(jié)果。

3.2 建議

（1）在常規(guī)課的運動技術(shù)教學中應(yīng)該加入相應(yīng)的專項體能訓練項目，這不斷可以促進學生對技術(shù)的學習，而且可以提高他們的身體素質(zhì)，減少運動損傷，也能增加學生對運動技術(shù)的實際運用能力。

（2）應(yīng)該在學校體育課中開設(shè)體能課程，在面對青少年整體身體素質(zhì)下降的大趨勢下，專門的提高學生的體能水平，提高學生的體能水平。讓學生學習更多體能方面的知識，知道其以后找科學的鍛煉。使其更好的工作、生活、學習，使學生的合理的培養(yǎng)自身體能，體驗到運動更多的樂趣，激發(fā)學生參與體育活動的激情，已達到終生體育的目的。

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