吳敏宏

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 目前，技校學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)積極性不高，有一些甚至抱著無所謂的態(tài)度，躲學(xué)、厭學(xué)現(xiàn)象時有發(fā)生。所以要求我們要進行教材內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段等方面的改革，通過這些改革來改變技校學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的態(tài)度。健美操作為一個健身項目在全國已被廣泛推廣。因此，如何給技校學(xué)生上好健美操課成為一個值得探討的話題。本文從技校學(xué)生的生理、心理特點入手，結(jié)合健美操項目的獨特之處，對上述課題進行系統(tǒng)的分析并提出了上好健美操課的條件和實施措施。

關(guān)鍵詞 厭學(xué) 改革 特點 措施

一、了解健美操課在技工學(xué)校開展的意義

目前，我國技校學(xué)生的年齡大多在14歲至19歲之間，在生理階段上屬于青春期。愛動、好動、對新事物充滿了好奇，但同時也存在著極強的逆反心理。通過調(diào)查，老師和學(xué)生們反應(yīng)現(xiàn)在大部分技工學(xué)校教學(xué)大綱內(nèi)容枯燥乏味，教學(xué)形式單一，甚至有些大綱內(nèi)容已不符合當代技校生的年齡及生理特點。在傳統(tǒng)教學(xué)中，一部分學(xué)生表現(xiàn)出厭學(xué)傾向。主要表現(xiàn)為上課無精打采，注意力不集中，怕吃苦受累，借故請假，無故曠課等。因此，從教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容上進行改革已成為改善和提高技校生體育教學(xué)的重要手段。

健美操是根據(jù)人體解剖學(xué)、運動生理學(xué)、體育美學(xué)等多種理論，為使人體健康、健美的發(fā)展而編排的，它是一項融體操、舞蹈、技巧、音樂為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以健力美為特征的體育運動項目。練習(xí)者在明快的音樂節(jié)奏中進行全身各關(guān)節(jié)、部位有節(jié)律的運動，其動作內(nèi)容豐富，形式多樣，美觀大方，有一定的旋律和節(jié)奏，可以恰當?shù)谋憩F(xiàn)出音樂的特色、動作的力度等。在技校生體育教學(xué)中引入健美操課，不僅能有效地調(diào)動學(xué)生的上課積極性，發(fā)展學(xué)生的意志，而且對增強學(xué)生信心，提高心理健康也具有非常重要的意義。

二、健美操課程的具體實施措施

（一）通過介紹健美操的特點、特性培養(yǎng)學(xué)生的興趣

要培養(yǎng)學(xué)生對上課感興趣，首先要讓學(xué)生了解健美操運動，喜歡健美操課。音樂是健美操的重要組成部分，而健美操音樂多取材于迪斯科、爵士、搖滾等現(xiàn)代音樂，具有鮮明的現(xiàn)代韻律感，節(jié)奏鮮明、強烈，風(fēng)格熱烈奔放，符合處于青春發(fā)育期技校學(xué)生的身心發(fā)展特點，通過健美操優(yōu)美的旋律，舒展奔放的動作，剛勁有力的節(jié)奏，優(yōu)美的造型，形成有強烈感染力的音樂氛圍，激發(fā)學(xué)生的情緒，提高學(xué)生的積極性，增強學(xué)生的上課興趣。

（二）正確選擇與確定健美操教學(xué)內(nèi)容

健美操課教學(xué)能否實現(xiàn)預(yù)期目標，在很大程度上取決于教學(xué)內(nèi)容的選擇，應(yīng)選擇符合技校學(xué)生身心發(fā)展特點的教學(xué)內(nèi)容。技校學(xué)生大多來自于農(nóng)村及偏遠地區(qū)，在初中階段很少、甚至沒有接觸過健美操，所以在健美操教學(xué)內(nèi)容的確定上絕不可照搬文藝界或健美操專業(yè)訓(xùn)練那一套，而應(yīng)遵循系統(tǒng)性、教育性、科學(xué)性、可行性、實用性與趣味性相結(jié)合的原則，立足與促進學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展，按照一定的順序，有步驟地進行教材的層次分類。例如：1.在學(xué)生剛開始接觸健美操課時，很多學(xué)生跟不上步伐，找不到節(jié)奏。我們便可以教學(xué)生從踩節(jié)拍開始，并且穿插上舞蹈中的步伐練習(xí)。這樣既培養(yǎng)了學(xué)生的樂感，也增加了學(xué)生的興趣，同時豐富了教學(xué)內(nèi)容。2.在教學(xué)實踐中，一部分學(xué)生的協(xié)調(diào)性不好，動作連貫不起來。針對這種情況，我們可以在教學(xué)中采用先分解，后連貫，或者先教手臂動作，再教腳步動作等方法反復(fù)進行教學(xué)。3.在教學(xué)組織中，我們可以采取先集中學(xué)習(xí)，后分組練習(xí)，而且進行對抗比賽的方法來提高學(xué)生的積極性。

三、教學(xué)形式的變化對于提高教學(xué)質(zhì)量能起到關(guān)鍵的作用

一門課程要獲得成功，“在學(xué)中找樂，在樂中提高”是最高境界。在教學(xué)過程中，教師教法機械單調(diào)的話，學(xué)生勢必產(chǎn)生怠倦、厭學(xué)行為。相反，教師教學(xué)中，語言風(fēng)趣幽默，形象生動，精煉而帶有鼓勵性，并結(jié)合教材內(nèi)容，講一些學(xué)生感興趣的小知識，師生互動效果必然增強，教學(xué)氛圍也就活躍起來了。健美操課本身就具有很強的感染力，如果在教學(xué)中再采用一些多變的教學(xué)形式，一定會增強學(xué)生的上課積極性。

教師還可以在練習(xí)過程中加一些如“加油”、“真棒”、“你們是最棒的”之類鼓勵的語言來增強學(xué)生自信心，肯定學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，學(xué)生將會更加投入到學(xué)習(xí)中去。

學(xué)習(xí)到一定階段后，教師要給學(xué)生一些自主權(quán)。讓學(xué)生自主創(chuàng)編一些小組合，并且在課堂上表演給大家，使學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)新能力，突出學(xué)生的主體地位，逐步培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的主觀能動意識和創(chuàng)造性思維。

充分利用電教手段，如電腦、電視、錄像、影碟、錄音、幻燈片等，所有這些手段都是為了學(xué)生學(xué)習(xí)，獲得感性或理性認識服務(wù)的，電視臺每天都會有幾個頻道播放健美操，教師可以提醒、鼓勵、要求學(xué)生盡量觀看，利用教室內(nèi)播放的健美操錄像、影碟，使學(xué)生真正認識和明白如何利用健美操塑造美的形體的方法，促使學(xué)生對健美操濃厚的興趣。

總之，對原有的體育教學(xué)內(nèi)容進行改革已經(jīng)是大勢所趨。筆者通過把健美操課引入教學(xué)中，充分的調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，達到了良好的教學(xué)效果。

參考文獻：

[1] 黃燕.新形勢下健美操教學(xué)與素質(zhì)教育的研究[J].科技信息（科學(xué)教研）.2008.1.

[2] 唐玲玲.健美操教學(xué)方法的創(chuàng)新對提高教學(xué)效果的實驗研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報.2003.8.