管羅紅++成征濤

中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）08-000-02

摘 要 在當(dāng)今人才需求量大、需求類(lèi)型多元化的時(shí)代背景下，許多選修課程也是具有較大人才缺口的行業(yè)所必備的能力。在當(dāng)今職業(yè)需求的導(dǎo)向下這些選修課程漸漸吸引了許多高校的教學(xué)關(guān)注。本文以瑜伽選修課為研究對(duì)象對(duì)其教學(xué)現(xiàn)狀、教學(xué)特征和創(chuàng)新改革策略做了有針對(duì)性的研究。

關(guān)鍵詞 職業(yè)需求 瑜伽 選修課 教學(xué)改革 策略

在我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平不斷發(fā)展的同時(shí)，人們對(duì)生活質(zhì)量的要求也在提高，這就推動(dòng)了許多行業(yè)的興盛和發(fā)展。健美健身正在日益成為人們所關(guān)注的一項(xiàng)重要生活內(nèi)容，成為人們釋放壓力、鍛煉身體、提升個(gè)人品味的途徑。瑜伽這一健身方式具有非常高的綜合素質(zhì)要求，選擇瑜伽為鍛煉方式也成為了越來(lái)越多人的選擇，這就推動(dòng)了瑜伽行業(yè)的發(fā)展，同時(shí)也提高了對(duì)瑜伽人才的需求水平。在當(dāng)前高校的瑜伽選修課教學(xué)中，即使暫時(shí)不討論職業(yè)需求，單從學(xué)生自身的興趣來(lái)說(shuō)瑜伽也逐漸成為許多學(xué)生的選擇，所以提高瑜伽選修課教學(xué)水平極為必要。

一、瑜伽選修課教學(xué)現(xiàn)狀

（一）技能教學(xué)受到關(guān)注

在當(dāng)前的瑜伽選修課教學(xué)中學(xué)生基本都能夠掌握基本的技能，而且能夠以科學(xué)的方式進(jìn)行技能提高練習(xí)，這說(shuō)明教師對(duì)瑜伽技能教學(xué)是非常關(guān)注的。技能是瑜伽各種動(dòng)作的基本原理、要點(diǎn)，掌握了這些內(nèi)容就擁有了優(yōu)秀瑜伽能力的基礎(chǔ)。每一個(gè)瑜伽動(dòng)作共同組成了瑜伽技能體系，技能教學(xué)的過(guò)程需要將這些動(dòng)作進(jìn)行科學(xué)的分類(lèi)，例如瑜伽的基礎(chǔ)動(dòng)作應(yīng)當(dāng)是難度最小、操作最為簡(jiǎn)單的，而高難度的動(dòng)作也是在掌握了一定的技能前提下才有可能實(shí)現(xiàn)練習(xí)的。

（二）學(xué)生身體素質(zhì)得到有效提高

在針對(duì)選擇了瑜伽選修課的學(xué)生群體進(jìn)行的調(diào)查中顯示，在進(jìn)行了一定時(shí)間的瑜伽練習(xí)之后學(xué)生的身體素質(zhì)得到明顯的提升，這說(shuō)明學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的積極性與主動(dòng)性很強(qiáng)。一方面由于學(xué)生自身的原因與瑜伽的特點(diǎn)，決定了學(xué)生對(duì)瑜伽的選修信念充足，而且瑜伽的基礎(chǔ)內(nèi)容學(xué)習(xí)難度不大不會(huì)對(duì)學(xué)生造成過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力，反而能夠舒緩身體肌肉實(shí)現(xiàn)放松的目的。另一方面教師的瑜伽教學(xué)中也選擇了非常準(zhǔn)確的教學(xué)流程，讓學(xué)生能夠在循序漸進(jìn)的過(guò)程中提高瑜伽動(dòng)作的水準(zhǔn)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提升。

（三）學(xué)習(xí)交流缺乏

雖然當(dāng)前高校的瑜伽選修課已經(jīng)取得了一些優(yōu)秀的教學(xué)效果，但瑜伽不僅僅是肢體行為的組合，更關(guān)注心靈上的凈化與體驗(yàn)，所以對(duì)不同音樂(lè)、動(dòng)作的理解交流是非常重要的。當(dāng)前的教學(xué)中這種學(xué)習(xí)交流非常缺乏，無(wú)論是從教學(xué)方面來(lái)說(shuō)還是從學(xué)生方面來(lái)說(shuō)，對(duì)信息交流的學(xué)習(xí)幾乎沒(méi)有什么關(guān)注。學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)基本只關(guān)注教師對(duì)動(dòng)作的要求和提升，自身根據(jù)音樂(lè)實(shí)現(xiàn)身體與精神的放松，而教師也是以教學(xué)為主要目的對(duì)瑜伽的基本動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，忽視與學(xué)生之間的思想交流，也忽視教師間的教學(xué)交流。

（四）學(xué)習(xí)目的定位不科學(xué)

瑜伽教學(xué)的最終目標(biāo)是使學(xué)生掌握優(yōu)秀的瑜伽運(yùn)動(dòng)能力，因此是一種從主動(dòng)學(xué)習(xí)的心理出發(fā)，完善自身瑜伽運(yùn)動(dòng)能力并提高瑜伽水平的過(guò)程。當(dāng)前的瑜伽選修課教學(xué)雖然學(xué)生最初的選擇和參與是發(fā)自?xún)?nèi)心真實(shí)興趣的選擇，然而在接收瑜伽教學(xué)之后功利性學(xué)習(xí)的缺點(diǎn)就顯露出來(lái)，許多學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)是為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)或者目標(biāo)，這種狀態(tài)對(duì)瑜伽學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)具有多種負(fù)責(zé)影響。一方面以完成學(xué)習(xí)任務(wù)為目標(biāo)偏離了瑜伽學(xué)習(xí)的本質(zhì)，另一方面當(dāng)將瑜伽學(xué)習(xí)放置于一個(gè)任務(wù)的地位上就必然會(huì)出發(fā)學(xué)習(xí)積極性的下降，嚴(yán)重影響教學(xué)水平的提高。

二、高校瑜伽選修課教學(xué)特征

瑜伽的最大特點(diǎn)是對(duì)專(zhuān)業(yè)性技能有非常高的要求，這使得高校瑜伽選修課也同樣增加了對(duì)專(zhuān)業(yè)性技能的要求。相比普通的選修課教學(xué)瑜伽教學(xué)的要求更高、標(biāo)準(zhǔn)更全面，無(wú)論是自身瑜伽動(dòng)作技術(shù)水平、還是教師對(duì)瑜伽動(dòng)作、音樂(lè)的理解，以及心靈在瑜伽練習(xí)過(guò)程得到的滌蕩，都應(yīng)當(dāng)作為教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行全面關(guān)注。瑜伽選修課所面臨的學(xué)生一般都是對(duì)瑜伽動(dòng)作富有興趣的群體，因此在入門(mén)教學(xué)時(shí)的方法運(yùn)用非常重要，需要選擇能夠吸引并保持學(xué)習(xí)興趣的手段。另外瑜伽作為一種運(yùn)動(dòng)形式之一，它不具備一般運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技特點(diǎn)，這也是瑜伽區(qū)別于其它運(yùn)動(dòng)形式的最大特點(diǎn)，映射到教學(xué)行為中就是對(duì)自我瑜伽運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的重點(diǎn)教學(xué)。

三、高校瑜伽選修課創(chuàng)新教學(xué)策略

（一）合理處理瑜伽技能教學(xué)

瑜伽技能教學(xué)是基本的教學(xué)要求之一，許多學(xué)生在選擇了瑜伽選修課之后出現(xiàn)積極性下降的主要原因就是面對(duì)專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)的瑜伽技能影響了學(xué)習(xí)信心，因此技能教學(xué)一定要關(guān)注教學(xué)方式方法，由淺入深的教學(xué)是最基本的原則，但是不同難度的技能教學(xué)也應(yīng)當(dāng)結(jié)合開(kāi)來(lái)，如果一直進(jìn)行簡(jiǎn)單的技能教學(xué)學(xué)生必然會(huì)對(duì)瑜伽運(yùn)用的技能標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)生誤解，而如果僅僅選擇有難度技能進(jìn)行教學(xué)又會(huì)打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，所以要對(duì)瑜伽教學(xué)進(jìn)行改革創(chuàng)新首先應(yīng)當(dāng)將技能教學(xué)進(jìn)行合理規(guī)劃。一般的規(guī)律是將瑜伽的技能教學(xué)進(jìn)行符合學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)的難度級(jí)別評(píng)定，再根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)與操作情況選擇適合的技能難度。合理的技能教學(xué)難度控制應(yīng)當(dāng)是使學(xué)生即感到學(xué)習(xí)的輕松又具有一定的難度，控制在可實(shí)現(xiàn)的范圍內(nèi)，保證學(xué)生的可操作性，必要時(shí)可選擇某些個(gè)性化操作標(biāo)準(zhǔn)與要求加入教學(xué)中。

（二）根據(jù)學(xué)生專(zhuān)業(yè)制定不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

不同專(zhuān)業(yè)的學(xué)生在瑜伽學(xué)習(xí)上會(huì)有顯著的差別，與體操、舞蹈等相關(guān)的專(zhuān)業(yè)具有非常好的身體柔韌性，因此在瑜伽學(xué)習(xí)中必定會(huì)有更好的表現(xiàn)，而其它非體操、舞蹈類(lèi)的專(zhuān)業(yè)由于沒(méi)有優(yōu)秀的身體素質(zhì)作為前提條件并不具有高水平的瑜伽運(yùn)動(dòng)能力。針對(duì)這種情況教師需要做出不同評(píng)價(jià)方式的選擇，有身體優(yōu)越條件作為前提的專(zhuān)業(yè)學(xué)生瑜伽教學(xué)無(wú)論從內(nèi)容難度還是從評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)上都應(yīng)當(dāng)以較高水平的專(zhuān)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)為參考，而沒(méi)有專(zhuān)業(yè)身體素質(zhì)前提的學(xué)生由需要建立非專(zhuān)業(yè)的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)不同專(zhuān)業(yè)的學(xué)生需要明確相應(yīng)的瑜伽教學(xué)目標(biāo)，例如法律類(lèi)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生選修瑜伽課，教師應(yīng)當(dāng)更關(guān)注學(xué)生清晰思維能力的培養(yǎng)，而旅游類(lèi)、商務(wù)類(lèi)專(zhuān)業(yè)則需要以形體塑造為目標(biāo)，提升學(xué)生的身體姿態(tài)與氣質(zhì)。

（三）轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的瑜伽考核體制

由于瑜伽是一種不具有競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如果以傳統(tǒng)的考核制度來(lái)處理學(xué)生會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的功利性學(xué)習(xí)，即為了考試達(dá)標(biāo)而學(xué)習(xí)，這種體制與瑜伽運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)是相違背的。瑜伽選修課的改革應(yīng)當(dāng)關(guān)注考核體制的改變，將教學(xué)考核目標(biāo)轉(zhuǎn)移到“表演”上來(lái)。個(gè)人的表演考試首先向團(tuán)體表演上轉(zhuǎn)變，團(tuán)體作為統(tǒng)一的評(píng)價(jià)對(duì)象弱化了對(duì)學(xué)生個(gè)體的能力關(guān)注程度，而轉(zhuǎn)變?yōu)閳F(tuán)體的“匯報(bào)表演”，不以成績(jī)的多少來(lái)考核，而以表演的效果進(jìn)行語(yǔ)言性評(píng)價(jià)。這樣就能夠徹底改變不合理的瑜伽課程考核體系，避免學(xué)生出現(xiàn)應(yīng)試心理或者消極態(tài)度，使學(xué)生在無(wú)壓力的狀態(tài)下完成瑜伽學(xué)習(xí)。

（四）加強(qiáng)交流活動(dòng)，提高教學(xué)效果

在瑜伽教學(xué)中加入交流活動(dòng)的必要性顯而易見(jiàn)的，瑜伽關(guān)注學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的思想理解，結(jié)合音樂(lè)給人的心靈感受樹(shù)立起個(gè)人的瑜伽認(rèn)知觀點(diǎn)。交流活動(dòng)的主要三種，一是學(xué)生之間的交流，二是師生之間的交流，三是教師之間的交流，每一種交流所關(guān)注的重點(diǎn)是不同的。學(xué)生之間的交流重點(diǎn)是自身對(duì)瑜伽肢體動(dòng)作的認(rèn)識(shí)、以及對(duì)音樂(lè)的理解，師生之間的交流則更關(guān)注學(xué)生精神的培養(yǎng)和導(dǎo)向，教師之間的交流需要對(duì)教學(xué)效果、教學(xué)側(cè)重點(diǎn)、教學(xué)方式方法等進(jìn)行有效溝通，實(shí)現(xiàn)師生水平的同步提高。

四、結(jié)束語(yǔ)

瑜伽選修課正在成為當(dāng)前具有極大職業(yè)需求的課程，在越來(lái)越多的學(xué)生選擇瑜伽選修課的情況下，提高教學(xué)效果、實(shí)施教學(xué)改革非常必要。面對(duì)不斷提高的瑜伽人才市場(chǎng)需求，高水平的瑜伽教學(xué)需要對(duì)學(xué)生瑜伽肢體動(dòng)作教學(xué)與心靈教學(xué)同步重視起來(lái)，才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的教學(xué)效果，從而為滿(mǎn)足瑜伽職業(yè)需求提供保障。

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