謝愛民

（江西省贛州市于都縣第二中學(xué)）

田徑訓(xùn)練中需要運(yùn)動員熟練掌握現(xiàn)代科學(xué)理論，熟練掌握運(yùn)動訓(xùn)練常識，在理解科學(xué)理論的基礎(chǔ)上，有效應(yīng)用科學(xué)訓(xùn)練方法，獲得良好的田徑訓(xùn)練成績。田徑訓(xùn)練主旨要義是實現(xiàn)運(yùn)動員健康成長，這就需要教師在田徑訓(xùn)練中不僅要注重運(yùn)動訓(xùn)練，更要注重訓(xùn)練中蘊(yùn)含的文化知識，充分挖掘和發(fā)揮田徑訓(xùn)練和文化知識相輔相成的作用，實現(xiàn)田徑訓(xùn)練和文化知識相輔相成、并駕齊驅(qū)訓(xùn)練，均衡田徑訓(xùn)練和文化知識關(guān)系，培養(yǎng)“德+智+體”全面人才。筆者通過簡要闡述田徑訓(xùn)練中蘊(yùn)含的文化知識，指出田徑訓(xùn)練和文化知識的相互作用，希望為田徑訓(xùn)練作出自己的貢獻(xiàn)。

一、田徑訓(xùn)練中蘊(yùn)含的文化知識

田徑訓(xùn)練要求運(yùn)動員準(zhǔn)確掌握運(yùn)動技術(shù)動作、技術(shù)要領(lǐng)和技術(shù)要求，這就要求教練能夠在田徑訓(xùn)練教學(xué)中，結(jié)合學(xué)生所需知識講解和示范運(yùn)動技術(shù)，闡述其中蘊(yùn)含的文化知識。

如，田徑投擲運(yùn)動中的物理知識，教練向運(yùn)動員講解投擲鉛球成績計算原理和如何利用物理知識選擇最佳的投擲角度。鉛球的投擲成績?nèi)Q于鉛球的出手點和落地點水平距離，即投擲遠(yuǎn)度。而如何能夠使投擲遠(yuǎn)度最大，就需要結(jié)合物理學(xué)知識解釋，某位運(yùn)動員鉛球出手的初速度假設(shè)是一定大小，那么鉛球出手的飛行方向和水平線形成的夾角就成為影響投擲遠(yuǎn)度的關(guān)鍵因素，運(yùn)動員要把握這一關(guān)鍵點，盡可能地將出手角度控制在45 度左右，以實現(xiàn)最大化的鉛球投擲遠(yuǎn)度。田徑投擲運(yùn)動訓(xùn)練中，學(xué)生通過訓(xùn)練實踐，大體掌握了夾角45 度的技巧。但是，在訓(xùn)練中還是會存在運(yùn)動誤差，怎樣來解釋這一現(xiàn)象呢？這就需要運(yùn)動員通過文化學(xué)習(xí)，結(jié)合基本投擲原理修正投擲運(yùn)動訓(xùn)練技巧，充分考慮投擲運(yùn)動中自己的體力、自己的技巧、助跑、投擲出手初速度、出手角度、出手高度以及空氣作用等。這些因素在運(yùn)動訓(xùn)練中，均是影響最終運(yùn)動訓(xùn)練成績的因素，運(yùn)動員在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)函數(shù)、物理學(xué)知識的基礎(chǔ)上，就可以結(jié)合自己的實際情況，構(gòu)建投擲運(yùn)動模型，通過分析各因素對自身的影響程度，設(shè)定最佳的運(yùn)動訓(xùn)練技巧，不斷提高運(yùn)動訓(xùn)練成績?？梢?，運(yùn)動員文化學(xué)習(xí)的成效也在很大程度上影響著田徑訓(xùn)練的成績，因此需要注重運(yùn)動員文化學(xué)習(xí)教育。

教練在田徑訓(xùn)練中，圍繞某個具體訓(xùn)練項目，結(jié)合特定的知識原理，向運(yùn)動員闡述講解，讓運(yùn)動員能夠理解其中的道理，那么運(yùn)動員在田徑訓(xùn)練中就可以取得事半功倍的效果，還可以達(dá)到掌握文化知識并實踐運(yùn)用的效果。

二、田徑訓(xùn)練和文化知識相互作用機(jī)制

運(yùn)動心理學(xué)指出，運(yùn)動訓(xùn)練作為一個復(fù)雜控制系統(tǒng)，不僅需要依靠教練“外控”，也需要運(yùn)動員自身“內(nèi)控”，只有“外控+內(nèi)控”有效結(jié)合，才能實現(xiàn)最佳運(yùn)動訓(xùn)練效果。其中，“外控”是指教練針對運(yùn)動員開展的科學(xué)田徑訓(xùn)練活動；“內(nèi)控”是指運(yùn)動員自身應(yīng)用文化知識理解田徑訓(xùn)練內(nèi)涵，開展科學(xué)訓(xùn)練。

在田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，教師可以有意識地利用運(yùn)動訓(xùn)練開展文化知識教育，讓學(xué)生在潛移默化中學(xué)到文化知識，理解并掌握文化學(xué)習(xí)內(nèi)容。在田徑訓(xùn)練中結(jié)合具體的項目，讓運(yùn)動員自發(fā)聯(lián)想文化知識內(nèi)容，可以發(fā)揮顯著指向性學(xué)習(xí)，運(yùn)動員也可以通過具體的運(yùn)動訓(xùn)練項目形象地理解和掌握文化知識原理，進(jìn)而提高訓(xùn)練問題分析、解決問題的能力。在田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，教練可以舉例說明人體動、勢能之間相互轉(zhuǎn)換關(guān)系，闡述人體運(yùn)動中能量代謝產(chǎn)生的各類化學(xué)反應(yīng)知識。對于運(yùn)動員而言，可以達(dá)到文化知識學(xué)習(xí)效果，也可以達(dá)到具體運(yùn)用文化知識的效果。

但是，運(yùn)動員自身“內(nèi)控”離不開自身文化素養(yǎng)。因此，在田徑訓(xùn)練中，要注重運(yùn)動員文化知識學(xué)習(xí)，加強(qiáng)文化學(xué)習(xí)管理，在田徑訓(xùn)練中才能準(zhǔn)確理解和掌握教師“外控”信息，理解和掌握訓(xùn)練技術(shù)要求和技巧，完成運(yùn)動訓(xùn)練效果，取得好的成績。重視運(yùn)動員文化學(xué)習(xí)，是我國運(yùn)動訓(xùn)練綱要的要求，也是教練需要遵循的訓(xùn)練思想，以文化知識為平臺，培養(yǎng)運(yùn)動員思維能力、創(chuàng)造力，提高運(yùn)動訓(xùn)練成績。即，運(yùn)動員的理解能力增強(qiáng)，文化學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，知識面廣泛，在運(yùn)動訓(xùn)練中較易理解和掌握訓(xùn)練技術(shù)要求和技巧，達(dá)到穩(wěn)定訓(xùn)練的目的。此外，運(yùn)動員良好的文化素養(yǎng)，在運(yùn)動訓(xùn)練中舉止文明，較好地處理訓(xùn)練團(tuán)隊關(guān)系，增強(qiáng)訓(xùn)練凝聚力，更好地完成訓(xùn)練項目。可見，運(yùn)動員文化學(xué)習(xí)的成效也很大程度上影響著運(yùn)動訓(xùn)練的成績，因此需要注重運(yùn)動員文化學(xué)習(xí)教育。

筆者認(rèn)為在實施田徑訓(xùn)練時，首先要明白和理清田徑訓(xùn)練中蘊(yùn)含的文化知識，更好地掌握田徑訓(xùn)練技術(shù)要領(lǐng)，從運(yùn)動訓(xùn)練“外控+內(nèi)控”兩個方面探討田徑訓(xùn)練對文化知識的鞏固作用，文化知識鞏固對田徑訓(xùn)練成績的作用，指出田徑訓(xùn)練和文化知識屬于相互影響、相互制約、相輔相成的關(guān)系?；谔飶接?xùn)練和文化知識相互關(guān)系符合辯證關(guān)系，提出在田徑訓(xùn)練中注重兩者并駕齊驅(qū)理念，努力提高運(yùn)動員文化知識素養(yǎng)，突破田徑運(yùn)動訓(xùn)練“瓶頸”，培養(yǎng)“德+智+體”全面人才，促進(jìn)體育教育事業(yè)邁入全新里程。

李宏.田徑科學(xué)訓(xùn)練的方法與實施［J］.體育科技文獻(xiàn)通報，2015（06）.