楊鏃江

（廣州城建職業(yè)學(xué)院，廣東 廣州510925）

0 前言

散打是中華武術(shù)的精華，是具有獨(dú)特民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，散打起源與發(fā)展，與中華民族的悠久歷史同步，它產(chǎn)生于先輩的生產(chǎn)勞動(dòng)、生存斗爭(zhēng)，在原始社會(huì)人類(lèi)為了戰(zhàn)勝敵人、獵取食物，長(zhǎng)期與野獸搏斗，學(xué)會(huì)了使用不同的技術(shù)方法，如拳打、腳踢、抱摔等簡(jiǎn)單技術(shù)，并學(xué)會(huì)了一些野獸獵取食物的本領(lǐng)，如貓撲、狗閃、虎跳、鷹翻等。在以后各個(gè)朝代的發(fā)展中，散打技戰(zhàn)術(shù)受到了人民的重視，得到了不斷的完善，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產(chǎn)中的瑰寶，值得我們大力珍視和弘揚(yáng)。

1 散打的戰(zhàn)術(shù)形式

散打的戰(zhàn)術(shù)形式是指為了完成戰(zhàn)術(shù)意圖而由各種動(dòng)作組成的具體方法，圍繞著散打比賽可以制定很多的戰(zhàn)術(shù)形式。現(xiàn)在散打比賽中較常見(jiàn)的戰(zhàn)術(shù)形式主要有以下幾類(lèi)。

1.1 強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)

強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)是指硬性突破對(duì)方防守后發(fā)出的攻擊。運(yùn)用強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)的條件如下：

1）對(duì)方近戰(zhàn)能力比較差。

2）對(duì)方耐力比較差。

3）我方耐力、力量、速度素質(zhì)比較好，但技術(shù)不如對(duì)方。

4）比賽經(jīng)驗(yàn)不如對(duì)方，但身體素質(zhì)較好技術(shù)較全面。

5）對(duì)方心理素質(zhì)比較差。運(yùn)用強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)不要蠻干，要通過(guò)這一戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮自己之長(zhǎng)來(lái)攻克對(duì)方之短。

1.2 先得分戰(zhàn)術(shù)

先得分戰(zhàn)術(shù)是指比賽中利用對(duì)方立足未穩(wěn)，還沒(méi)有適應(yīng)比賽的機(jī)會(huì)，主動(dòng)進(jìn)攻對(duì)方先得分。得分后根據(jù)實(shí)際情況選擇繼續(xù)擴(kuò)大戰(zhàn)果或防守反擊以保住得分。運(yùn)用先得分戰(zhàn)術(shù)的條件如下：

1）對(duì)方進(jìn)入比賽狀態(tài)較慢。

2）對(duì)方比賽經(jīng)驗(yàn)不足。

3）對(duì)方立足未穩(wěn)。

1.3 直攻戰(zhàn)術(shù)

直攻戰(zhàn)術(shù)是指在沒(méi)有假動(dòng)作的掩護(hù)下，使用方法直接進(jìn)攻對(duì)方。運(yùn)用直攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)具備以下條件：

1）對(duì)方的反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度弱于自己。2）對(duì)方技術(shù)水平明顯低于自己。

3）對(duì)方動(dòng)作不熟練、耐力較差、近戰(zhàn)能力較差。

4）對(duì)方防守動(dòng)作出現(xiàn)破綻、雙方距離能夠有效使用進(jìn)攻動(dòng)作。

1.4 佯攻戰(zhàn)術(shù)

佯攻戰(zhàn)術(shù)也稱(chēng)為假動(dòng)作戰(zhàn)術(shù)，即比賽中有目的地利用假動(dòng)作造成對(duì)方錯(cuò)覺(jué)，把對(duì)方引入歧途，實(shí)現(xiàn)真實(shí)進(jìn)攻。佯攻戰(zhàn)術(shù)也是散打比賽中最常見(jiàn)的戰(zhàn)術(shù)之一。運(yùn)用佯攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)具備的條件如下：

1）對(duì)付反應(yīng)快、防守能力強(qiáng)的對(duì)手。

2）我直接進(jìn)攻遭到對(duì)方防守截?fù)魰r(shí)，利用假動(dòng)作聲東擊西，分散對(duì)方的注意力，趁機(jī)攻擊其防守空當(dāng)部位。

1.5 迂回戰(zhàn)術(shù)

迂回戰(zhàn)術(shù)是指利用步法移動(dòng)從側(cè)面進(jìn)攻。迂回戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的條件如下：

1）對(duì)方力量較大，速度快，正面進(jìn)攻較為兇猛。

2）對(duì)方集中注意力進(jìn)行正面防守時(shí)。運(yùn)用迂回戰(zhàn)術(shù)時(shí)，要注意移動(dòng)的方向、角度、距離和進(jìn)攻時(shí)機(jī)，還要注意步法的靈活性。

1.6 防守反擊戰(zhàn)術(shù)

防守反擊戰(zhàn)術(shù)是指利用自己反擊能力較好的特點(diǎn)，待對(duì)方進(jìn)攻時(shí)給予有力的回?fù)?。運(yùn)用防守反擊戰(zhàn)術(shù)應(yīng)具備以下條件：

1）對(duì)方進(jìn)攻動(dòng)作比較單一。

2）對(duì)方性情急躁，缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)，喜歡猛沖猛打。運(yùn)用防守反擊戰(zhàn)術(shù)時(shí)，可以以防守反擊為主，主動(dòng)進(jìn)攻為輔，以主動(dòng)進(jìn)攻掩蓋自己反擊戰(zhàn)術(shù)意圖。刺激對(duì)方，使其更加急躁，為反擊戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造條件。

其中防守反擊戰(zhàn)術(shù)是運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練的主要部分。以下就散打中防守反擊的戰(zhàn)術(shù)及其運(yùn)用進(jìn)行粗淺的探討。

2 散打的防守反擊戰(zhàn)術(shù)

2.1 防守反擊戰(zhàn)術(shù)概述

防守反擊是一種復(fù)合技術(shù)，即由防守與進(jìn)攻技術(shù)組合而成，是防守后即刻進(jìn)攻對(duì)方的行動(dòng)總稱(chēng)。其形式有三種：一是先防守后反擊；二是防守的同時(shí)施以反擊；三是以攻代防。與主動(dòng)進(jìn)攻的區(qū)別在于進(jìn)攻動(dòng)作是由防守姿勢(shì)發(fā)動(dòng)的。防守能為有效的反擊創(chuàng)造有利條件，反擊又能起到防護(hù)的效果。前者是條件，后者是目的，兩者相輔相成緊密結(jié)合。從另一角度講：防守可避免在不利的情況下與敵對(duì)抗。反擊是乘敵舊勢(shì)已去，新力未生的瞬間打擊對(duì)方，達(dá)到得分目的。因此，防守反擊不單單是技術(shù)的概念，也寓有后發(fā)制人的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

防守反擊是散打技術(shù)中重要的部分,是一種有效保護(hù)自己并取得主動(dòng)的方法,在防守反擊中防守是為了反擊,不論采用不接觸防守還是采用接觸性防守,在防的同時(shí)都要為反擊創(chuàng)造良好的距離與身體姿勢(shì)；反擊技術(shù)運(yùn)用得成功與否，除正確、熟練地掌握防守與進(jìn)攻技術(shù)，使其達(dá)到自動(dòng)化程度外，還需把握防守反擊的時(shí)機(jī)和培養(yǎng)防守反擊的意識(shí)。除了掌握熟練的技術(shù)動(dòng)作、意識(shí)、具備良好的身體素質(zhì)外,還要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的心理素質(zhì)。

2.2 防守反擊主要表現(xiàn)

防守反擊時(shí)防守和進(jìn)攻的結(jié)合體，是一種意識(shí)，同時(shí)也是一種行為。主要表現(xiàn)為：

1）當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻我時(shí)，我利用身體的位移、躲閃、避開(kāi)對(duì)方的進(jìn)攻，隨即用對(duì)方的進(jìn)攻技術(shù)和我防守后的狀態(tài)而采取反擊對(duì)方的技術(shù)動(dòng)作。

2）在對(duì)方進(jìn)攻我時(shí)，我利用身體的位移的同時(shí)，直接用以直破橫，以直破弧，以快破慢的反擊。

3）后發(fā)先制式的反擊，當(dāng)對(duì)方因動(dòng)作速度慢或者動(dòng)作幅度大，預(yù)兆明顯的特點(diǎn)，我反擊對(duì)方，它要求防守反擊者要反應(yīng)快、動(dòng)作果斷、反擊技術(shù)得當(dāng)?shù)取?/p>

4）利用節(jié)奏的快慢來(lái)反擊對(duì)方，如當(dāng)對(duì)方快時(shí)，我更快；當(dāng)對(duì)方慢時(shí)，我再慢半拍反擊對(duì)方。

5）利用假動(dòng)作引誘反擊對(duì)方。如對(duì)方不出動(dòng)作，我可用假動(dòng)作來(lái)引誘對(duì)方，讓對(duì)方來(lái)反擊我，我再防守反擊對(duì)方。

6）以小失而換大利的反擊。我方為了重?fù)魧?duì)方，而采取的以小失換取大利的戰(zhàn)術(shù)達(dá)到我重?fù)魧?duì)方的目的。

綜上所述，防守反擊技術(shù)，它是散打競(jìng)賽中的基本對(duì)抗形式，是攻與防中不可缺少的因素，是散打競(jìng)賽中攻防技術(shù)交換的環(huán)節(jié)，是運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)、體能、技術(shù)特征綜合運(yùn)用的表現(xiàn)形式。

2.3 散打防守反擊主要技術(shù)要求

散打防守反擊中的主要技術(shù)還包括接住對(duì)方進(jìn)攻性的各種拳法和腿法之后運(yùn)用的快摔法。主要有以下技術(shù)要求：

2.3.1 借勢(shì)

借勢(shì)是指在運(yùn)用散打中的各種摔法時(shí)，在對(duì)手重心不穩(wěn)，身體將要失去平衡時(shí)，稍加力量將其摔倒。借勢(shì)的關(guān)鍵是掌握好時(shí)機(jī)。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)手在動(dòng)作發(fā)力的瞬間一旦落空后，身體就會(huì)處于失衡狀態(tài)，如果能在此時(shí)順其失衡的同側(cè)方位稍加外力，效果極佳；或在對(duì)手發(fā)力時(shí)順其發(fā)力的方向稍加外力，也會(huì)收到事半功倍的效果。

2.3.2 掀底

掀底是指采用接腿摔法時(shí)，為破壞對(duì)方的支撐點(diǎn)而采取的掀、拉、搖、托等方法將對(duì)方摔倒。如果對(duì)方下肢柔韌性較差，我方用掀底動(dòng)作，效果較好。

2.3.3 別根

別根是指通過(guò)運(yùn)用自己身體的某一肢體絞絆對(duì)方支撐重心的肢體根部，達(dá)到摔倒對(duì)方的目的。如抱腿別腿、抱腿勾踢等摔法，正是運(yùn)用了別根技法，才使摔法更加省力和巧妙。

2.3.4 靠身

靠身是指通過(guò)身體向前的動(dòng)作將對(duì)方摔倒，如在運(yùn)用抱腿和摟腿的技法時(shí)，必須配合身體向前的動(dòng)作擠靠對(duì)方，效果才會(huì)更好。

雖然散打的摔法很多，而且不同的方法有著不同的技術(shù)要領(lǐng)，但在實(shí)戰(zhàn)中，如能結(jié)合運(yùn)用借勢(shì)、掀底、別根、靠身等動(dòng)作，可以更加突出散打摔法快速、巧妙的技術(shù)特點(diǎn).

2.4 防守反擊戰(zhàn)術(shù)分析

為了更準(zhǔn)確有效地進(jìn)行反擊，實(shí)現(xiàn)防守反擊的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，把握時(shí)機(jī)是其關(guān)鍵?？勺鲆韵聨в幸?guī)律性的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用準(zhǔn)備，即：觀察對(duì)方的步法和身體重心的移動(dòng)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)手肩關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)的特定運(yùn)動(dòng)形式，與其攻擊動(dòng)作；了解對(duì)手慣于使用的攻擊動(dòng)作；注意對(duì)手眼神及表情的變化，從中獲得信息。

2.4.1 先防守后反擊

在對(duì)手主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)，我方不能即刻有效反擊或不利于直接反擊。例如，對(duì)方以較快的踹腿從中路進(jìn)攻，我方兩手護(hù)于胸前的同時(shí)拍壓其攻擊腿的腳跟，并適當(dāng)調(diào)整步法使身體處于有利的反擊狀態(tài)，對(duì)方在沒(méi)有擊中目標(biāo)的情況下，受到外力的拍壓，改變身體重心和動(dòng)作路線(xiàn)，來(lái)不及調(diào)整下一個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作。這時(shí)我方可大膽用前邊腿攻擊對(duì)方腹部。又如，對(duì)方以后邊腿強(qiáng)攻時(shí)，由于后邊腿力量大、幅度也大，擊空后還有一定的慣性作用，致使重心偏離，即使勉強(qiáng)控制身體的穩(wěn)定，也會(huì)出現(xiàn)較大的空檔，我方可在躲閃的同時(shí)，掌握最佳的反擊距離。

2.4.2 防守同時(shí)施以反擊

雙方在攻擊距離內(nèi)，對(duì)方先進(jìn)攻，在沒(méi)有較強(qiáng)的攻擊力時(shí)，可以邊防守邊反擊的方法爭(zhēng)取及時(shí)的反擊。例如，對(duì)手用前低邊腿主動(dòng)進(jìn)攻，這時(shí)的小低邊腿有速度，卻沒(méi)有力度，如果我方先用躲閃并防守的方法，對(duì)方便有了喘息的時(shí)間，反之，在防守的同時(shí)施以反擊，可爭(zhēng)取在瞬間爭(zhēng)取主動(dòng)。又如，對(duì)手以低踹腿進(jìn)攻，路線(xiàn)是直線(xiàn)，力量向前用力，攻擊我方大腿部位，我方先以左手用力擱擋其踹腿的小腿部，改變其踹腿的路線(xiàn)，使其偏向我方左側(cè)同時(shí)提膝墊步出擺拳重創(chuàng)對(duì)方，或順勢(shì)別倒對(duì)方。

2.5 進(jìn)攻技術(shù)競(jìng)賽規(guī)則對(duì)防守反擊戰(zhàn)術(shù)的影響

2.5.1 進(jìn)攻技術(shù)對(duì)防守反擊的影響

進(jìn)攻技術(shù)是散打競(jìng)賽中主要得分技術(shù)，散打競(jìng)賽中的進(jìn)攻技術(shù)主要有拳法進(jìn)攻技術(shù)、腿法進(jìn)攻技術(shù)、摔法進(jìn)攻技術(shù)、組合進(jìn)攻技術(shù)等。防守反擊的能力如何直接受進(jìn)攻技術(shù)的影響，進(jìn)攻技術(shù)慢、幅度大就易防守反擊；進(jìn)攻技術(shù)隱蔽性強(qiáng)、速度快就為防守反擊造成難度。有的是防守成功了，而沒(méi)有反擊到位，有的是防守失敗，達(dá)到了對(duì)方進(jìn)攻的目的。若擊打力比較重，從而就直接為另一方的反擊造成了困難。對(duì)方真假技術(shù)動(dòng)作結(jié)合的進(jìn)攻，就比單一動(dòng)作進(jìn)攻時(shí)，打防守反擊困難，故而，運(yùn)動(dòng)員防守反擊的成功率，一方面要平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，多抓防守反擊、多打條件實(shí)戰(zhàn)；另一方面，還要有進(jìn)攻的絕技，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有進(jìn)攻的能力，只會(huì)打防守反擊，這樣在競(jìng)賽中就會(huì)很被動(dòng)，對(duì)方不進(jìn)攻你，你就無(wú)法反擊，并且對(duì)方擊中你，你反擊到位，雙方得分相等，若反擊不到位，則就落后進(jìn)攻一方。所以，打防守反擊的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備的特長(zhǎng)是防守反擊，而進(jìn)攻的技術(shù)能力也不差，這樣才能因情而用。

2.5.2 競(jìng)賽規(guī)則對(duì)防守反擊的影響

競(jìng)賽規(guī)則是雙方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻、防守、戰(zhàn)術(shù)、體能運(yùn)用的依據(jù)，是裁判員判分的準(zhǔn)則。一般來(lái)講進(jìn)攻者進(jìn)攻后，易在對(duì)方反擊時(shí)進(jìn)行抱纏，也就是在其進(jìn)攻已得分的情況下再進(jìn)行抱纏，使防守反擊一方得分不明顯，因此防守反擊一方應(yīng)多爭(zhēng)取主動(dòng)，提高反擊效率，以實(shí)力取勝。另外散打反擊也受反擊防守距離、時(shí)機(jī)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的影響。

3 總結(jié)與建議

（1）防守反擊是散打技術(shù)中的一個(gè)重要部分，是一種有效保護(hù)自己并取得主動(dòng)的方法，在防守反擊中，防守是為了反擊，所以不論采用不接觸防守還是采用接觸性防守，在防的同時(shí)都要為緊接著的反擊創(chuàng)造良好的距離與身體姿勢(shì)。

（2）要想在實(shí)戰(zhàn)中隨心所欲地應(yīng)用防守反擊技術(shù)，除了掌握嫻熟的技術(shù)動(dòng)作、具備良好的身體素質(zhì)和準(zhǔn)確把握最佳的反擊時(shí)擊外，還要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的心理素質(zhì)。散打是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?！耙荒憽⒍?、三功夫”，就是技擊家們?cè)陂L(zhǎng)期的實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，有膽量才能做到面對(duì)強(qiáng)手而毫不畏懼。

（3）在訓(xùn)練時(shí)，要根據(jù)自身的個(gè)性特征、身材、愛(ài)好，進(jìn)行綜合評(píng)析后，進(jìn)行訓(xùn)練，要在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上突出專(zhuān)長(zhǎng)，在突出特長(zhǎng)的情況下，還要突出一兩招的“絕招”。將戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練與規(guī)則的運(yùn)用相結(jié)合，從整體上提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平。

［1］楊勝峰,李宏云.對(duì)散打運(yùn)動(dòng)中防守反擊戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的研究[J].湖北體育科技,2006,25（4）.

［2］婁丙午.散打競(jìng)賽中防守反擊戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的研究[J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報(bào),2005,24（2）.