為什么體育課的練習(xí)密度又成了教研的熱點(diǎn)

在體育課程教學(xué)中，課的練習(xí)密度，作為評(píng)價(jià)課堂教學(xué)質(zhì)量的一項(xiàng)重要指標(biāo)，歷來受到廣大體育教師的重視，特別是在教研課、評(píng)優(yōu)課、檢查課、展示課中，課的練習(xí)密度更是大家所關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)，測試人員拿著秒表和記錄本在課堂上忙個(gè)不停。后來，有些人過分地夸大了課的練習(xí)密度在教學(xué)評(píng)價(jià)中的意義，甚至到了“一票否決”的程度，于是有人對(duì)此曾公開地提出質(zhì)疑：“我們的體育公開課除了給學(xué)生號(hào)脈之外，似乎就沒有其他的事好干了。”

隨后，又由于義務(wù)教育體育課時(shí)的大幅度增加，教師隊(duì)伍迅速擴(kuò)大，有些教師在教學(xué)改革中對(duì)一些新的教學(xué)理念與組織教法理解得不夠全面、深入，運(yùn)用起來也感到茫然，因而對(duì)如何科學(xué)安排和合理掌控課的練習(xí)密度心中無數(shù)。一段時(shí)間以來，在公開課上測量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的熱度也逐漸地有所降溫，在教研活動(dòng)中對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的強(qiáng)調(diào)也減少了。于是，有些人對(duì)合理安排課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的認(rèn)識(shí)也就隨之淡薄了，甚至認(rèn)為不重要了，在許多教案中“練習(xí)時(shí)間”與“練習(xí)次數(shù)”不見了，課的“練習(xí)密度”也不填了，最后導(dǎo)致練習(xí)密度下降，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷減小。

然而，隨著體育課程改革的不斷深入，“健康第一”的指導(dǎo)思想逐漸深入人心，特別是十八屆三中全會(huì)通過的《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定》中明確提出：“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”，在學(xué)校體育界引起了強(qiáng)烈的反響。又由于《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)〔2007〕7號(hào)）（以下簡稱《中央7號(hào)文件》）要求：“通過5年左右的時(shí)間，使我國青少年普遍達(dá)到國家體質(zhì)健康的基本要求，耐力、力量、速度等體能素質(zhì)明顯提高”。但是，中央這一重要文件下發(fā)8年多來，我國青少年學(xué)生的體能素質(zhì)不僅沒有得到“明顯提高”，反而有些素質(zhì)還在繼續(xù)下降，始終未能找到有效的解決途徑。各級(jí)教育行政部門、體育教研部門和許多學(xué)校，都感到壓力越來越大，因而就不約而同地把目光轉(zhuǎn)移到有法定的時(shí)間、場地器材、體育教師、規(guī)章制度保證的體育課程教學(xué)上來，希望通過體育課程教學(xué)促進(jìn)學(xué)生體能素質(zhì)的提高。

再加之，由于前一段時(shí)間對(duì)體育課的練習(xí)密度有所忽視，許多教師也深感學(xué)生在課上技能練習(xí)的時(shí)間與次數(shù)不足，影響了運(yùn)動(dòng)技能的掌握，學(xué)習(xí)目標(biāo)難以達(dá)成，需要加大課的練習(xí)密度。

還有一個(gè)問題也開始引起了廣大體育教師的關(guān)注，就是由于課的練習(xí)密度較小，難以滿足學(xué)生強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)欲望與心理需求，在一定程度上也削弱了學(xué)生對(duì)體育新課程的興趣。

由此可見，由于提高學(xué)生體能素質(zhì)的需要，由于學(xué)習(xí)與掌握運(yùn)動(dòng)技能的需要，還由于滿足學(xué)生運(yùn)動(dòng)欲望的需要，合理安排體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，適當(dāng)加大課的練習(xí)密度，就自然而然地又成了大家關(guān)注和體育教研的一個(gè)熱點(diǎn)。

有些老教師說，對(duì)體育課的練習(xí)密度曾經(jīng)經(jīng)歷過“認(rèn)識(shí)模糊——實(shí)踐探索——走向極端——逐漸淡化——重新回歸”的過程。（根據(jù)本期董玉泉、徐敏“把課堂練習(xí)的權(quán)利還給學(xué)生，探索合理有效的課堂練習(xí)密度”一文提供的材料改寫）

體育課的練習(xí)密度，是指一個(gè)學(xué)生在課中參與各項(xiàng)練習(xí)的時(shí)間總和所占全課總時(shí)間的比例。由此可見，課堂教學(xué)時(shí)間的有效利用是體育課練習(xí)密度的核心要素。課的練習(xí)密度過小，除了思想認(rèn)識(shí)問題之外，主要還是教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)問題，沒有把有限的時(shí)間充分運(yùn)用于有效練習(xí)。具體而言，據(jù)中國教育科學(xué)研究院研究員于素梅博士的調(diào)查：一是“集合過頻”，個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的不具有普遍性的錯(cuò)誤動(dòng)作，集中全班的學(xué)生進(jìn)行糾正和指導(dǎo)；二是“組別過大”，由于分組過大，在輪流練習(xí)中，每個(gè)學(xué)生等候練習(xí)的時(shí)間過長；三是“忽略細(xì)節(jié)”，主要表現(xiàn)在課前考慮不周、準(zhǔn)備不足，如教學(xué)設(shè)備放置較遠(yuǎn)，使用起來不太方便，導(dǎo)致時(shí)間的無謂流失；四是“講多練少”，講解不能突出重點(diǎn)，做不到精講，因而就導(dǎo)致“多講”，講多了就必然減少學(xué)生的練習(xí)時(shí)間，練習(xí)密度就難以提升。（摘編于于素梅發(fā)表在《中國學(xué)校體育》2015年第9期的“密度的困惑：教案中準(zhǔn)確的練習(xí)密度如何預(yù)計(jì)”一文）也有一些教師認(rèn)為，課的練習(xí)密度小還與“隊(duì)伍調(diào)動(dòng)不合理”、“場地器材缺乏”、“班級(jí)學(xué)生過多”等因素有關(guān)（詳見本期“網(wǎng)研集錦”欄目）。

由于上述種種原因，導(dǎo)致前一段時(shí)間體育課的練習(xí)密度相對(duì)較小，于是有的地方就對(duì)課的練習(xí)密度提出了明確的、具體的要求。本期“教學(xué)實(shí)踐”與“網(wǎng)研集錦”欄目就如何科學(xué)、合理地安排課的練習(xí)密度問題，結(jié)合實(shí)際課例組織稿件進(jìn)行了專題討論。

體育課的練習(xí)密度，由于課的教學(xué)目標(biāo)不同、教材內(nèi)容不同、課的類型不同、教學(xué)對(duì)象不同、場地器材不同，安排起來也不盡相同。這里值得提出的是，要對(duì)學(xué)生在全課中總的練習(xí)密度與學(xué)生在學(xué)習(xí)某項(xiàng)教材時(shí)的練習(xí)密度作必要的區(qū)分。前者，一般簡稱為課的練習(xí)密度；后者，主要是指學(xué)生在學(xué)習(xí)某項(xiàng)教材時(shí)的練習(xí)時(shí)間占該項(xiàng)教材教學(xué)時(shí)間的比例，其核心要素是每次練習(xí)間隔時(shí)間的長短，含有較強(qiáng)的練習(xí)強(qiáng)度因素。

在體育課中要科學(xué)合理地安排上述兩種練習(xí)密度，以下幾個(gè)方面還值得我們繼續(xù)深入探討：

一是，如何根據(jù)教材內(nèi)容的不同性質(zhì)安排練習(xí)密度。一般來說，以無氧運(yùn)動(dòng)為主的教材內(nèi)容，練習(xí)密度不能安排過大；而以有氧運(yùn)動(dòng)為主的教材內(nèi)容，練習(xí)密度可安排大一些。同樣的道理，在發(fā)展學(xué)生的體能素質(zhì)時(shí)，也要根據(jù)不同素質(zhì)的特點(diǎn)來安排練習(xí)密度。

二是，如何根據(jù)體育課的不同類型來安排練習(xí)密度。一般來說，新授課，由于教的是新教材，教師的講解、示范和發(fā)現(xiàn)與糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作所占用的時(shí)間必然要多一些，因而學(xué)生的練習(xí)密度就相對(duì)要小一些；復(fù)習(xí)課，由于學(xué)生對(duì)所學(xué)的內(nèi)容已基本了解或初步掌握，主要是復(fù)習(xí)鞏固和提高的問題，因而練習(xí)密度就可以安排大一些；考核課，由于教師要對(duì)學(xué)生逐一進(jìn)行考核評(píng)分，每個(gè)學(xué)生考核的時(shí)間較短，等候的時(shí)間較長，如果不采取必要的補(bǔ)救措施，課的練習(xí)密度必然較小。

三是，如何根據(jù)教學(xué)對(duì)象承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的不同能力來安排練習(xí)密度。一般來說，對(duì)低年級(jí)的學(xué)生與體弱多病的學(xué)生，練習(xí)密度要安排小一些，而對(duì)高年級(jí)的學(xué)生和體質(zhì)較好的學(xué)生練習(xí)密度可安排大一些。

在上述三種情況下，到底如何結(jié)合各種相關(guān)因素，掌控好這個(gè)“大一些”與“小一些”的度？還值得我們?cè)诮虒W(xué)實(shí)踐與教研活動(dòng)中進(jìn)一步深入探討。

四是，如何保證體育課的練習(xí)密度有利于提高學(xué)生的體能素質(zhì)。要想有效地提高學(xué)生的體能素質(zhì)，體育課和課外體育鍛煉就必須保證學(xué)生有足夠的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。為此，大課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)那種“出工不出力”，不能保證活動(dòng)質(zhì)量的現(xiàn)象必須改變；體育課練習(xí)密度偏小的問題，也必須得到解決。

為此，我們應(yīng)當(dāng)從全局出發(fā)，全面考慮如何落實(shí)課堂教學(xué)各項(xiàng)目標(biāo)，如何有利于學(xué)生體能素質(zhì)的提高。例如，在課堂教學(xué)設(shè)計(jì)中，當(dāng)課的練習(xí)密度受到教材內(nèi)容、課的類型、班級(jí)人數(shù)、場地器材等因素制約時(shí)，就必須從全課來統(tǒng)籌安排，如合理利用學(xué)生等候練習(xí)的時(shí)間，開發(fā)場地器材資源，抽出一定的專門時(shí)間統(tǒng)一組織學(xué)生進(jìn)行體能素質(zhì)練習(xí)，從整體上保證全課的總的練習(xí)密度。但是，是不是每次課都要安排專門的體能素質(zhì)練習(xí)時(shí)間？具體安排多少才合適？課的練習(xí)密度到底安排多大才算科學(xué)、合理？才有利于學(xué)生體能素質(zhì)的提高？這些問題也都還沒有一個(gè)明確的答案，可能還不是只有一種答案，因?yàn)樵诓煌闆r下需要作出不同的符合當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)乜陀^實(shí)際的安排。這些也都是需要我們繼續(xù)深入探討的問題。

最后還有一點(diǎn)需要提出來與大家共勉，那就是不要顧慮可能會(huì)有人批評(píng)我們這樣做是“實(shí)用主義”、“急功近利”、“把體育課變成身體鍛煉課了”等等。我們可以理直氣壯地說，發(fā)展學(xué)生的體能素質(zhì)既是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的需要，也是學(xué)生學(xué)習(xí)和提高運(yùn)動(dòng)技能的需要；既是學(xué)生個(gè)體的現(xiàn)實(shí)與長遠(yuǎn)需要，更是國家與民族對(duì)我們的迫切要求。何況我們并不主張也沒有把發(fā)展學(xué)生的體能素質(zhì)當(dāng)作體育課程教學(xué)的唯一目標(biāo)，我們歷來主張?bào)w育課程教學(xué)多元目標(biāo)的有機(jī)整合。但當(dāng)前我們有必要進(jìn)一步加深對(duì)適當(dāng)加大體育課練習(xí)密度重要性和必要性的認(rèn)識(shí)，采取積極措施，有效地全面提高學(xué)生的體能素質(zhì)。

賴天德

2015年12月1日

賴天德，北京體育大學(xué)教授，原中國學(xué)校體育雜志社總編，現(xiàn)中國學(xué)校體育雜志編委會(huì)委員。