劉秀明

摘 要：通過分析教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)，找出教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因并探究其解決辦法。

關(guān)鍵詞：中學(xué)教師；職業(yè)倦怠；表現(xiàn)；原因；辦法

教師職業(yè)倦怠是一種非正常的心理和行為。具體表現(xiàn)為：通常情況下，工作了一天有疲倦的感覺，但經(jīng)過休息就會(huì)恢復(fù)或緩解。但有些教師長(zhǎng)期感覺疲倦，休息后無好轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致慢性疲勞綜合癥。長(zhǎng)期存在而不能抑制就會(huì)導(dǎo)致身心疲勞，形成教師的職業(yè)倦怠，常常表現(xiàn)出：無心投入教學(xué)工作、對(duì)工作沒有信心、得過且過、拒絕和他人交流、常常焦躁不安、萎靡不振，進(jìn)而產(chǎn)生壓抑、憂郁、猜疑、自責(zé)等情緒。以冷漠的態(tài)度對(duì)待學(xué)生及工作。

教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因包括兩方面：（1）教師由于專業(yè)技術(shù)水平低、專業(yè)態(tài)度缺失、工作業(yè)績(jī)平平，導(dǎo)致工作熱情不高，投入教學(xué)工作中的精力欠缺，工作業(yè)績(jī)不佳，感受不到成功的快樂，產(chǎn)生倦怠感，進(jìn)而不思進(jìn)取并失去教學(xué)上的創(chuàng)造精神，專業(yè)技術(shù)水平停滯不前，與他人差距越來越大。注重名利的教師就會(huì)感到失意，并產(chǎn)生怨恨心理，又將這種心理帶到教學(xué)中，降低了工作效率，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠。（2）目前的教育對(duì)象獨(dú)生子女居多，他們個(gè)性強(qiáng)、心理脆弱、叛逆性強(qiáng)、自制力弱、自主性弱，因此，教師不但要教知識(shí)，還要注重學(xué)生的品質(zhì)及心理問題。教師壓力過大，心力交瘁，久而久之就會(huì)感到倦怠。而家長(zhǎng)受教育的程度又參差不齊，對(duì)孩子的教育欠缺，不積極配合學(xué)校和教師的工作，這就增加了教師的工作強(qiáng)度和難度，導(dǎo)致工作效率低下而產(chǎn)生倦怠。

面對(duì)教師職業(yè)倦怠，教師個(gè)人要調(diào)整心態(tài)，合理安排時(shí)間，勞逸結(jié)合。保持健康向上的生活態(tài)度，及時(shí)緩解壓力。教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，積極參與培訓(xùn)，汲取先進(jìn)的教育理念和教學(xué)手段，形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，研究出自己的教學(xué)成果，提高自身知識(shí)水平、業(yè)務(wù)水準(zhǔn)。加強(qiáng)人格修養(yǎng)，提高抗挫折能力。頂?shù)米毫?，并變壓力為?dòng)力，激發(fā)工作熱情并提高工作效率，享受工作的快樂。要加強(qiáng)職業(yè)道德修養(yǎng)，敬業(yè)、樂業(yè)，做一個(gè)品德高尚的人民教師。

總之，教師是塑造人類未來的工程師，解決教師的職業(yè)倦怠問題，可以促進(jìn)人類未來的發(fā)展。我們應(yīng)當(dāng)共同努力克服教師職業(yè)倦怠，讓教師的形象更加光輝，我們的未來更加燦爛。

參考文獻(xiàn)：

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編輯 鄭 淼