葛宏偉

【摘 要】在學習游泳技術(shù)過程中，動作技術(shù)是基礎，心理因素是關(guān)鍵，而心理問題是少年兒童初學者學習游泳時的最大障礙。本文采用文獻資料法、訪談法等研究方法，并且根據(jù)教學實踐，對水中游戲在幫助少年兒童初學者學習游泳時克服懼水心理進行相關(guān)研究，取得了成效，認為水中游戲?qū)ι倌陜和斡窘虒W有著積極正面的影響，是一種可推廣的教學模式。

【關(guān)鍵詞】水中游戲 少年兒童 游泳教學

一、選題依據(jù)

傳統(tǒng)游泳教學較為重視競技水平和成績，而忽視教學過程中的趣味性。教員為了達到教學目的，往往采用高壓式的速成教學模式，不注意學習者的心態(tài)及情緒變化，很容易造成學習者厭學心理的產(chǎn)生。如何采用合適的手段，既要讓少年兒童保持對游泳的熱情，又要克服他們的懼水心理，值得廣大游泳教員思考。

二、研究意義

水中游戲適用于少年兒童初級游泳教學，應用科學的教學手段，將水中游戲穿插熟悉水性的教學中。通過游戲的方式，讓少兒快速適應水環(huán)境，改善和克服學習者在學習游泳中的懼水心理，減少他們的負面情緒，為整個游泳技術(shù)的掌握奠定良好的基礎。用游戲的方法來克服少年兒童懼水心理的教學手段還處于起步階段，但這種方法對游泳教學具有很強的現(xiàn)實意義，需進一步進行研究。

三、少年兒童初學者懼水心理的具體表現(xiàn)

經(jīng)查閱大量文獻及對有關(guān)專家進行訪談，了解到少年兒童初學者懼水心理有以下幾種主要表現(xiàn)：

1.不敢下水，對水畏懼，害怕；2.水中不敢睜眼睛，受水下壓力的影響，心理負擔加劇，害怕水對眼睛造成傷害；3.過于緊張，動作僵硬，不敢做動作。

四、水中游戲的特點

關(guān)于水中游戲的定義，學界具有代表性的觀點有兩種，第一是全國體育院校通用游泳教材定義為：水中游戲是一種強身健體、熟悉水性、增強水感的水中體育活動；第二種是高等教育出版社出版的游泳教材的觀點：水中游戲是為了提高學生學習游泳的興趣，豐富游泳課的內(nèi)容，幫助消除怕水心理，鞏固和提高游泳技術(shù)的教學活動。

水中游戲具有兩個典型的特點。首先，內(nèi)容和形式豐富多樣。水中游戲的多樣性特點不僅可以大大激發(fā)少年兒童初學者的學習興趣，提高他們的游泳技術(shù)，還可以促進少年兒童初學者身心全面地發(fā)展。其次，活躍氣氛，娛樂身心。娛樂性是水中游戲存在和發(fā)展的不竭動力。水中游戲能使原本單一、乏味的練習變得生動有趣，在娛樂身心的同時可以提高學習的效果。

五、研究對象和研究方法

1.研究對象

以7-13歲的少年兒童初學者為研究對象。

2.研究方法

文獻資料法。廣泛查閱有關(guān)游泳教學、水中游戲的文獻及有關(guān)少年兒童心理的文獻；調(diào)查訪問法，在搜集整理文獻資料的基礎上，就相關(guān)問題對有關(guān)專家、教練進行訪談。

六、 分析

1.針對不敢下水的少年兒童初學者的水中游戲

（1）“水花四濺”游戲

此種游戲的方法是初學者手拉手排坐在池邊，兩腿沒入水中，兩腿伸直上下?lián)舸虺鏊ǎ煌瑫r，這個游戲也可以讓初學者用手或腳撩水，比誰撩得遠。應該注意的事項是隊伍組織和口令配合，避免初學者相互打鬧造成嗆水。

（2） “擊水打靶”游戲

此種游戲的方式是教員面對學生水中站立不動當靶子，初學者排坐在池邊，兩腿沒入水中上下打水，用打腿濺起的水花擊打教員，或者用手向教員潑水；然后教員向?qū)W生潑水，學生不動當靶子。應該注意的事項是教員在向?qū)W生潑水時，注意提示學生戴好帽子眼鏡，閉好嘴巴，防止嗆水，注意潑水的力度不宜過大。

2. 針對水中不敢睜眼睛的少年兒童初學者的游戲

指導方針是采用水下游戲，并盡量采用需要使用視覺或團隊協(xié)作才能完成的游戲，以此來引導少年兒童初學者在水下大膽睜開眼睛，主動地去克服因不敢睜開眼睛而造成的懼水心理。具有代表性的參考游戲是“水下系（解）繩結(jié)”游戲。方法是將一根長繩放入水中，初學者潛入水下將繩子打結(jié)；也可以將打結(jié)的繩子放入水中，初學者潛入水中將繩子解開。注意事項是一切過程都在水下進行，教員注意幫助和保護。

3.針對動作緊張、不敢做動作的少年兒童初學者的游戲

指導方針是主要采用一些培養(yǎng)水中本體感覺和在水中保持平衡能力的游戲，以此來改善由于懼水所造成的動作緊張。具有代表性的參考游戲是“火箭出擊”游戲。方法是初學者手持浮板俯臥于水中，兩臂伸直、兩腿并攏，充當火箭，教員握住初學者的腳跟，“火箭”深吸氣后埋頭憋氣，教員用力推其腳跟，使火箭在水面上滑行。也可以幾組初學者同時進行，滑行距離最遠者為勝。注意事項是提醒初學者腿臂伸直保持良好的身體流線型。

七、結(jié)論

1. 由于呼吸方式和體位的改變，少年兒童初學者在學習游泳時極易產(chǎn)生懼水心理，解決這些問題的最好辦法就是把繁雜的練習轉(zhuǎn)變?yōu)橛螒?。水中游戲輔助教學是少年兒童游泳教學中的重要環(huán)節(jié)，因而，水中游戲需要不斷推陳出新，不斷創(chuàng)造新奇，使之更好地為游泳教學服務。

2.要將水中游戲與游泳教學結(jié)合起來。水中游戲的最終目的是為游泳教學服務，在進行游戲時要注意將教學內(nèi)容穿插進去。例如設計游戲“妙語連珠”，一方面為了解決少年兒童初學者的懼水心理，另一方面水下吐氣、水面吸氣的游戲過程，對培養(yǎng)游泳的換氣能力也是一種很好的辦法。

3.在運用水中游戲進行教學時，要重視學生的個體差異，靈活運用游戲來引導他們主動參與、主動鍛煉，培養(yǎng)他們的體育鍛煉意識。

4.游泳教員要不斷提高自身素質(zhì)，這要求教員必須有過硬的專業(yè)知識，熟悉掌握各種技術(shù)動作的原理和教學方法，以便對水中游戲靈活運用和改革創(chuàng)新。同時對于怕水的少年兒童初學者，還要耐心引導。教員要使自身具有親和力，建立良好的師生關(guān)系，創(chuàng)造良好的學習氛圍，才能更好地幫助少年兒童初學者克服懼水心理，學好游泳。