周賽

中圖分類號：G807 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）07-000-01

摘 要 霧霾在近些年來成為了困擾城市環(huán)境的大問題。在這十面“霾”伏下，給學(xué)校體育的開展造成了一面大大的圍墻。為了能夠更好的在霧霾天氣下開展學(xué)校體育，保證學(xué)生的體質(zhì)健康從而開展此次探究。進而圍繞霧霾的形成，霧霾對體育運動鍛煉的影響和在霧霾鎖城條件下如何開展有效的體育活動這幾個方面進行論析。

關(guān)鍵詞 霧霾天氣 學(xué)校體育 危害 對策

一、霧霾的介紹

霧霾究竟是什么呢？由于城市的環(huán)境因素及其本身的特點，霧霾成為了城市中的?？?。霧霾指的是霧氣和霾的混合物。相對濕度接近70%時的大氣混濁、視野模糊導(dǎo)致的視程障礙現(xiàn)象是輕霧和握的混合物共同造成的[1]。

可怕的霧霾對人們的健康岌岌可危，那么它是如何形成的呢？第一，在水平方向靜風(fēng)現(xiàn)象增多，使得空氣中的一些污染物質(zhì)不能進行良好的風(fēng)循環(huán)滯留在大氣之中，不能循環(huán)帶走；第二，由于垂直方向上出現(xiàn)逆溫，這一現(xiàn)象使得在空氣之中的水汽遇到凝結(jié)核進行凝結(jié)，凝結(jié)核一般是一些灰塵和可吸入顆粒物組成的，被人們吸入肺中會對呼吸道健康產(chǎn)生很大的危害，逆溫的情況正好促使霧霾的產(chǎn)生，并為其提供了良好溫差，使其快速凝結(jié)產(chǎn)生霧霾；第三，空氣中較多的大分子顆粒物，在工業(yè)迅猛飛速發(fā)展的現(xiàn)代，不少的灰塵產(chǎn)生源的增加。

二、霧霾天氣對學(xué)校體育的影響

（一）對師生身體健康的影響

1.對呼吸系統(tǒng)造成很大危害

隨著運動時間的增加，將導(dǎo)致人體吸入更多的有害物質(zhì)，誘發(fā)氣管炎、咽喉炎、結(jié)膜炎等呼吸系統(tǒng)疾病[2]。同時，由于空氣污染較重，學(xué)生們大多處于青少年階段，他們的身體正處于發(fā)育階段，抵抗力較差，戶外體育運動本身使得學(xué)生們更加容易吸進有害物質(zhì)。

2.極易誘發(fā)心腦血管疾病

人們在運動時會出汗，通過出汗來降低體表的溫度。但是，大霧時空氣濕度大、汗液不易蒸發(fā)，不利于皮膚的散熱，有礙于肺泡的氣體交換。呼吸道疾病以及心腦血管疾病的發(fā)生頻率大大增加，尤其是現(xiàn)代社會心腦血管疾病的發(fā)病率逐年遞增，很多人具有心腦血管疾病的家族史，這樣的不利情況之下，又增添了霧霾的危害，使得師生的健康安全保障堪憂。

（二）對學(xué)校體育活動開展的影響

1.不利于學(xué)校體育競賽活動的開展

污染的空氣條件下參加戶外體育運動是弊大于利的。學(xué)校每年會舉辦一些體育競賽項目，如田徑運動會、籃球賽、排球賽等。但是霧霾對這一系列的體育賽事開展施加了壓力。在霧霾天氣下，學(xué)校的“陽光體育活動”也不能正常，學(xué)校的體育文化氛圍會受到一定程度的影響。

2.給體育課程開設(shè)造成困難

在霧霾天氣之下，體育課程到底是開展還是不開展等等一系列的問題和矛盾呈現(xiàn)在老師的面前。在目前的情況下，由于沒有明確的衡量標(biāo)準(zhǔn)，很多老師只能憑借肉眼進行判斷是否應(yīng)該進行戶外活動。如果開展體育活動難免會給學(xué)生的健康造成一定的影響，但是不開展又不能促進學(xué)生德智體美全面發(fā)展，也不能達(dá)到學(xué)生鍛煉身體的需要。

3.易釀發(fā)一些危險事故

眾所周知，在大霧天氣下能見度極低，如果此時在室外進行體育鍛煉，很可能由于精神不佳、注意力不集中、視線受阻等原因發(fā)生各種意外傷害事故。例如，在校園里進行騎自行車、長跑等活動，看不清路邊的障礙物和過往的車輛，這樣就存在更大的危險性。

三、霧霾天氣下有效開展學(xué)校體育的對策

（一）體育、教育部門加強宏觀調(diào)控

在霧霾天氣與體育運動之間的矛盾處理上，政府部門應(yīng)該發(fā)揮其宏觀調(diào)控的職能。加大對廢氣排放的管理，出臺相應(yīng)的措施，對排放廢氣的廠家加強管制。另外，處理場館不足的問題，體育運動在室內(nèi)進行可以有效防止霧霾的侵染。

（二）盡量避免與霧霾直接接觸

霧霾天氣時應(yīng)避免早晨和傍晚進行體育活動的開展，同時在自家陽臺等地方種植綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，或使用空氣凈化器，降低室內(nèi)空氣中粉塵等顆粒物的含量。另外，在室外時要帶好口罩，減輕霧霾直接侵入呼吸系統(tǒng)所帶來的危害。

（三）將體育活動改在室內(nèi)場館進行

在室外進行體育鍛煉時，身體暴露在霧霾天氣之下，很容易吸入一些污染物質(zhì)，影響師生的健康。所以如果將體育鍛煉改在室內(nèi)進行，則很好的改善了霧霾對師生的不良影響。體育鍛煉時在室內(nèi)場館進行，如體育館、健身房、樓道等，但不要開窗，以免霧氣流入室內(nèi)而遭受傷害。

（四）創(chuàng)編運動項目，豐富體育運動選擇

針對當(dāng)前的空氣污染情況，學(xué)校將體育課改在室內(nèi)進行。充分利用教室、樓道包括宿舍等有限的空間進行體育鍛煉。教師可以改編一些新穎的適合學(xué)生在室內(nèi)進行的體育項目，在吸引學(xué)生的參與的同時也保護了師生的身體健康，豐富了學(xué)生們的體育課程項目。

（五）加強自我體檢

霧霾天氣會給人的身體健康帶來不良的影響。在加強自我保護的意識后，還要加強自我體檢，注意身體的感受和反應(yīng)，倘有不適，及時治療。只有這樣才能讓學(xué)校體育更加科學(xué)、健康的開展。

四、結(jié)語

總體而言，霧霾天氣給學(xué)校體育開展帶來了重重困難。霧霾空氣質(zhì)量差，大氣能見度低，對人身體健康有著不良影響，并且對體育運動鍛煉有著不良的影響。所以在霧霾發(fā)生時，學(xué)校要盡量選擇在良好的環(huán)境下，選擇合適的體育項目，對學(xué)生進行適時適度的健身運動，這樣才能更好地增強體魄，提高學(xué)校師生的體質(zhì)健康。

參考文獻：

[1] 葛梅，王東，王進軍.淺議輕霧與霾的區(qū)別[J].黑龍江氣象.2010（03）：2-3.

[2] 李春璐.霧霾天氣下體育運動對呼吸系統(tǒng)的損害程度分析[J].2014（04）：1-2.