王海霞 （江蘇省丹陽(yáng)市正則小學(xué) 212300）

小學(xué)階段是自卑感形成與否的重要階段。對(duì)有自卑感的小學(xué)生，我們應(yīng)該采取相應(yīng)的對(duì)策，幫助他們走出自卑的陰影，重建自信。

那么，什么是自卑心理呢？為什么會(huì)產(chǎn)生自卑心理呢？

自卑心理又稱自我否定意識(shí)，表現(xiàn)為消極的自我評(píng)價(jià)。這是與正常的自尊心相對(duì)立的一種病態(tài)心理。自卑心理一旦形成并得到發(fā)展，就會(huì)對(duì)人的心理過程產(chǎn)生一系列顯著影響，尤其在集體活動(dòng)和強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)中失去自信。

一、小學(xué)生形成自卑心理的原因

（一）生理方面

因容貌、身材、體質(zhì)等方面有顯著缺陷，受到同學(xué)或其他人的嘲笑，引起“自慚形穢”的心理，或因這些原因受到教師、家人的冷遇，則更覺得無地自容。

（二）智能方面

感知、記憶、思維、想象及操作等智能水平低于別人，在學(xué)習(xí)與集體活動(dòng)中經(jīng)常處于落后地位，雖經(jīng)努力，還是無法趕上，在屢遭失敗，歷經(jīng)挫折后，于是自怨自艾，產(chǎn)生自卑感。

（三）家庭方面

家長(zhǎng)工作繁忙勞累，社會(huì)地位低下；父母失業(yè)下崗，經(jīng)濟(jì)狀況困難；父母離異，家庭殘缺；父母身體殘疾，不能自理；家中有人犯罪，遭人白眼諷刺；父母在外打工，“留守兒童”“民工子弟”缺少父愛、母愛，無形的壓力使之產(chǎn)生“低人一等”的心理。

（四）性格方面

有的學(xué)生性格內(nèi)向敏感，膽小害羞，不敢講話。這種自卑心理可以說是互為因果關(guān)系，敏感內(nèi)向會(huì)使他在別人面前有退縮行為，從而使他們很少得到鍛煉和提高，反過來，更加重了敏感內(nèi)向的性格特點(diǎn)，二者相互影響形成惡性循環(huán)，自卑感越來越嚴(yán)重。

（五）教育方面

除以上四方面的原因之外，還有一個(gè)關(guān)鍵原因在教育方面。由于學(xué)業(yè)不佳，考試成績(jī)不好，活動(dòng)中落后，比賽中掉隊(duì)，不但沒有得到安慰和幫助，反而受到諷刺挖苦、不實(shí)批評(píng)、過嚴(yán)指責(zé)，甚至謾罵毒打，使之越來越消極，覺得自己永遠(yuǎn)不如別人。

二、采取措施

不管什么原因造成自卑心理的小學(xué)生，他們都有一些共同的特點(diǎn)：自我否定意識(shí)較強(qiáng)，自我評(píng)價(jià)較低，非常敏感又非常脆弱。要矯正他們的自卑心理，教師必須獻(xiàn)出愛心，用心對(duì)他們進(jìn)行情感溝通，心理按摩，幫助他們重樹自信心，培養(yǎng)進(jìn)取心，走出自卑的陰影。這就要做好以下幾方面的工作：

（一）架起情感橋梁

有自卑感的學(xué)生往往對(duì)人存有戒心，甚至懷有敵意，對(duì)教師抱有沉默或者躲避或頂撞的態(tài)度。因此，教師不能歧視他們，更不能放棄他們，而應(yīng)從培養(yǎng)情感入手。課堂上，教師要微笑地注視他們，耐心傾聽他們的回答，真心詢問他們還有什么不懂，誠(chéng)心誠(chéng)意幫他們補(bǔ)課，提高他們的學(xué)習(xí)成績(jī)，解決他們生活中的具體問題。課外活動(dòng)時(shí)，教師要盡量與他們?cè)谝粔K兒做游戲，或下象棋，或打籃球，提高他們的活動(dòng)能力和交往能力，使他們感到教師并沒有瞧不起他們的意思，使他們感到自己并不是一無是處，從而架起師生之間的情感橋梁，使師生成為知心朋友。這樣他們就會(huì)敞開心扉，逐漸消除自卑感。

（二）送去積極暗示

自卑的學(xué)生對(duì)自己估計(jì)過低，卻很重視別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和看法，努力發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，給他們送去由衷的贊美：“你的圖畫畫得不錯(cuò)，我推薦你參加學(xué)校美術(shù)興趣小組，好嗎？”“你的鋼筆字大有長(zhǎng)進(jìn)，再加油！”“你最近學(xué)習(xí)成績(jī)有進(jìn)步，我真為你高興！”……當(dāng)他們有進(jìn)步時(shí)，向他們露出會(huì)心的笑容，或伸出大拇指，或摸摸頭，或拍拍肩膀，或與他們擊掌。這樣的積極暗示、情感激勵(lì)不僅能使自卑學(xué)生看到自己的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，從而會(huì)正確對(duì)待自己，接納自己，而且能促使他們消除自卑情緒，鼓起前進(jìn)的風(fēng)帆。

（三）幫助體驗(yàn)成功的喜悅

“失敗乃成功之母”，但在某種情況下，失敗也是自卑之源，因?yàn)樘嗟氖?huì)壓得學(xué)生抬不起頭來，使他們很少甚至沒有體驗(yàn)到成功的滋味，就會(huì)使他們產(chǎn)生自卑的心理或加重自卑心理。如教師鼓勵(lì)學(xué)習(xí)成績(jī)較差但有體育特長(zhǎng)的學(xué)生參加校田徑隊(duì)訓(xùn)練，激勵(lì)他們獲得好名次，為班級(jí)爭(zhēng)光……當(dāng)他們?cè)诒荣愔腥〉贸煽?jī)時(shí)，就在班上表?yè)P(yáng)他們，并把獎(jiǎng)狀和喜報(bào)貼在教室里，讓他們感受到努力后的成功和快樂。事后再與他們個(gè)別談心，指出不足，給他們鼓勁加油，并提出新的要求和希望，使他們明白“失敗是成功之母”，“奮斗是成功之父”，要為新的成功去努力奮斗。

（四）正確進(jìn)行成敗歸因

面對(duì)成功與失敗，一般都要找出其中原因，找到合理的解釋，這就是歸因過程，歸因不同，帶給學(xué)生的心理感受就會(huì)不同。成功了就會(huì)感到驚奇，而不感到自信；失敗了就會(huì)感到無比沮喪，而不會(huì)有走出失敗、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、奮發(fā)圖強(qiáng)、走向勝利的勇氣和決心，這就容易產(chǎn)生和加重自卑感。因此，教師要積極引導(dǎo)有自卑感的學(xué)生把比賽獲獎(jiǎng)、成績(jī)進(jìn)步和得到表?yè)P(yáng)歸因于自己的能力和努力，從而使他們產(chǎn)生自信心和欣慰感，使他們認(rèn)識(shí)到自己是 “完全可以學(xué)好的”“流出辛勤的汗水就有收獲”。例如，一位學(xué)生不會(huì)講普通話，通過努力，仍?shī)A著濃濃的方言，因此很自卑。教師就引導(dǎo)他，把他不會(huì)講普通話歸因于“從小到大一直講方言，很少講普通話，拼音字母又未過關(guān)”，“只要讀好拼音字母，平時(shí)多練習(xí)講普通話，及時(shí)糾正吐字發(fā)音中的錯(cuò)誤，就一定能講好普通話”。這樣提高了他學(xué)習(xí)普通話的自信心和積極性。

（五）培養(yǎng)調(diào)節(jié)情緒能力

自卑的學(xué)生雖然在學(xué)校環(huán)境中得到幫助，體驗(yàn)到了積極情緒，有了自信心，但以后有時(shí)難免還會(huì)體驗(yàn)到消極情緒，還會(huì)產(chǎn)生自卑感。因此，教師要教給學(xué)生一些調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)他們提高自己的心理調(diào)節(jié)能力。