橘子 緩解壓力，保持平靜。奧地利的一項(xiàng)研究表明，人在聞了橘子的芳香后，會(huì)感覺壓力瞬間得到釋放。平時(shí)可以買一瓶橘子氣味的噴霧，上午和下午在辦公室里噴一下，讓你一天都處于平靜之中。

蘋果 抑制食欲、減肥。芝加哥氣味和口味治療研究中心創(chuàng)始人阿蘭·赫斯柯博士的一項(xiàng)研究表明，給體重超重的人聞蘋果香氣，有助于控制食欲，減肥效果更好。平時(shí)可以在手邊放一個(gè)蘋果，想吃零食時(shí)，不妨先聞一聞。

柚子 讓面部更顯年輕。英國曼徹斯特大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查顯示，20位模特在聞柚子時(shí)，她們看起來要比沒有聞香的人年輕3歲。

薄荷 恢復(fù)體力。美國威林耶穌大學(xué)的研究顯示，聞薄荷的香氣能夠讓籃球運(yùn)動(dòng)員速度更快。工作一天后，晚上有應(yīng)酬時(shí)，不妨噴些薄荷噴霧，疲倦感會(huì)一掃而光。

嬰兒爽身粉 增強(qiáng)性欲。研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒爽身粉的氣味能讓女性陰道的血液流動(dòng)增快13%。

迷迭香 增強(qiáng)記憶。英國某大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，48位學(xué)生聞了迷迭香后，在記憶比賽中成績更好。平時(shí)可以在辦公室放一瓶迷迭香精油，感覺累時(shí)就聞一聞。

薰衣草 減輕經(jīng)期疼痛。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草的香氣能讓人精神振奮，猶如吃了止痛藥。（明明）