郭鑫，丁小慶

1河海大學環(huán)境學院；2河海大學土木與交通學院

高校網絡心理健康教育體系的構建思路

郭鑫1，丁小慶2

1河海大學環(huán)境學院；2河海大學土木與交通學院

隨著信息科技的發(fā)展，網絡成為人們生活、工作中不可或缺的重要存在，高校作為主要人才培養(yǎng)基地，在為學生創(chuàng)造符合時代需求的網絡環(huán)境的同時，不得不關注網絡心理健康教育問題，本文將根據(jù)高校網絡心理健康教育對象的特點，提出高校網絡心理健康教育體系的構建思路。

高校；網絡心理健康教育；構建思路

前言：

網絡時代的到來在給高校教育帶來便利的同時也帶來了挑戰(zhàn)，如何在充分利用網絡平臺的同時有效進行網絡心理健康教育成為現(xiàn)階段高校教育者探索的重要問題，網絡心理健康教育相對于傳統(tǒng)現(xiàn)實心理教育在教育內容、方式、手段、環(huán)境、關系上都具有明顯的差別，這無形中提升了教育難度。

一、高校網絡心理健康教育的對象分析

互聯(lián)網時代的到來使高校學生的學習、生活狀態(tài)都發(fā)生了明顯的變化，“虛擬現(xiàn)實”既可以使學生在了解更廣泛領域的知識后在認知、性格、人際方面得到充實，又可能使學生在接觸暴力、色情等社會黑暗面后造成其抑郁、冷漠、脆弱等個性變異，嚴重制約其發(fā)展。所以在進行網絡心理健康教育的過程中不可以盲目的肯定網絡的優(yōu)點，也不可以全盤否定其對高校學生的教育作用，要一分為二的看待網絡和高校學生。首先在以網絡為對象時要認識到其自身信息傳播的特點，可以滿足高校學生感知體驗的需要，好奇心在得到滿足的同時可以深化學生的思想，使其對個人有更加全面的認識，而且可以豐富學生的生活、為其創(chuàng)造自我實現(xiàn)的空間，有利于高校學生的發(fā)展；其次認清網絡對高校學生產生的消極影響，例如網絡交流的過程中忽視對方的音容笑貌，使其感知體驗被限制，從而有可能不利于其在現(xiàn)實中的人際交往；在網絡中身份多是虛擬的，其現(xiàn)實存在感被強烈沖擊；網絡人物性格具有雙面性，很可能使學生在現(xiàn)實中模糊個人原本的真實個性，做出現(xiàn)實中并不被允許的行為[1]。從高校學生角度看，高校學生生理心理都已經發(fā)展成熟，對社會生活充滿強烈的好奇，有自我實現(xiàn)的欲望，判斷是非的能力較強，但由于社會經歷少，做事容易盲目、不客觀，自我控制能力相對薄弱，所以在高校網絡心理健康教育體系的構建過程中要充分結合高校學生特點，將網絡與高校學生心理健康教育的關系理清。

二、高校網絡心理健康教育體系的構建

（一）積極建立高校心理健康教育網站

此方式建立在網絡對高校學生的有利方面，充分利用網絡支撐平臺建立高校心理健康教育網站，可以實現(xiàn)心理健康方面書籍、多媒體教育資源的共享，使心理健康教育突破時空的限制，為學生主觀尋求心理健康教育提供途徑，為學生創(chuàng)建交互性強、交互地位平等的教育環(huán)境，學生可以通過閱讀教育網站提供的心理教育相關材料，在自助的狀態(tài)下有針對性的認清自身存在的問題，并從材料中找到改正缺點、處理問題的辦法；學生也可以將遇到的網絡心理問題匿名在線留言，這樣也可以獲得教師和同學們的建議，有時同齡人的答案更容易引起學生的共鳴，達到更加理想的教育效果；心理健康教育網站為師生、學生之間關于網絡心理問題溝通搭建了平臺，既可以為有效解決學生面臨的網絡心理健康問題提供了途徑，也可以調動學生注重網絡心理健康的積極性。教師可以根據(jù)學生提出的問題及時更新、填充網站資料，使網站內容逐漸專業(yè)化、全面化，為了迎合高校學生好奇心強、探索能力需要滿足等特點，也可以在網站上輸入有代表性的案例分析、心理測試等，以使網站自身具有時代感和娛樂性，從而在互動的過程中使學生既放松心情又能夠感受到網站的專業(yè)性和可信性[2]。

（二）積極開展高校網絡心理咨詢

網絡心理咨詢相對于網絡心理健康教育網站更加具有互動性、直接性和針對性，在教師與學生之間利用電子郵件、在線聊天室、視頻等現(xiàn)代網絡通信設備搭建雙向的溝通平臺，這符合心理學中遠距離交流可以增強雙方信任度、提高尋求幫助一方的安全感的觀點，但由于網絡心理咨詢，特別是非實時網絡心理咨詢過程中，教師并不能觀察到學生表情、肢體上的變化，所以在分析問題準確性上存在一定的缺陷，特別是對于網絡心理問題比較嚴重的同學，例如：焦慮癥、社交恐懼癥、抑郁癥、強迫癥等心理問題轉化成心理疾病的同學，網絡心理咨詢的效果會明顯低于現(xiàn)實心理咨詢，所以并不是所有情況都適合網絡心理咨詢，“網絡”“現(xiàn)實”兩種形式要相互配合、明確分工，以“二元”的形式提升心理教育的效果，網絡心理咨詢面向全體高校學生，定期開展心理咨詢，了解學生心理動態(tài)和發(fā)展趨勢，有針對性的預防學生心理問題的出現(xiàn)，從而提升學生的心理品質，促進其良性發(fā)展；現(xiàn)實心理咨詢針對存在障礙性心理問題的個體，通過有目的的交流教育恢復學生健康[3]。

（三）積極培養(yǎng)高校網絡心理健康教育師資隊伍

網絡心理健康教育對教育師資隊伍提出了更高的要求，不僅要具備傳統(tǒng)心理健康咨詢所需的豐富的心理學專業(yè)知識和高度的責任感，還要具有較強的信息處理和把握分析能力、網絡溝通和應用能力等，可以通過網絡強化學生對其親切和信任程度，利用濃厚的個人修養(yǎng)感化、教育學生，高校學生有一定的判斷是非的能力并以此指導實踐，所以網絡心理健康教育教師的個人修養(yǎng)占有非常重要的位置，其溝通技巧、語言表達的準確性、觀察能力、想象能力等都直接關系到學生主觀積極性，如果教育師資隊伍本身能力就不符合標準，那么網絡心理咨詢就不可能順利的開展，反而成為形式上的存在，學生的網絡心理問題得不到解決，為其后期發(fā)展埋下隱患。

結論：

綜上所述，要構建出符合時代需求的高校網絡心理健康教育體系就必須全面了解現(xiàn)階段心理健康教育體系的對象，根據(jù)其特點和發(fā)展趨勢確定教育體系內容和實施方法，在此基礎上逐步進行體系構建，高校學生是國家建設的希望，其心理健康程度直接關系到國家未來發(fā)展趨勢，所以高校要結合各方面力量為建立有效的網絡心理健康教育體系而努力。

[1]司翔.高校心理健康教育體系構建研究——以長江大學工程技術學院心理健康教育為例[D].荊州：長江大學，2014.

[2]邱芬.我國高校網絡心理咨詢的現(xiàn)狀及對策研究[D].南昌：南昌大學，2012.

[3]姜巧玲，胡凱.大學生網絡心理健康教育研究進展與趨勢[J].現(xiàn)代大學教育，2011，11(20)：101-103.