不遜色于晨跑 ?清晨是男性雄激素分泌較旺盛的時(shí)刻，若在此時(shí)有一場性愛，能大幅緩解關(guān)節(jié)炎和偏頭疼的癥狀。

同時(shí)，還能燃燒300卡路里的熱量，要知道每一場30分鐘的性愛，燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘，并有效降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

促進(jìn)淋巴排毒 ?同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，性愛過程中，身體的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著性愛時(shí)分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在性愛后喝一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。

增強(qiáng)身體免疫力 ?最新研究發(fā)現(xiàn)，那些保持每周“晨愛”2-3次的伴侶比起從不“晨愛”的伴侶，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

情緒控制力更好 ?最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡“晨愛”的女性比起從不“晨愛”的女性，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時(shí)間更長，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。心理學(xué)認(rèn)為：早晨如果能擁有一個(gè)性感的、激情四溢的、充滿愛和關(guān)懷的開始，你當(dāng)然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

醒酒比藥片更有效 ?做愛時(shí)人體內(nèi)分泌的內(nèi)啡肽會起到和嗎啡相同的麻醉作用，一套激烈的性早操能促進(jìn)循環(huán)，讓身體的小不適迅速消失得無影無蹤。

（《康頤活過100歲》）