張望山

摘 要：老是年齡的真實，不老是心態(tài)的顯示。人老了，都企盼老有所樂。其實，老有所樂首先得老有所為。有位臺灣詩人說：“看誰老得漂亮。”言下之意就是要老得有精神，有智慧。沒有它，即使衣錦食甘，也會索然無味。

關鍵詞：老有所樂；老齡化

引言

當前，隨著我國經濟社會的逐步發(fā)展，人民群眾生活水平的日益提髙，人囗老齡化趨勢發(fā)展較快，老年人越來越多。雖然我囯政府采取多項措施，加大了民生保障工作力度，老年人老有所養(yǎng)，老有所醫(yī)等問題逐步得到較好解決。但是，從精神層面上講，由于種種內在或外在環(huán)境因素的限制，老有所樂并不是所有老年人都能享受到的。對有些老年人來講，老有所樂可能還是一種奢侈生活。許多老年人，特別是從工作崗位上退了休的老年人，只能是發(fā)出“夕陽無限好，只是近黃昏”的感嘆。

如何讓我院越來越多的老年人活得越來越快樂。身心愉悅，髙髙興興地安度晚年？我院一批老年人給出了一個很好的答案，那就是給老年人一片自己的天空，為老年人多創(chuàng)造有利的條件，讓他們老有所為，正所謂：老有所為才能老有所樂。

一個人從工作崗位上退下來過退休生活，是人生的一大轉折。因此退休前要做好退休的準備，特別是思想上的準備，退休后要積極融入社會，找到自己的樂趣。

一是參加一項活動。現(xiàn)在社會上有各種各樣的老年組織，有老年文藝隊、老年秧歌隊、老年騎游隊、老年門球隊、老年書畫等等，根據(jù)自己的愛好，可以報名參加到這些組織中去，尋找老年生活的樂趣，即使一時沒有參加到老年組織中去，也不能在家無所事事，應該參加一項有意義的活動，或者健身鍛煉，或者寫字作畫、修身養(yǎng)心。

二是確立一個目標。家庭生活要有目標，健身要有目標，家庭建設要有目標，甚至走親訪友、旅游等都要有一個目標，辦任何事情都要設想一個目標，有目標比沒有目標好，有目標就要有奮斗，就要動腦，就要為之努力。實現(xiàn)目標對人生就帶來樂趣。

三是結識一些朋友。老年人退下來以后，與原單位的同事，由于年齡差距，真正成為朋友的不多，上班時又由于工作忙，社交不多，因此社會上能夠有共識的、海闊天空聊天的朋友也不多。退休后要盡快在各種老年團體中或者在社區(qū)結識一些老年朋友。因為同齡人在一起又都是退了休的，容易心心相通，對社會問題、家庭問題、其他一系列問題、容易構成共識，說話能說到一起，心中有煩惱事說出來能互相理解，大家在一塊一說一笑，煩惱也就沒有了。

四是學習一點知識。眾所周知，現(xiàn)代社會是經濟快速發(fā)展和社會急劇變化的社會，新知識、新技術層出不窮，信息化又跟家庭密切聯(lián)系。我們老年人許多知識都是上世紀六十、七十、八十年代的知識，遠遠不能滿足現(xiàn)代社會對知識的要求。中央要求建設學習型社會，根據(jù)這個理念我們老年人也要不斷學習，除關心時事、政治以外，還應學習一些新知識，跟上時代的節(jié)拍，老年人還可以根據(jù)老年生活的要求，參加老年大學的學習，學一些生活類的知識，增加老年生活的樂趣。

退休近二十年的饒澤民老師，居家以讀書為事，因履踐中國農業(yè)出版社約稿之承諾，就“扇文化”主題廣搜資料，繼續(xù)深層探索，并前往蘇、杭、滬地走訪博物館，扇莊，扇廠，訪扇訪藝，歷兩三年，數(shù)易稿成書，于2000年3月出書發(fā)行，約26萬字，簽約發(fā)行-萬冊。業(yè)內行家推譽為扇文化領域“填補空白”之作，當年入藏于囯家圖書館。后又在本市各報刊發(fā)表文章數(shù)十篇。2009年起，受邀為市圖書館“漢江講壇”專題主講。講題涉及“2009年大日食”，“清明（端午、七夕、中秋）節(jié)俗”，“昭明太子一家人”及“迷茫昭明臺”，“穿天節(jié)”，“歷日趣談”等等。

楚天快報報道的“70歲的俏阿姨樂當紅娘牽紅線”的周春芝，她退休后成立了一家民間藝術團-一夕陽紅藝術團，團員近百人，自任團長同時也擔任團里的主持。每天組織他們排練節(jié)目，-旦有文藝演出，他們的節(jié)目經常受到觀眾的好評。她自信快樂感染家人，她的老伴張達武是本單位的-名退休教師，在她的感染下，張達武的晚年生活也越來越豐富多彩，他愛好攝影，每次只要藝術團表演節(jié)目，他就會去現(xiàn)場拍照，為每名團員記錄下精彩的瞬間。她樂觀向上戰(zhàn)勝病魔，2007年春天，她被査出患乳腺癌，積極配合治療，吃了5年抵抗癌細胞的藥物，在做化療期間還去堅持主持節(jié)目，她的生活不僅沒有因患病受到影響，還讓她更加珍惜與享受自己的晚年生活。她廣交朋友樂當紅娘，利用自己身邊的資源幫助他人，她也覺得很快樂。

還有一些退休職工，如劉宜憲：愛好戶外活動，太極劍、老年門球，多次參加各類表演和比賽活動。

關愛老人，除了吃穿，還要從“心”入手，做好、做足精神贍養(yǎng)這一門課。如何在老年人老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)等基礎上，讓其老有所為，從而達到老有所樂，還需要包括政府、社會、家庭在內的各方面的大力支持。

只要我們調適自己的身態(tài)與心態(tài)，注重養(yǎng)生與保徤，踐行老有所樂與老有所為，我們就可以自豪而無悔地向世人宣稱：“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”。

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