文/張?zhí)炻?符彩花 鄭巖

1. 研究對(duì)象與方法

1. 1 研究對(duì)象:海南省高校約19 所，在校生約16 萬余人。本文取三亞學(xué)院200 名在校生為研究對(duì)象，研究海南高校大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀并提出可行性建議。

1. 2 研究方法

1. 2. 1 問卷調(diào)查法:調(diào)查前設(shè)置調(diào)查問卷，在三亞學(xué)院校內(nèi)隨機(jī)抽樣調(diào)查。發(fā)放問卷200 份，回收200 份，有效率為99%。

2. 結(jié)果與分析

2. 1 海南高校大學(xué)生課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活方式的改變，健康問題越來越引起人們的重視，把通過體育手段獲取健康看得越來越重要。［2］調(diào)查結(jié)果顯示，海南省高校男女大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的最大動(dòng)機(jī)為增強(qiáng)體質(zhì) (53%);其次是減肥 (28%);再次是緩解學(xué)習(xí)壓力(14%)。體育鍛煉既可以鍛煉體魄又能緩解壓力。由于大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)和就業(yè)的雙重壓力，選擇課外體育鍛煉緩解壓力很必要。尤其是女生想通過體育鍛煉達(dá)到減肥瘦身效果的人數(shù)較多。海南大學(xué)生課外體育鍛煉的價(jià)值觀趨向?qū)嶋H，面向生活，呈多元化發(fā)展。

2. 2 海南高校大學(xué)生對(duì)學(xué)校體育課及體育設(shè)施的滿意度

在對(duì)體育課開設(shè)情況及體育設(shè)施滿意度調(diào)查中，59%表示滿意，396%很滿意，51%表示學(xué)校的體育設(shè)施不能滿足自身需求，這表明，海南高校體育課的設(shè)置基本上能滿足同學(xué)們的需求，但也有將近一半的同學(xué)不滿意或不喜歡，這既有同學(xué)們自身的原因，也有學(xué)校體育課程建設(shè)及體育設(shè)施方面的原因。

2. 3 海南高校大學(xué)生課外體育鍛煉的特征。

2. 3. 1 課外體育鍛煉的場(chǎng)所

調(diào)查顯示，62% 學(xué)生選擇田徑場(chǎng)進(jìn)行鍛煉，其次是“其他”(19%)和健身房(12%)，在選擇鍛煉場(chǎng)地上，大學(xué)生往往喜歡經(jīng)濟(jì)方便型，此外，有不少同學(xué)自費(fèi)選擇鍛煉場(chǎng)所，如校外健身房，這表明同學(xué)們課余體育鍛煉場(chǎng)所靈活多樣，新時(shí)期的大學(xué)生們的體育消費(fèi)觀念也逐漸改變。

2. 3. 2 課外體育鍛煉的方式

在“鍛煉方式”調(diào)查中，跑步(64%)、“其他” (29%)、籃球(27%)和羽毛球(13%)分居前四。這與鍛煉場(chǎng)地的結(jié)果有很大關(guān)聯(lián)。男女生選擇的項(xiàng)目不同體現(xiàn)了各自身心特征。此外由于地理的特殊性，當(dāng)?shù)卮髮W(xué)生一年四季都可以進(jìn)行游泳、沖浪、潛水等水上體育鍛煉或騎自行車等野外運(yùn)動(dòng)，課余體育鍛煉方式富有當(dāng)?shù)靥厣叶鄻踊?/p>

2. 3. 3 課外體育鍛煉的時(shí)間

在課余體育鍛煉時(shí)間的調(diào)查中，每周1－3 小時(shí)的占39%，3－5 小時(shí)的占267%，5 小時(shí)以上占19%，1 小時(shí)以下占16%，女生的體育鍛煉時(shí)間略低于男生，女生在體育鍛煉上的強(qiáng)度需加強(qiáng)。海南大學(xué)生課外體育鍛煉的時(shí)間和頻度少，體現(xiàn)了對(duì)課外體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不足，對(duì)體育鍛煉的熱情不高，無法合理安排課余時(shí)間，受網(wǎng)絡(luò)游戲等沖擊和體育設(shè)施場(chǎng)所等因素制約。

2. 4 海南高校大學(xué)生課外體育鍛煉的影響因素

調(diào)查顯示，對(duì)大學(xué)生課外體育鍛煉影響最大的是學(xué)業(yè)重，其次是上網(wǎng)和游戲、工作繁忙、缺乏興趣和場(chǎng)地器材不足。電腦游戲?qū)δ猩w育鍛煉的影響較大，缺乏興趣對(duì)女生鍛煉影響較大。由于缺乏體育興趣和氛圍，大學(xué)生寧愿選擇足不出戶上網(wǎng)沖浪，有時(shí)想去鍛煉，但又缺少搭檔，加上沒有過多運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，不善于安排時(shí)間，學(xué)校體育設(shè)施不完善等，一定程度限制了大學(xué)生課外體育運(yùn)動(dòng)。

3. 結(jié)論與建議

3. 1 結(jié)論

1)海南大學(xué)生課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)明確，價(jià)值觀實(shí)際且多元化。

2)海南大學(xué)生課外體育鍛煉的場(chǎng)所靈活多樣，傾向經(jīng)濟(jì)方便型，大學(xué)生的體育消費(fèi)觀不斷改變。

3)海南大學(xué)生的課外體體鍛煉方式富有當(dāng)?shù)靥厣叶鄻踊?/p>

4)課業(yè)重、上網(wǎng)的沖擊、電腦游戲、工作繁忙、缺少興趣、硬件設(shè)施有限是影響海南大學(xué)生外體育鍛煉的重要因素。

3. 2 建議

1)大學(xué)生應(yīng)認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的意義，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成終生運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

2)高校教師應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的體育健康教育，指導(dǎo)和幫助大學(xué)生積極參與體育鍛煉。

3)高校應(yīng)積極開展各類體育活動(dòng)來豐富體育文化和調(diào)動(dòng)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。

4)高校應(yīng)加大經(jīng)費(fèi)投入，完善體育硬件設(shè)施，不斷滿足學(xué)生參加體育活動(dòng)的要求。

［1］王華倬，我國(guó)大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查分析，北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)［J］2002，(1)

［2］ 楊宗義. 體育心理學(xué)［M］. 西南師范大學(xué)出版社，1991:192.

［3］趙一平，馬力. 大學(xué)生參與體育鍛煉的調(diào)查與分析［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005，(7):897－ 899.