湯青榮

摘 要：皮劃艇運(yùn)動是體育比賽項(xiàng)目中偏向弱勢的運(yùn)動項(xiàng)目，所以，提高皮劃艇運(yùn)動項(xiàng)目的比賽成績就需要建立科學(xué)的訓(xùn)練體系。本文對皮劃艇運(yùn)動訓(xùn)練中存在的管理和技術(shù)問題進(jìn)行分析，針對性的進(jìn)行問題措施的解決，并提出可行性的皮劃艇運(yùn)動科學(xué)訓(xùn)練方案。

關(guān)鍵詞：皮劃艇；科學(xué)訓(xùn)練；管理技術(shù)

皮劃艇運(yùn)動具有周期重復(fù)性，在活動中更側(cè)重于隊(duì)員之間的合作，通過整齊劃一的力道來控制皮劃艇的整體協(xié)調(diào)，在勻力的劃槳推動下使皮劃艇穩(wěn)定高速的前進(jìn)。進(jìn)行皮劃艇比賽的過程中，運(yùn)動員要保證身體狀態(tài)的輕松和舒展，保持力量的穩(wěn)定和均衡。隨著社會的進(jìn)步和科技的發(fā)展，皮劃艇器材也在更新和改進(jìn)，高速的行進(jìn)節(jié)奏和劃槳的高頻要求，對運(yùn)動員的身體素質(zhì)提出了更高的要求。

一、皮劃艇運(yùn)動訓(xùn)練中存在問題

（一）需要對教練員的整體素質(zhì)進(jìn)行提高

教練員是皮劃艇運(yùn)動項(xiàng)目有效開展的第一資源，所以對教練員有極高的科技知識和專業(yè)教學(xué)能力的要求。但由于皮劃艇運(yùn)動項(xiàng)目在我國起步較晚，很多體制方面都沒有充分完善，造成教練員的專業(yè)教練技術(shù)和相關(guān)知識水平都不夠完善，這嚴(yán)重影響了皮劃艇運(yùn)動訓(xùn)練體系的合理有效制定。

（二）訓(xùn)練場所不健全。

皮劃艇運(yùn)動因?yàn)樽陨眄?xiàng)目的特點(diǎn)對于訓(xùn)練場所和自然情況以及訓(xùn)練器材都有極高要求，但是受到經(jīng)費(fèi)資源的限制，在相關(guān)訓(xùn)練設(shè)施上存在較多的不完善，使皮劃艇訓(xùn)練在硬件需求上不能滿足項(xiàng)目所要求的科學(xué)訓(xùn)練，降低了訓(xùn)練的效果。

（三）缺乏科學(xué)的訓(xùn)練方案。

皮劃艇運(yùn)動是團(tuán)隊(duì)合作式的運(yùn)動項(xiàng)目，使得進(jìn)行訓(xùn)練的過程在無論是運(yùn)動員還是教練員，都將重點(diǎn)放置在皮劃艇的多人運(yùn)動項(xiàng)目上，這在很大程度上對運(yùn)動員個人的能力訓(xùn)練和素質(zhì)提升，有所忽視。

沒有對皮劃艇運(yùn)動員通過有氧運(yùn)動進(jìn)行的耐力訓(xùn)練，進(jìn)行科學(xué)合理的規(guī)劃，導(dǎo)致運(yùn)動員的專項(xiàng)水平和能力有所阻滯。

皮劃艇訓(xùn)練中對劃槳技術(shù)感覺及劃槳效果的關(guān)注力度不夠，使皮劃艇運(yùn)動中運(yùn)動員的每槳船艇前進(jìn)距離和功率都偏低，難以提高行進(jìn)速度。

這些問題嚴(yán)重影響著皮劃艇運(yùn)動的訓(xùn)練效果，制約了皮劃艇運(yùn)動項(xiàng)目的比賽成績。

二、完善皮劃艇科學(xué)訓(xùn)練管理技術(shù)的措施

（一）提高皮劃艇運(yùn)動訓(xùn)練員的專業(yè)素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)

1.需要對皮劃艇運(yùn)動訓(xùn)練與進(jìn)行高水平的專業(yè)化崗位知識技術(shù)能力培訓(xùn)，尤其是沒有太多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的剛參加工作的教練，通過組織的相關(guān)培訓(xùn)提高基礎(chǔ)知識和實(shí)踐業(yè)務(wù)知識的系統(tǒng)性融合，以在訓(xùn)練中展現(xiàn)專業(yè)性和科學(xué)性。

2.在團(tuán)隊(duì)條件支持和允許的條件下，可以聘請一些有豐富參賽經(jīng)驗(yàn)或者比賽成績優(yōu)異的外籍教練或者有國家隊(duì)經(jīng)驗(yàn)的退休教練或者退役人員，作為教練員的補(bǔ)充力量，從整體上影響訓(xùn)練員的能力和水平，使訓(xùn)練過程更加科學(xué)合理，提高訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)性。

3.強(qiáng)化資金來源，完善訓(xùn)練設(shè)施

對于訓(xùn)練基地和環(huán)境建設(shè)不完善問題應(yīng)該積極上報(bào)相關(guān)管理部門，強(qiáng)調(diào)在體育賽事項(xiàng)目中皮劃艇運(yùn)動的重要性，在有效的支持下爭取國家進(jìn)行活動項(xiàng)目的資金投入，另外還可以進(jìn)行社會資金的籌集等。

進(jìn)行皮劃艇訓(xùn)練基地建設(shè)時(shí)，應(yīng)該在現(xiàn)有資金的支持下，發(fā)揮應(yīng)有的潛在優(yōu)勢，進(jìn)行有效的資金投入和使用，加大對訓(xùn)練器材和科技化的服務(wù)的投入力度，盡可能的參加比較大型的國家級甚至世界級的賽事[1]。

進(jìn)行訓(xùn)練基地的建設(shè)時(shí)，合理有效利用身邊的有利資源，促進(jìn)與當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療單位和科研院所，甚至是同駐隊(duì)基地開展合作。

4.科學(xué)化的建立皮劃艇訓(xùn)練體系

有效依托科技研究機(jī)構(gòu)和相關(guān)專家所做出的在技術(shù)方面對皮劃艇運(yùn)動訓(xùn)練的建議，明確有效的對訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)行定位，制定適合皮劃艇運(yùn)動項(xiàng)目的訓(xùn)練方案。

在訓(xùn)練在進(jìn)行項(xiàng)目技術(shù)和運(yùn)動員診斷體系的有效建設(shè)，借鑒行業(yè)內(nèi)的優(yōu)秀案例和運(yùn)動規(guī)律制定科學(xué)合理的方案設(shè)定，并對皮劃艇頭運(yùn)動員的不同年齡段進(jìn)行分析和測試，進(jìn)而進(jìn)行針對性的訓(xùn)練活動，有效進(jìn)行規(guī)律的總結(jié)和借鑒。

（二）實(shí)施皮劃艇運(yùn)動項(xiàng)目科學(xué)訓(xùn)練的具體實(shí)施措施

1.加強(qiáng)速度練習(xí)力度

速度是皮劃艇運(yùn)動項(xiàng)目中取勝的先決條件，在進(jìn)行項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)需要有針對性的進(jìn)行速度訓(xùn)練，從起航、中途以及沖刺根據(jù)各個階段的特點(diǎn)和要求分別進(jìn)行針對性的強(qiáng)化訓(xùn)練，在制定訓(xùn)練方案時(shí)，要注意各個環(huán)節(jié)在節(jié)奏上的協(xié)調(diào)和合理性，使各個環(huán)節(jié)達(dá)到速度上的提升和加快。

2.將訓(xùn)練方式進(jìn)行有氧和無氧活動的結(jié)合

從皮劃艇運(yùn)動項(xiàng)目所具有的社會性功能來看，皮劃艇運(yùn)動是通過周期性的循環(huán)活動，對運(yùn)動員在速度和力量上的耐力有諸多要求，這樣的周期循環(huán)特點(diǎn)決定了該項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目的混合功能形式。這就需要在進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練時(shí)，以有氧訓(xùn)練作為基礎(chǔ)的訓(xùn)練環(huán)節(jié)，以更好地強(qiáng)化和發(fā)展訓(xùn)練的無氧供能系統(tǒng)。

（三）對運(yùn)動員進(jìn)行身體和技術(shù)的雙效訓(xùn)練

訓(xùn)練技術(shù)是保障運(yùn)動員在運(yùn)動過程中力量的有效使用和速度的持續(xù)保持，強(qiáng)大的身體技能負(fù)荷是運(yùn)動技術(shù)使用的基本條件支持，二者是互為主體的相互作用。所以，在制定訓(xùn)練方案時(shí)，需要將兩者有效的結(jié)合起來，以發(fā)揮更大的力量，實(shí)現(xiàn)前進(jìn)是動力輸出的最大化。通過在技術(shù)方面的高強(qiáng)度訓(xùn)練，能夠有效提升運(yùn)動員在項(xiàng)目活動過程中的每次劃槳的功率輸出，使運(yùn)動員賦予槳的力量，能夠使得皮劃艇進(jìn)行推動；進(jìn)行身體技能的運(yùn)動符合訓(xùn)練，主要可以提高運(yùn)動員在皮劃艇運(yùn)動中的最大身體力量和速度力量以及高強(qiáng)度的耐力力量。

四、結(jié)束語

皮劃艇是競速的周期性重復(fù)運(yùn)動，對運(yùn)動員有極高的身體素質(zhì)和技術(shù)要求，這就需要進(jìn)行不斷地訓(xùn)練和強(qiáng)化，在這個過程中需要一定的物質(zhì)支持和技術(shù)能力指引，但是就發(fā)現(xiàn)的問題來看，這正是皮劃艇運(yùn)動項(xiàng)目中相對薄弱的環(huán)節(jié)。所以，需要在發(fā)現(xiàn)問題時(shí)運(yùn)用科學(xué)化的手段行之有效的去解決。

參考文獻(xiàn)：

[1]冼傍娣.皮劃艇科學(xué)訓(xùn)練管理技術(shù)研究[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào)，2014，01：180