談云云

摘 要：排球扣球教學(xué)中擊球點及扣球上步是扣球教學(xué)中的兩個重點，也是難點。正確的擊球點能使學(xué)生在扣球中將揮臂的力量更好地轉(zhuǎn)化到擊球中。正確的上步則能使學(xué)生助跑的速度更好地轉(zhuǎn)化為起跳高度，從而增加扣球的高度，對防守隊形成更大的威脅，更能使學(xué)生體會到排球的樂趣。

關(guān)鍵詞：扣球；擊球點；上步

扣球是排球的基本技術(shù)之一，也是排球技術(shù)中攻擊性最強(qiáng)的一項技術(shù)，在比賽中占有十分重要的地位?？矍蛞彩桥徘蚪虒W(xué)中最能引起學(xué)生學(xué)習(xí)排球樂趣的最主要技術(shù)?？矍蚪虒W(xué)中上步及擊球點不準(zhǔn)確的這兩個問題是學(xué)生在學(xué)習(xí)扣球時最易犯和難以改正的錯誤，解決好這兩個問題可以有效地促進(jìn)排球扣球教學(xué)更好地進(jìn)行。

一、扣球教學(xué)中上步易出現(xiàn)的問題（以右手扣球為例）

1.上步時機(jī)不準(zhǔn)確。初學(xué)扣球上步時，學(xué)生往往會出現(xiàn)上步過早或過晚的問題，上步過早就會使學(xué)生“吊”在空中等球，當(dāng)球傳到適合扣球的位置時起跳者已經(jīng)處在下落的過程中，所以往往會造成扣不到球或擊在排球下部造成“高射球”。

2.起跳步太靠前未能形成并步。以右手扣球、三步起跳為例，起跳腳為左腳，許多初學(xué)者在起跳時左腳未能與右腳形成并步，所以會造成扣球者起跳高度不夠，而且非常容易沖到球網(wǎng)上。

二、扣球教學(xué)中扣球擊球點易出現(xiàn)的問題（以右手扣球為例）

學(xué)生在扣球時未能將擊球點放在起跳最高點和手臂甩直的最高點的前上方，而往往將擊球點放在靠近左手臂位置的地方擊球，這樣造成的后果是不能將揮臂的力量完全用到擊球上，所以擊出的球沒有力量。

三、針對扣球教學(xué)中上步及擊球點易犯錯誤提出幾點改正方法

1.針對上步時機(jī)不準(zhǔn)確而造成扣不到球的情況可采用錄像及播放扣球教學(xué)視頻來改正?？梢栽诮虒W(xué)時播放教學(xué)視頻加以教師講解來改正。

2.針對上步前沖問題，也可以使用視頻手段來解決。

（1）可以將學(xué)生上步扣球的動作用錄像機(jī)記錄下來，然后讓學(xué)生通過自己的動作錄像與正確的動作錄像作對比，從而發(fā)現(xiàn)自己的錯誤。

（2）可以讓學(xué)生面對墻壁進(jìn)行上步扣球的練習(xí)，如果上步前沖則會撞到墻壁，所以學(xué)生在上步時就會注意到前沖問題。

3.針對擊球點不正確的問題可采用以下措施改正：

（1）讓學(xué)生在原地進(jìn)行扣某一高度的固定物體的揮臂扣球動作，比如可以選取合適高度的樹葉進(jìn)行揮臂扣球的練習(xí)。

（2）教師在學(xué)生練習(xí)時可以以一定高度站在網(wǎng)前讓學(xué)生扣教師拿在手中的排球。

（3）針對學(xué)生擊球點偏左的錯誤，可以多讓學(xué)生在二號位扣球，這樣也可有效解決擊球點靠左的問題。

參考文獻(xiàn)：

黃漢升.球類運(yùn)動：排球[M].高等教育出版社，2005.