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        讓音樂為你療病

        2015-06-04 15:42:25張昕
        家庭科學(xué)·新健康 2015年6期
        關(guān)鍵詞:音樂

        張昕

        我們經(jīng)??梢栽陔娨暲锟吹剑焊栉枭降臅r候,皇帝大臣飲酒作樂,旁邊有人跳舞唱歌。有人說這種人生活腐敗,這種音樂叫靡靡之音。但是你知道嗎?音樂除了可以愉悅耳朵之外,還有治病療疾的功效呢。

        一曲終了,病退人安

        【本刊記者】說到音樂能療病,很多人可能會覺得不可思議。今天就請您給我們詳細講解一下吧。

        【武醫(yī)師】 其實《黃帝內(nèi)經(jīng)》在兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論,《左傳》中更是說,音樂像藥物一樣有味道,可以使人百病不生,健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者,不純是為了娛樂,還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養(yǎng)身心。比如皇帝大臣飲酒的時候,旁邊有人跳舞唱歌,就有這種功能在里面。

        你看咱們古代的繁體字,樂、藥、療三字同源,古人很早就意識到,音樂與藥物、治療具有某種天然的聯(lián)系。在古代,真正好的中醫(yī)治病不是在于下針和用藥,而是懂不懂“樂韻”,所謂“一曲終了,病退人安”就是這個道理。

        我多年的臨床試驗也證明了音樂與藥物治療一樣,對人體有調(diào)治的能力,可以舒體悅心、流通氣血、宣導(dǎo)經(jīng)絡(luò),還有歸經(jīng)、升降浮沉、寒熱溫涼的作用,具有中草藥的各種特性。

        五音可以通補五臟

        【本刊記者】 那“五音療疾”中的五音都指的是什么?

        【武醫(yī)師】古代的音樂和現(xiàn)在有所不同,只有宮(相當于簡譜中的“1”)、商(相當于簡譜中的“2”)、角(相當于簡譜中的“3”)、徵(相當于簡譜中的“5”)、羽(相當于簡譜中的“6”)。而這五個音節(jié)又分別被中國傳統(tǒng)哲學(xué)賦予了五行的屬性,其中,木對應(yīng)角,火對應(yīng)徵,土對應(yīng)宮,金對應(yīng)商,水對應(yīng)羽。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為,五臟可以影響五音,五音可以調(diào)節(jié)五臟。宮、商、角、徵、羽,這五音調(diào)和,搭配五臟——脾、肺、肝、心、腎,就成了一套養(yǎng)生大典。

        【本刊記者】 “五音療疾”的治病原理又是什么呢?

        【武醫(yī)師】 百病生于氣。所謂氣,除了情緒,也包括五臟的臟氣。根據(jù)每個人自身的身體結(jié)構(gòu)不同,五臟在臟氣上的差異,配合不同的音樂,使它們相生、相克,又相互制約。在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動,達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。這就是五音療疾的原理。

        專家力推:能療病的音樂曲目

        【本刊記者】聽了您的講解,想必大家對音樂療法是毋庸置疑了,那么我們具體應(yīng)該怎么做呢?

        【武醫(yī)師】用音樂治療,有正治(以水克火)和反治(以毒攻毒)之分。比如,讓情緒興奮的人聽平和憂傷的樂曲,是最常用的正治方法。還可以使樂曲與情緒同步,幫聽者宣泄過多的不良情緒,比如,以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節(jié)奏的音樂發(fā)泄過度興奮的情緒,就是反治。

        下面我簡單介紹一下五臟都喜愛聽什么音樂,大家可以根據(jù)自身體質(zhì)情況,有針對性地聆聽:

        1.脾臟喜歡宮調(diào)式樂曲。這類樂曲風格悠揚沉靜,猶如“土”般寬厚結(jié)實,可入脾。我向大家推薦《十面埋伏》這首曲子。它能夠很好地刺激我們的脾胃,使脾胃在樂曲的刺激下,有節(jié)奏地進行對食物的消化、吸收。

        2.肺臟喜歡商調(diào)式樂曲。這類樂曲風格高亢悲壯,鏗鏘雄偉,具有“金”的特性,可入肺。代表曲是《陽春白雪》。大家在下午3點—7點體內(nèi)肺氣較為旺盛時段聽效果更好。

        3.肝臟喜歡角調(diào)式樂曲。這類樂曲親切爽朗,有“木”的特性,可入肝。代表曲是《胡笳十八拍》。如果你長期被一些煩惱的事情所困惑,肝臟就會使體內(nèi)本該流動的氣處于停滯狀態(tài)。多聽這個曲子有利于克服旺盛的肝氣,以免過多的肝氣演變成火。

        4.心臟喜歡徵調(diào)式樂曲。這類樂曲活潑輕松,具有“火”的特性,可入心。代表曲是《紫竹調(diào)》。如果你生活和工作壓力大、睡眠減少,又缺少運動,晚上睡覺前,聽上一段《紫竹調(diào)》,能讓心氣平和下來,對補益心臟有較好效果。

        5.腎臟喜歡羽調(diào)式樂曲。這類樂曲風格清純、凄切哀怨,如行云流水,具有“水”的特性,可入腎。代表曲是《梅花三弄》。每天上午7點—11點是一天中氣溫持續(xù)走高的時段,在這個時段里,體內(nèi)的腎氣也會受外界的感召,在樂曲的刺激下,可以促使腎中精氣隆盛。

        最后大家還需注意一點,在實施音樂療法時,最好選擇一個幽雅寧靜的環(huán)境,使身心沉浸于樂曲的意境之中。在播放音樂時,要注意控制音量,控制在40至60分貝即可。用于安神的話,還可更低些。

        【本刊記者】非常感謝武醫(yī)師的精彩講解,讓我們下期再會。

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