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        健康新詞典

        2015-06-04 15:38:34
        家庭科學(xué)·新健康 2015年6期
        關(guān)鍵詞:亞健康

        亞營養(yǎng)

        白領(lǐng)膳食結(jié)構(gòu)不合理現(xiàn)象,主要表現(xiàn)在主食攝入量不足,動(dòng)物性食物攝入過多。

        【分析】白領(lǐng)長期在外就餐造成某種營養(yǎng)素的缺乏,并在不知不覺中養(yǎng)成多油、高糖、高鹽等不良膳食習(xí)慣造成“亞健康”。但只要合理地進(jìn)行葷素搭配,依然可做到膳食健康。

        蒲公英心態(tài)

        像蒲公英一樣,即使被吹到了土壤并不肥沃的地方,也要有堅(jiān)韌不拔的精神,全力以赴的扎根、開花的心態(tài)。

        【分析】用最積極的心態(tài)面對(duì)環(huán)境,只有經(jīng)受了逆境考驗(yàn)并生存下來的人,才能最終傲立職場。

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