胡松華

【摘 要】自我概念的作用包括自我引導作用、自我解釋作用、自我期望作用和自我成敗歸因作用。面對升學壓力和繁重的課業(yè)負擔，家庭望子成龍的壓力，使初中生的各種心理困惑、心理失衡甚至心理疾病得不到及時的排解、消除與矯治。充分認識學生自我概念在心理問題形成與心理健康機制形成中的重要地位，將有利于推動學校心理健康教育。

【關(guān)鍵詞】自我概念；初中生；心理健康；主觀方面；客觀方面

自我概念（Self-Concept），即一個人對自身存在的體驗。它包括一個人通過經(jīng)驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自身的了解。自我概念是一個有機的認知機構(gòu)，由態(tài)度、情感、信仰和價值觀等組成，貫穿整個經(jīng)驗和行動，并把個體表現(xiàn)出來的各種特定習慣、能力、思想、觀點等組織起來。

關(guān)于自我概念的解釋，存在兩種觀點：第一，自我概念是一個把個性統(tǒng)一成連貫綜合系統(tǒng)的有機過程；第二，自我概念是知覺的客體。自我概念的作用包括自我引導作用、自我解釋作用、自我期望作用和自我成敗歸因作用。

中學生由于正處于身心發(fā)展的激烈變化時期，心理發(fā)育的未成熟、社會閱歷的缺乏、心理承受能力差，使他們對生活、學習中所發(fā)生的各種心理沖突不善處理，因而心理和行為就更容易失常。特別面對升學壓力和繁重的課業(yè)負擔，家庭望子成龍的壓力，使他們的各種心理困惑、心理失衡甚至心理疾病得不到及時的排解、消除與矯治，這就使得中學生常常表出自卑、孤僻、嫉妒、任性、虛榮、抑郁等不健康心理。這些問題如果不能及時得到解決，將會對他們的健康成長產(chǎn)生不良影響。

加強心理健康教育已刻不容緩。學生健康心理的形成需要一個和諧、寬松、良好的客觀環(huán)境，如家庭、學校、社會及周圍的朋友、教師和同學等外在因素，同時也需要自身主觀的努力。也就是說，培養(yǎng)學生的健康心理應從客觀和主觀兩方面入手。

一、客觀方面

首先，要把心理健康教育滲透在學校教育的全過程中，由全體教師共同參與，形成心理健康教育的工作機制，把開展心理健康教育作為推動素質(zhì)教育的一項重要措施擺在重要的位置。開展心理健康教育，教師要更新觀念，樹立新的學習觀、人才觀、教育觀，尊重學生的人格，保護學生的合法權(quán)益；要深入了解學生，和學生交朋友，建立新型的民主的、平等的師生關(guān)系；并能對學生在實踐中出現(xiàn)的心理障礙給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫心理障礙，促進他們心理健康成長，增強自我發(fā)展的能力。其次，要優(yōu)化家庭教育環(huán)境，定期開辦一些心理健康教育的專題講座，建立起學校和家庭心理健康教育的溝通渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。

“教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子?！备改甘呛⒆拥牡谝蝗卫蠋?，未成年人的思想具有很大的可塑性，而家庭教育給予未成年人的影響又是無時無刻不存在的。我們都說“養(yǎng)不教，父之過”，家長的一言一行、一舉一動對孩子起著耳熏目染、直接、直觀的影響。所以老師與家庭的聯(lián)系就成了未成年人德育教育特別是心理教育必不可少的一種手段。作為教育者，應當不斷通過家庭走訪、電話聯(lián)系、家長聯(lián)系卡、家長會等各種方式，及時了解學生在家庭中的思想發(fā)展、心理變化，以便做出正確引導。只有家長、學校兩方面共同努力，相互配合，才能給未成年人的健康成長架起一座牢不可破的橋梁。

要開展各種形式的團隊活動和文體活動，如組織運動會、拔河比賽、春游等。這類活動能調(diào)動學生的主動性、積極性，調(diào)節(jié)學生的學習生活，使他們有一種集體榮譽感、自豪感和充實感，避免長期單調(diào)枯燥的學習生活，解除學生焦慮、煩躁、極度緊張等不良心境，增強班集體的凝聚力，使同學間建立起親密友好的人際關(guān)系。也可通過參加清明節(jié)祭掃烈士墓、升國旗儀式、各種紀念日等，對學生進行愛國主義教育，豐富學生的精神生活；通過生動有趣的專題講座、主題班會、文藝匯演、演講賽等實踐活動，讓學生在不知不覺中受到影響，取得更好的教育效果；根據(jù)學生的心理特點，有針對性地推薦一些有益的書籍、報刊等，這也是對學生進行心理教育的有效方式。

二、主觀方面

首先，要引導學生樹立遠大理想，培養(yǎng)良好的意志力，激發(fā)學習的內(nèi)在動力。哥德說：“生命中最重要的事情是要有個遠大的目標，并且能以堅毅達成它?！眰ゴ蟮睦硐肽苁谷司哂羞h見，能調(diào)動人的工作、學習和生活的積極性，能激發(fā)穩(wěn)定的內(nèi)在動力，產(chǎn)生驚人的毅力，充分發(fā)揮出人的潛質(zhì)和才能。如制定實現(xiàn)理想的計劃，確定遠期與近期的奮斗目標，并正確處理它們之間的關(guān)系；搜集名人刻苦成才的事跡，從中受到教育和啟發(fā)，學會自我控制、自我認識、自我鞭策。

其次，引導學生正確評價自我，培養(yǎng)自信心，發(fā)展創(chuàng)造力。要引導學生開展自我分析，正確認識自己的優(yōu)缺點，揚長避短，培養(yǎng)自信心和自尊心?！白孕攀浅晒Φ牡谝幻卦E”。在每一節(jié)課前，可組織學生開展“我進步了”、“我能行”等為主題的發(fā)言活動；在做每一件事后，都大喊一聲“我行”、“我真行”，讓每一個學生都以積極的心態(tài)、充分的自信，完成一天的學習。要及時發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點，尤其是后進生，使他們逐步相信自己能夠成為一名出色的人。

第三，讓學生正視現(xiàn)實悅納自己。青少年雖然朝氣蓬勃、思想活躍、興趣廣泛，但從社會成熟性來看，個性還不夠完善，如情緒不穩(wěn)定、認識片面、自尊心與好奇心過強、理想浪漫、容易偏激、世界觀不明晰、缺乏扎實的實踐基礎(chǔ)、耐力不強等。對未成年學生來說，幾經(jīng)挫折后，少數(shù)同學會失去前進的勇氣，感覺度日如年。這時教師應該主動引導、開導，讓他們把悶在心里的痛苦主動向老師、同學和親友傾訴，正確認識自己的能力、特長及自身無法改變的生理缺陷，從而培養(yǎng)他們抗挫折的能力和樂觀精神。

一個人的進步和成長，除了客觀因素之外，最重要的是靠個人的努力。這就要求學生充分利用學習活動，努力鍛煉自己，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)，尤其是要加強對學習興趣、態(tài)度和意志的自我培養(yǎng)與訓練。作為學校教育工作者，應該充分地認識到學校心理健康教學工作中學生主體康復的重要作用，把心理輔導建立在學生自行主動成長的基礎(chǔ)上，這也符合羅杰斯人本主義心理學的基本原理。