馬曉年

過去，性欲低下、性欲缺乏常常是中老年婦女的抱怨；而現(xiàn)在，經(jīng)常聽到一些中年女性抱怨她們那“事業(yè)型”的丈夫性欲低下，逃避性愛，而且這種現(xiàn)象正在不斷蔓延并且年輕化。面對妻子，他們的回答常常是“我太累了，過段時間再說吧”。漸漸的，妻子開始懷疑：“是我沒有吸引力了？還是他有外心了？”

王女士今年41歲，本來纏綿不絕的夫妻性生活居然江河日下，成了很大的問題并困擾了她三年時間了。丈夫是單位的領導，工作忙、壓力大是不爭的事實，紅紅火火的工作業(yè)績也給家庭帶來極大的利益。不過，隨著居住與生活條件的不斷提升，夫妻生活反而越來越不盡如人意了。

這段時間，王女士發(fā)現(xiàn)丈夫總是尋找各種借口，有意無意地回避夫妻性生活，偶爾一次性生活也是草草了事，不能使妻子滿意。她開始感到困惑和沮喪：“你怎么了，是對我沒有興趣了，還是你有什么問題了？年輕時候你有興趣時，我都依著你，現(xiàn)在我剛有點興趣你就逃避我？”

丈夫無言以對，更加逃避，每天晚上都拖延回家的時間，即使回家也是對妻子愛答不理的樣子，最近半年索性夫妻分床，拒絕性生活。

妻子極為苦惱，“你到底是怎么了？要是有病就去看醫(yī)生，我陪你去，否則就離婚，我也不是嫁不出去，非得跟著你?！闭煞蛑徽f是工作忙，沒有心情，拒絕就醫(yī)，妻子無奈，只好獨自尋找醫(yī)生咨詢。

妻子從醫(yī)生那里得知，像她丈夫這樣中年男子回避性生活的情況是相當普遍的。原因是多方面的，有生理因素如年齡的變化導致的性功能減退、軀體因素如慢性軀體疾病引起的性功能障礙、夫妻關系緊張等等都可以導致性欲降低，不過，心理社會因素如工作壓力造成的心身倦怠、過度疲勞則更為常見。

近年來的研究顯示，中年男子的性功能減退常常是慢性軀體疾病的一個征兆，換句話說，慢性軀體疾病引起了男性性功能減退或性功能障礙，不可不留意。

人類大腦的“快樂中樞”存在于大腦的“邊緣系統(tǒng)”，這一系統(tǒng)支配著最基本的維持生命的活動，如覓食、攻擊、逃避危險和性活動。當人處于過度緊張的狀態(tài)時，大腦皮層會形成惰性興奮灶，抑制了邊緣系統(tǒng)的活動，干擾“快樂中樞”的體驗；同時，緊張也會觸發(fā)與性活動相似的生理反應，即交感神經(jīng)興奮時的表現(xiàn)，包括心率加快、血壓升高、呼吸加快、瞳孔散大、痛閾升高等?？梢哉f，它們是一種由情緒、感覺和神經(jīng)化學物質(zhì)等共同參與的全身心的反應。

性行為要在體內(nèi)神經(jīng)化學物質(zhì)（去甲腎上腺素、腎上腺素和多巴胺等）達到一定的量和平衡時才會引起性欲，緊張狀態(tài)可以通過干擾和破壞這樣的平衡而破壞性反應的每一個過程，結(jié)果就出現(xiàn)了性欲缺乏。性欲是相當脆弱的，人們在緊張狀態(tài)下，最先消失的就是性欲。當然，過度緊張也會抑制食欲，影響消化液的分泌，進而影響到對食物的消化吸收功能。過度緊張的狀態(tài)同樣會影響到睡眠等其他生理功能。所以，我們不難理解緊張狀態(tài)對性功能的破壞作用。

中年男子處在生命向老年過渡的轉(zhuǎn)折時期，其生理到心理都比較脆弱，“自我力量”降低。而此時，男子無論在事業(yè)上還是家庭中，又都承受著更多、更大的壓力，尤其是那些“事業(yè)型”的男子，由于應酬的需要，或為緩解自身的緊張而養(yǎng)成的吸煙酗酒、生活不規(guī)律、夜生活增多等不良的生活習慣，使他們過早地患上了高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病等不良生活方式病，此時首當其沖的便可能是出現(xiàn)性欲減退，甚至于勃起功能障礙。

那么，我們該如何面對并解決這種沖突呢？無非是從降低緊張源和提升自我力量兩方面入手。

1找準位置，降低期待

要重新審視，適時調(diào)整人生目標，使之更為清晰而明確，這樣可以使人做事時心中有數(shù)，避免緊張和焦慮，保持情緒穩(wěn)定；應學會放棄超出自己能力和不現(xiàn)實的目標，使自己的能量聚焦，否則，過度的緊張和壓力必然使自己陷于日益加劇的焦慮之中難以自拔。

2注重夫妻情感生活

中年后的情感生活較年輕人更為重要，無論是夫妻感情交流、性生活，還是與家人、朋友間的親情、友情，都能給人以情感的支持而使自我力量提升，獲得精神能量。

盡管得到社會價值和社會的認可，是男人們的追求，但如果因此而失去愛情和親情，對男人來說無異于失去了生命中最寶貴的動力和財富。西方人現(xiàn)在已經(jīng)轉(zhuǎn)向重視家庭對人的這種積極作用，所以，他們更重視夫妻情感和婚姻質(zhì)量，這值得我們借鑒。

3肌膚之親很重要

規(guī)律和諧的性生活對中年人來說也是釋放性緊張、保持心身健康必不可少的，因為過分抑制生物本能會增加緊張，不利于健康。此階段的性生活更要注重情感交流和性生活質(zhì)量，夫妻相互體貼，性活動中多一些肌膚之親，可以增加夫妻間的溫情，獲得安全感，松弛緊張的神經(jīng)，有利健康。“性生活不等于性交”，性生活的內(nèi)容要比性交豐富許多，性交只是性生活的一種方式而不是唯一的方式，應該強調(diào)“心靈溝通融會”在夫妻性生活中占據(jù)的重要位置。夫妻的性與愛不僅體現(xiàn)在性交之中，也應延續(xù)到語言交流的非性的接觸和溫柔之中。

美國精神病學家和性學家格拉伯爾（B.Gruber）1971年就提出了“性系統(tǒng)”的概念。他認為，性系統(tǒng)的中心器官不是性器官而是皮膚，給予生殖器官以外的身體很多部位的皮膚適當?shù)拇碳?，可以使雙方得到性的滿足。所以，那些擔心自己喪失了“往日雄風”的中年男子，大可不必因懷疑自己是否可以“勝任”性交而逃避了。