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        青少年近視不宜過(guò)早配眼鏡嗎?

        2015-05-30 10:48:04
        家庭百事通 2015年11期
        關(guān)鍵詞:眼肌睫狀肌配鏡

        我的孩子今年10歲,去年在體檢中發(fā)現(xiàn)有些近視。我給他配了眼鏡??山衲晁秩氯驴床磺澹徊?,度數(shù)又加深了。我很擔(dān)心,難道就這樣一直配下去?我該怎么辦?

        青少年近視不宜過(guò)早配鏡。因?yàn)?,近視的根本原因是睫狀肌痙攣,而孩子的眼睛一般在18歲才發(fā)育成熟,在功課繁重以及看電視、上網(wǎng)等不斷造成用眼過(guò)度疲勞的情況下,睫狀肌痙攣在配鏡后依然會(huì)持續(xù)惡化。所以,發(fā)現(xiàn)孩子近視后,建議采用以下方式改善:

        改善照明、端正坐姿 建議選擇質(zhì)量良好的且亮度足夠照明的燈具。讀寫時(shí)眼離書本1尺遠(yuǎn),這個(gè)距離可以使眼肌的調(diào)節(jié)緊張度達(dá)到最小的程度,能減輕眼睛的疲勞。

        節(jié)制看電視、用電腦 注意調(diào)節(jié)好電視的亮度,距離要適當(dāng),一般和電視的距離為3米左右,和電腦的距離保持在50~70厘米。看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí),一天不超過(guò)4小時(shí)。連續(xù)用眼中間要休息10~15分鐘。

        經(jīng)常向遠(yuǎn)處望一望 青少年每天至少要保證30分鐘的戶外活動(dòng)時(shí)間,以求增加視距,放松眼肌,以維持正常視覺功能。建議經(jīng)常進(jìn)行眺望遠(yuǎn)訓(xùn)練,如眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物,也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。

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