戈帥

前言

乒乓球運動自誕生以來經(jīng)過一百多年的發(fā)展，技戰(zhàn)術的發(fā)展和革新層出不窮，這其中女子運動員的技戰(zhàn)術打法的發(fā)展同樣是日新月異。近幾十年來，女子乒乓球技術越來越向著橫拍快速進攻流派發(fā)展，誕生了一大批優(yōu)秀的橫拍快攻型運動員，這其中就包括現(xiàn)今日本女子乒乓球的領軍人物福原愛。

福原愛自小就接受中式乒乓球教育和訓練，幾任教練都來自中國，后來更是直接來到中國參加訓練和比賽，打法上深受中國乒乓球特點的影響。福原愛是當今女子運動員中正拍反膠，反拍顆粒膠的代表人物之一，其反手使用的是和鄧亞萍類似的半長膠，打出的球旋轉詭異，變幻莫測，她也正憑借這一反手技術與目前主流的雙反膠流派運動員進行對抗，并取得了不菲的戰(zhàn)績。本文將通過對福原愛與幾位中國雙反膠運動員的代表性比賽進行研究，對福原愛的技戰(zhàn)術特點進行分析，并希望可以發(fā)現(xiàn)這一流派和雙反膠流派在技術上的差異。

1 福原愛對劉詩雯技戰(zhàn)術分析

選取比賽：2010年國際乒聯(lián)巡回賽科威特站女子決賽。比賽結果為福原愛3：4不敵劉詩雯，七局比分分別為7：11，18：20，11：6，4：11，11：8，13：11，3：11。

這場比賽無論是從比分還是整場比賽的走勢上來看都是一場勢均力敵的比賽，兩位選手在技術特點上有一定的相似之處，都是速度快的攻擊性選手，反手能力都較強。但綜合來看，劉詩雯的能力還是比福原愛要全面一些，打法也更加先進一些，因此在這場膠著的對攻戰(zhàn)中最終取勝。

2 福原愛對劉詩雯發(fā)搶段技戰(zhàn)術分析

從表3可以看出福原愛本場比賽在發(fā)搶段表現(xiàn)的并好，17.2%的使用率處于不及格水平，60%的得分率也只是剛剛夠上及格的標準。通過比賽錄像可以發(fā)現(xiàn)，福原愛的高拋發(fā)球還是頗具威脅的，主要以對方中路偏正手的短球或是反手位的長球為主。相對來所短球的質量較高，長球質量則一般，不夠接近底線的位置，使得劉詩雯比較容易上手進攻。由于劉詩雯也是速度快的攻擊型選手，在接發(fā)時基本都會盡量選擇挑打和劈長來獲得主動，因此給福原愛搶攻的機會不多，同時福原愛自身發(fā)球搶攻的意識也不夠高，且失誤較多，尤其在面對劉詩雯帶有強烈旋轉的回球時時反手的失誤較多，使得發(fā)球搶攻階段的得分率不高。

3 福原愛對劉詩雯接搶段技戰(zhàn)術分析

在接搶段福原愛做的不錯，26.9%的使用率和53.8%的得分率都為優(yōu)秀，這也從反面反應了劉詩雯發(fā)球方面的短板。劉詩雯的發(fā)球威脅性一般，尤其是短球的質量不高，不長不短經(jīng)常出臺，常常讓福原愛抓住反手彈擊搶攻的機會，而這正是福原愛最擅長的技術，其反手半長膠轟出下沉球也是她在接搶段取分的關鍵手段。

4 福原愛對劉詩雯技戰(zhàn)術分析總結

福原愛的發(fā)球總體來說威脅性還是大過劉詩雯的，但發(fā)球搶攻的意識不強且失誤較多，反而常常被劉詩雯獲取主動。接搶段很出彩，除了劉詩雯自身發(fā)球質量不高的原因外，福原愛反手的特點和攻擊力也是她能夠把握住這個階段取分的關鍵。

反手半長膠可謂是把雙刃劍，一方面可以幫助福原愛打出變幻莫測的回球，另一方面對福原愛的自身技術也提出了更高的要求。正手位置的薄弱顯而易見，一旦受到重點的進攻往往難以招架，無論是用正手直接回球還是強行用反手回球都容易導致失誤或者暴露空當。此外，如何及時地調整心理狀態(tài)，在面對比賽關鍵球或關鍵局時，怎樣控制情緒穩(wěn)定自身技術水平的發(fā)揮也是福原愛急需解決的問題之一。

建議

（1）體能方面，福原愛速度出色但力量不強，在后期訓練中可以增加對自身爆發(fā)力的訓練，以求提高進攻的威力；另一方面福原愛由于身材比較矮小，容易遭到對手的大范圍調動，可以在訓練中加強腳步的靈活和連貫性訓練來彌補這一弱點。

（2）技戰(zhàn)術方面，加強正手的訓練對于福原愛來說是至關重要的。不過由于福原愛技術動作早已成型，所有技術動作都已進入自動化階段，想要改變其技戰(zhàn)術特點已經(jīng)很難。但福原愛可以在現(xiàn)有的基礎上進一步提高技術動作的精準和細膩程度，磨礪各項技術動作之間的銜接轉換過程，力求將現(xiàn)有技術磨精，并且增強穩(wěn)定性。

反手方面，由于顆粒膠控制起來的難度較大，需要在訓練中嚴摳動作的精確性，以求盡量做到精準把握擊球的位置、時機和力度。同時針對福原愛反手技術較單調的弱點，在訓練中也可嘗試將多種技術動作相結合的訓練，使得其在面對各種不同球路時都不會有明顯短板并且掌握更多的得分手段。

發(fā)球方面，福原愛的高拋發(fā)球頗具威脅，但在下一步訓練中還要進一步加強發(fā)球落點的練習，盡可能地把握好長短的落點控制，以求達到最大的威脅效果。同時需要強化發(fā)球搶攻的意識，主動尋找上手的機會，以求充分發(fā)揮自身速度和攻擊性的優(yōu)勢特點。

（3） 心理方面，福原愛還應進一步提升自身的心理調節(jié)能力，尤其是在比賽中處于逆境的狀態(tài)下，要學會控制情緒，穩(wěn)定技術動作，不能急躁，在面對關鍵球或關鍵局時要做到心里穩(wěn)，手上狠。

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