李江紅

“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，進(jìn)入秋冬季節(jié)，天氣逐漸變得干燥異常，要想滋陰潤肺，喝點(diǎn)蜂蜜實(shí)乃上選。除了能排毒養(yǎng)顏、滋陰補(bǔ)虛，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也已經(jīng)證實(shí)蜂蜜內(nèi)服有益于心、肝、脾、腎、肺、腸等器官，外用還可以治療燙傷、凍傷以及滋潤皮膚。

內(nèi)服外敷都能治病

中醫(yī)自古以來也一直對蜂蜜非常推崇。我國古代醫(yī)學(xué)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》就有關(guān)于蜂蜜的記載，認(rèn)為它可以“安五臟，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年”。現(xiàn)代臨床上，蜂蜜也常作為一種中藥用來治療便秘、胃十二指腸潰瘍等胃腸道疾病;保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生;消炎潤肺、止咳去痰;調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂;長期服用還可以預(yù)防腎結(jié)石、尿路結(jié)石等。

由于蜂蜜具有殺菌抗菌功效，臨床還常常作為外用藥涂擦。比如，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，可有效抑制細(xì)菌的生長;蜂蜜還能治療中度的皮膚傷害，能有效潔凈受細(xì)菌感染的傷口，防止傷口化膿;也能治療皮膚潰爛，只需在傷口表面涂抹蜂蜜，加以包扎便行;蜂蜜對火傷、灼傷的功效也很好，在受傷后馬上涂上蜂蜜敷治，能吸收傷口的水分，防止水腫，若混入少許面粉涂抹，更可防留疤痕。

品種不同，藥效各異

蜂蜜采自鮮花，花的品種繁多，蜂蜜的種類當(dāng)然也有許多，而不同品種的蜂蜜，其養(yǎng)生藥效也不盡相同。

◎槐花蜜，具有祛濕利尿、涼血止血之功效，能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力，有舒張血管、改善血液循環(huán)、防止血管硬化等作用。同時(shí)，亦有清熱補(bǔ)中、解毒潤燥之功效，較適用于慢性病患者及心血管病人食用，尤其適合老年人。

常服槐花蜜還能改善人的情緒，達(dá)到寧心安神效果。中年失眠者在臨睡前服用槐花蜜能降低中樞神經(jīng)的興奮劑，起到催眠的作用，還可以避免服用催眠藥物的成癮性。此外，槐花蜜中還含有刺槐苷和揮發(fā)油，可抗菌、防腐和止咳;能清熱解毒、祛皺消斑、養(yǎng)顏正氣、解郁通絡(luò)。

◎棗花蜜則具有護(hù)脾養(yǎng)胃、潤肺補(bǔ)虛、和陰陽、調(diào)營衛(wèi)的功效，長于補(bǔ)血，是調(diào)制中藥的上等蜂蜜。

◎椴樹蜜有降低中樞神經(jīng)興奮性的作用，對維護(hù)腦細(xì)胞的正常功能有利。

◎梨花蜜則有助于生津止渴、止咳化痰、潤肺清熱，能養(yǎng)陰潤燥、散結(jié)通腸、降火生津。宜用于痰喘氣急、痰熱悶燥的呼吸道病變患者。

◎蕎麥花蜜能降氣寬腸、清熱解毒。因蕎麥花蜜中含有蘆丁，故還能軟化血管、增強(qiáng)血管壁彈性。臨床上多用蕎麥花蜜輔助治療高血壓，其對預(yù)防腦出血的發(fā)生有積極意義。

下午食蜜為宜

服用過中藥的人都清楚，服藥的時(shí)間和服藥量都很有講究。而蜂蜜無論作為中藥還是養(yǎng)生保健品，其食用技巧同樣值得我們關(guān)心。溫水沖蜜大家都已知道，水溫不宜超過40℃，切忌高溫加熱或用沸水沖飲。

一天當(dāng)中何時(shí)食用蜂蜜最為適宜呢？最好是在下午3～4點(diǎn)的時(shí)候，這時(shí)候距離中飯午休已經(jīng)有2～3個(gè)小時(shí)，距離晚餐也有2～3個(gè)小時(shí)，正是能量消耗最大、人體最疲勞的時(shí)候。所以，下午工作感到疲勞的時(shí)候，不妨起來沖一杯蜂蜜水，既能讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，為接下來的工作和生活提供活力。

不宜與感冒藥同服

感冒了多半會咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人在感冒時(shí)會想到喝蜂蜜來緩解咳嗽癥狀，這是不科學(xué)、不可取的做法。從中醫(yī)角度來說，蜂蜜主要通過潤肺來達(dá)到止咳作用，而感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋補(bǔ)。所以，感冒藥也不宜用蜂蜜水送服，如果兒童怕藥物有苦味，可用白糖水替代白開水送服。

很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜就會形成一種復(fù)合物，影響機(jī)體的吸收速率，從而減弱退燒作用。凡是含蜂蜜的中成藥，如止咳糖漿、川貝枇杷膏等也都不宜和感冒藥同服。

此外，食用蜂蜜應(yīng)與服用感冒藥錯(cuò)開至少4～6小時(shí)。因?yàn)榉涿鄢仕嵝?，會使感冒藥中的對乙酰氨基發(fā)生水解反應(yīng)，生成醋酸跟氨基酚。其中醋酸又可以跟蜂蜜中的各種礦物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，而醋酸跟各類礦物質(zhì)發(fā)生的絕大部分反應(yīng)會產(chǎn)生沉淀物，所以更加導(dǎo)致其中的不可逆性，從而會導(dǎo)致感冒藥失效。