熊淑芳

摘要：身體素質(zhì)從個(gè)人意義上講是一個(gè)人立身行事的根本，從國家意義上講是一個(gè)民族興旺發(fā)達(dá)的重要因素之一，從科學(xué)意義上講，它包括力量、速度、耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)性、柔韌性。今天，學(xué)生的身體素質(zhì)與昔日相比，已不可同日而語。學(xué)生身體素質(zhì)卻下降如此快速，確實(shí)令人擔(dān)憂，這直接關(guān)系到青少年的健康成長和未來的國民素質(zhì)。所以，我們作為體育老師，責(zé)無旁貸地應(yīng)把提高學(xué)生的身體素質(zhì)放在第一位。

關(guān)鍵詞：初中生 體質(zhì)現(xiàn)狀 學(xué)校體育

體育教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。因此，各級(jí)各類學(xué)校都對(duì)學(xué)校體育進(jìn)行了大手筆的改革，但絕大多數(shù)都是針對(duì)體育教學(xué)改革方面的研究，而缺乏對(duì)課外體育活動(dòng)方面的研究。相反，課外體育活動(dòng)卻是影響學(xué)生身體素質(zhì)的重要原因，現(xiàn)就學(xué)生身體素質(zhì)的下降與課外體育活動(dòng)的開展提出本人的看法。

一、學(xué)生體質(zhì)下降的原因

身體體質(zhì)是在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的形態(tài)和機(jī)能方面相對(duì)穩(wěn)定的特征。具體指身體形態(tài)發(fā)育水平、生理生化功能水平、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力、心理狀態(tài)、適應(yīng)能力等五個(gè)方面。從學(xué)生體質(zhì)健康檢測(cè)結(jié)果顯示，青少年學(xué)生在身體形態(tài)指標(biāo)上是上升的，也就是身高，體重，胸圍迅速增長，而在體能尤其是在彈跳，爆發(fā)力，耐力方面、心肺功能、超重與肥胖、近視率這四個(gè)方面卻持續(xù)下降，這一現(xiàn)象說明如下三方面。

1.青少年學(xué)生的營養(yǎng)條件在不斷地過剩。隨著人們生活水平的提高，獨(dú)生子女已成為父母和祖輩們的掌上明珠，許多家長擔(dān)心的不是孩子營養(yǎng)過剩而是怕營養(yǎng)不夠，而不斷給孩子加量，從而使青少年學(xué)生的營養(yǎng)條件在不斷地過剩，致使身體超重及肥胖。

2.青少年學(xué)生所承受的學(xué)業(yè)壓力在不斷地加重。不少學(xué)校片面追求升學(xué)率，致使學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，閑暇時(shí)間過少，體育活動(dòng)時(shí)間更少。很多家長只是關(guān)注眼前孩子的成績好壞，反而對(duì)孩子體質(zhì)與健康考慮的不夠多。不少孩子在休息時(shí)間忙著從一個(gè)學(xué)習(xí)班趕往另一個(gè)學(xué)習(xí)班，他們沒有時(shí)間沒有地方去鍛煉身體。

3.青少年學(xué)生嚴(yán)重缺乏體育鍛煉，體育鍛煉時(shí)間過少。學(xué)生每天體育鍛煉不足，體育活動(dòng)時(shí)間得不到保證。當(dāng)然導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降原因很多，有遺傳、鍛煉、心理、環(huán)境、社會(huì)環(huán)境（物質(zhì)的與精神的）、衛(wèi)生保健、生活方式等因素。然而，從實(shí)際情況來看，影響學(xué)生體質(zhì)下降的主要因素是：

（1）學(xué)生每天體育鍛煉不足，體育活動(dòng)時(shí)間得不到保證。按上級(jí)要求，學(xué)校要保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)，有些學(xué)校，特別是規(guī)模比較大的學(xué)校，由于學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面積相對(duì)狹小，體育器材缺乏，無法滿足每個(gè)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)空間和器材需要。雖然將每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間作了安排，到時(shí)間也只是讓學(xué)生自己隨便玩玩，往往是形同虛設(shè)。學(xué)生時(shí)代是學(xué)生長身體的黃金時(shí)期，全社會(huì)都應(yīng)該動(dòng)員起來，迅速改變這種狀況，為學(xué)生的健康成長創(chuàng)造一個(gè)良好的體育環(huán)境。

（2）體育活動(dòng)潛在的意外傷害事故解決起來很難處理，影響了學(xué)校體育工作的正常開展。在體育課、運(yùn)動(dòng)會(huì)和課外體育活動(dòng)中，難免不出現(xiàn)些意外事故，輕者皮外傷，重者死亡，對(duì)于這些意外事故的處理，一般情況下，處理下來老師和學(xué)校都要牽連一些，基本上是出錢買“教訓(xùn)”。由于這些問題的存在，許多學(xué)校不敢開展正常的體育活動(dòng)。特別是一些有一定難度的，對(duì)抗性強(qiáng)的，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)有很大作用的體育活動(dòng)更不敢開展，體育課只要不出安全事故就完事大吉。這樣一來，體育課成了“安全課”“放養(yǎng)課”，其結(jié)果就是越不開展體育活動(dòng)，學(xué)生的體質(zhì)健康就越來越差。

（3）學(xué)校和社會(huì)普遍存在重智育輕，重營養(yǎng)輕鍛煉的思想，形成了學(xué)校體育說起來重要，做起來次要，忙起來可以不要的現(xiàn)狀。為了我們祖國的未來，提高他們的體質(zhì)健康水平，需要采取綜合的措施，既要有短期的對(duì)策，也要有長期的戰(zhàn)略性對(duì)策，畢竟體育改革不是體育比賽中的百米賽跑。

二、提高初中生身體素質(zhì)的對(duì)策

1.要把實(shí)施《學(xué)校體育工作條例》和《全民健身計(jì)劃綱要》真正落到實(shí)處，不走過場(chǎng)，并定期做評(píng)估工作，以評(píng)估促進(jìn)改革，不斷完善學(xué)校體育管理工作機(jī)制。學(xué)校應(yīng)把體育工作列為重要的議事日程，樹立全新的教育理念，加強(qiáng)經(jīng)常性的檢查和督促，徹底改變以考分和名次作為衡量學(xué)生唯一標(biāo)準(zhǔn)的錯(cuò)誤傾向，真正引導(dǎo)學(xué)生樹立健康第一的思想。要健全能激勵(lì)學(xué)生積極參加鍛煉的評(píng)價(jià)體系，不斷改革和完善體育考試制度，在重視技能考核的同時(shí)還要加大學(xué)生身體素質(zhì)方面考試的比重，尤其是對(duì)當(dāng)前許多學(xué)校開展選項(xiàng)課和俱樂部教學(xué)模式，顯得更為重要。

2.建立一套完善的檢查與監(jiān)督制度，切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。要確保體育課程教學(xué)時(shí)數(shù)和足夠的課外體育活動(dòng)時(shí)間，必須切實(shí)減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，并把有目的、有計(jì)劃、有組織的課外體育鍛煉、校外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練納入體育課程，形成課內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)，為廣大中小學(xué)生強(qiáng)身健體創(chuàng)造良好的條件。

3.家庭和學(xué)校共同配合，注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅(jiān)忍不拔的精神。家庭教育要培養(yǎng)子女主動(dòng)的能力，學(xué)校體育教育要注意學(xué)生心里、生理方面的特點(diǎn)，不斷探索創(chuàng)新，深化教學(xué)改革，使學(xué)生參與具有一定負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改善學(xué)生的心肺功能，努力提高耐力項(xiàng)目的教學(xué)效果。要防止教學(xué)手段的單一和枯燥無味的現(xiàn)象，講究聯(lián)系趣味教學(xué)，吸引廣大中小學(xué)生積極地參加耐力項(xiàng)目的鍛煉，不斷增強(qiáng)自身的耐力素質(zhì)。

健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。這是中共中央國務(wù)院在當(dāng)前的歷史條件下，從我國人才培養(yǎng)和持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略的高度出發(fā)對(duì)青少年學(xué)生提出的基本希望和要求。我們要立足于本職工作，善于總結(jié)，敢于探索，發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)新提高學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉方法，把它拓展到校外，社區(qū)，家庭，使每個(gè)學(xué)生隨時(shí)隨地都有簡單易行的健身方法。同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的活動(dòng)意識(shí)。這樣，才能激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的主動(dòng)性和自覺性，不斷提高他們的身體健康素質(zhì)。

社會(huì)主義建設(shè)需要跨世紀(jì)的人才，學(xué)校在這一人才培養(yǎng)過程中擔(dān)當(dāng)著無可替代的基石作用。身體是知識(shí)與智慧的載體，沒有良好的載體，知識(shí)要么載入不足，要么難以最大限度發(fā)揮其應(yīng)有的作用，這對(duì)社會(huì)對(duì)國家都是一種人力資源的浪費(fèi)。因此，學(xué)校體育教育應(yīng)主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)學(xué)生需要，只有這樣才能切實(shí)突出學(xué)生的身體素質(zhì)，為社會(huì)培養(yǎng)出合格的人才。