安嶺

“白天和黑夜只交替沒交換，無法想象對方的世界，我們?nèi)詧猿指髯缘仍谠?，把彼此站成兩個世界……”那英的歌曲悠揚(yáng)動聽，可是，我最近的兩個來訪者卻像這首歌曲所唱的那樣，都在憂傷地體驗著“白天不懂夜的黑”的凄涼感覺。

這兩個來訪者是一個宿舍的舍友，一個嬌小可人，一個美麗大方，雙方共同生活在一個狹小的宿舍里，天天你來我往，但是她們的心理世界卻如歌詞所言：“我們?nèi)詧猿指髯缘仍谠?，把彼此站成兩個世界?！弊罱K，她們無法忍受這個憋悶的狀態(tài)，一前一后分別來到心理咨詢室尋求幫助。

我仔細(xì)傾聽了來訪者的心理訴求，咨詢多次后，來訪者的心理狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)，逐漸過上了平實快樂的生活，我也在這個典型的咨詢案例中總結(jié)了青年朋友們交往中存在的諸多誤區(qū)。

1“白天和黑夜只交替沒交換，無法想象對方的世界”

為了方便敘述和理解，我們將案例中的兩個女孩稱之為“白天”和“黑夜”。白天和黑夜由于一個偶然的機(jī)會合租在一起，剛開始時雙方還相安無事，但是，由于“只交替沒交換”，雙方并沒有多少交流，只是自己過自己的。剛開始并沒有顯現(xiàn)出矛盾，但隨著時間的推移，性格的差異、生活習(xí)慣的不同以及對各種問題的不同觀點(diǎn)逐漸導(dǎo)致雙方的矛盾升級，你認(rèn)為我“假”，我認(rèn)為你“裝”，根本“無法想象對方的世界”。

人是需要交流的，交流是需要傾訴的，如果只有物理上的你看到我、我看到你，沒有心理上的相互“看見”，那么，理解對方肯定是一個無法想象的事情。不被理解的人在一起相處不出問題才怪。

2“我們?nèi)詧猿指髯缘仍谠亍?/p>

雙方出現(xiàn)矛盾后，沒有人主動尋求解決。白天認(rèn)為黑夜的許多生活習(xí)慣不好，比如：不太講衛(wèi)生、有時不沖廁所、東西亂扔、晚上咬牙……所以，白天認(rèn)為黑夜應(yīng)該主動改正自己不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成像自己一樣的“文明習(xí)慣”。黑夜卻認(rèn)為自己的衛(wèi)生習(xí)慣也不是太差，有時候不沖廁所是怕影響已經(jīng)休息了的白天；自己的東西時常收拾，并不是很亂；晚上咬牙有可能是壓力太大，沒有辦法控制。她認(rèn)為這些情況白天應(yīng)該都可以理解。

遇到問題需要主動尋求解決，解決的過程往往需要妥協(xié)和退讓，所謂“退一步海闊天空，忍一時風(fēng)平浪靜”。只有雙方愿意主動去理解對方，并為了對方的利益作出一些必要的讓步，雙方才可能相處愉快。

3“你永遠(yuǎn)不懂我傷悲”

“懂”，現(xiàn)在是一個熱詞，我們常常會說“你懂的”，但懂你并不容易。白天和黑夜就面臨這種情況。兩人雖然都是年輕女孩，但原來的生活地域、家庭教養(yǎng)環(huán)境、性格差異等等，這些都造成了雙方互不理解的根源。比如，黑夜是外語專業(yè)畢業(yè)的學(xué)生，性格開朗，待人熱情；白天是“理工女”，對黑夜就很“看不懂”，覺得黑夜和誰打招呼都“熱情得相當(dāng)夸張”，認(rèn)為“有那個必要嗎？”再如，黑夜認(rèn)為，有什么話都應(yīng)該直截了當(dāng)?shù)刂v出來，可是白天總是當(dāng)面嘻嘻哈哈，背后卻對自己“說三道四”，實在讓人不解，也讓自己很傷心，難道自己做人這么失??？難道對方懶得和自己當(dāng)面交流？而白天也很委屈：“她自己做的事自己應(yīng)該清楚，我之所以不愿意當(dāng)面講她是因為我給她留著面子，怕她難看?！?/p>

這是一個艱難的咨詢過程，就像“手電筒式人”的特點(diǎn)一樣：只照別人，不照自己。當(dāng)事雙方各執(zhí)己見，看到的都是別人的缺點(diǎn)和自己的優(yōu)點(diǎn)，在這個情況下，如何打開當(dāng)事人的心胸就成為我首先要考慮的問題。于是，我引入了積極心理治療中的一個重要思想：每個人心目中的“重要品質(zhì)”是不一樣的，同樣的“某種品質(zhì)”在不同人眼中，看法及其重要性也可能千差萬別，就像農(nóng)民重視耐心、工人重視守時一樣，“耐心”和“守時”其實并不一定孰優(yōu)孰劣。所以，真“懂”，需要一個開闊的“跨文化”的心胸：“盡管你和我不同，但我試著去理解你?！?/p>

所以，在我和兩位來訪者建立咨詢關(guān)系之后，我們首先交流了這個導(dǎo)致雙方之間“不懂”的最根本原因，引導(dǎo)當(dāng)事人深入思考、反省自己存在的問題。一段時間的認(rèn)識交流和情緒疏泄之后，兩位當(dāng)事人開始理智地認(rèn)識、分析自己的狀況，開始試著去理解對方的思維和生存方式，慢慢地發(fā)覺對方好像并不是那么怪了，“我和她相處，好像不像以前那么累了”。于是，雙方之間開始有一些主動的“交換”，開始能夠“想象對方的世界”。

年輕人的人際交往有以下3個特點(diǎn)：

平時不愿意和人主動深入地交流，“不和陌生人說話”，人與人之間的交流較少；

出現(xiàn)問題不愿主動地尋求解決，被動等待心理較重；

“懂”的功夫較淺，人際交往閱歷少，技巧更少。

不過，值得欣慰的是，她們出現(xiàn)了問題，特別是在自己無法解決的情況下，愿意主動尋求心理咨詢師的幫助，心態(tài)比較開放，這倒是她們進(jìn)一步成長的助力。