于景獻

錢峰今年46歲，從事教育工作已經(jīng)20年了。近一兩年他常感到下肢沉重，容易疲倦，有時下肢還會隱隱作痛。他認(rèn)為可能是勞累的關(guān)系，也沒在意。誰知從3個月前開始，他發(fā)現(xiàn)雙側(cè)小腿的皮膚上出現(xiàn)一些隱隱約約的青筋，而且站立時間越長，腿上的青筋就越來越明顯。下課回家，仍感到雙腿腫脹不適，有時還伴有瘙癢感。

其實錢峰患的是臨床上常見的靜脈曲張，是一種血管性疾病，尤以中年男性發(fā)病率高，特別是教師、售貨員、醫(yī)生等從事長時間站立工作的人。本病主要表現(xiàn)為下肢小腿靜脈明顯擴張，隆起、彎曲似蚯蚓狀。

中醫(yī)認(rèn)為，靜脈曲張是因患者先天稟賦不足，筋脈薄弱，加之久行久立，過度勞累，進一步損傷筋脈，以致經(jīng)脈不合，氣血運行不暢，血壅于下，瘀血阻滯脈絡(luò)，日久交錯盤曲而成。亦有因遠(yuǎn)行、勞累之后，涉水淋雨、遭受寒濕，寒凝血脈，瘀滯筋脈絡(luò)道而為病。

靜脈曲張在中醫(yī)治療上，多以舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散寒、除濕消腫為主。我推薦患者嘗試伸筋草燉肉這一個偏方，主要做法如下伸筋草50克，瘦豬肉500克，當(dāng)歸12克，蔥鹽姜調(diào)味品適量，將伸筋草洗凈，用紗布包好，與豬瘦肉、當(dāng)歸一起，放鍋內(nèi)與調(diào)味品共煮，吃肉喝湯。

伸筋草是一種草，顧名思義，可以舒展人的經(jīng)絡(luò)，用于體虛之人外受風(fēng)寒濕邪，內(nèi)侵血脈導(dǎo)致的肌膚麻木，以行氣血、通經(jīng)絡(luò)。除了燉肉，還可煎飲。先將伸筋草在水中浸泡30分鐘，一般加水250毫升，浸泡30分鐘后，先大火熬開，再改為小火熬十分鐘后，就可以飲用了。

其實，很多人靜脈曲張多是由于認(rèn)識不夠，或生活上不注意導(dǎo)致的。為了避免靜脈曲張，建議肥胖的人瘦身，因為過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處于被壓迫狀態(tài)；睡覺時最好采取左側(cè)臥位，有利于下腔靜脈的血液循環(huán)。婦女經(jīng)期和孕期要給腿部特殊的關(guān)照，經(jīng)常按摩腿部，幫助血液循環(huán)；睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下面，方便血液回流，減少腿部壓力。