朱雪瓊

中醫(yī)養(yǎng)生常用穴位按摩法，但不少養(yǎng)生愛好者對人體穴位的取法感到困惑。我們的手指和身材是成一定比例的，所以“指寸法”一般比較準(zhǔn)確，即以我們手指的寬度為標(biāo)準(zhǔn)來測量取穴。一般以拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸，4個手指（除大拇指外）橫著量為3寸，根據(jù)人的高矮胖瘦可做適當(dāng)?shù)纳炜s。