朱全飛

摘 要：中華民族有著五千多年的悠久歷史文化傳承，抖空竹運(yùn)動是我國民族文化苑中一株?duì)N爛的花朵，作為中國的“土特產(chǎn)”有一千多年的歷史，被首批列入《國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄》，高校開展空竹運(yùn)動教學(xué)，一方面增加學(xué)生體育課堂活動項(xiàng)目內(nèi)容；另一方面可以對民俗運(yùn)動進(jìn)行傳承、發(fā)揚(yáng)。但是，在具體從事教學(xué)過程中，會遇到不少困難和挫折，如空竹種類繁多、地域性差異大，動作名目不一；師資缺乏；學(xué)生運(yùn)動強(qiáng)度不足等原因，文章針對這些問題給出了具體解決的方法。

關(guān)鍵詞：高職院校 空竹 探究 運(yùn)動價(jià)值

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2015）10（c）-0177-02

中華民族有著五千多年的悠久歷史文化傳承，其中傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目、民俗運(yùn)動對促進(jìn)華夏子孫體質(zhì)健康、休閑娛樂起到的重要作用。因此，推動民族傳統(tǒng)和民俗運(yùn)動發(fā)展，一方面能讓其發(fā)揮功效，促進(jìn)新時(shí)代全民健身事業(yè)發(fā)展；另一方面，民族傳統(tǒng)體育文化也是中華文明重要組成部分，對其保護(hù)、傳承、發(fā)展是體育工作者和文化工作者義不容辭的責(zé)任。

1 高職院校開展空竹運(yùn)動的價(jià)值

1.1 空竹的健身價(jià)值

空竹是民俗體育活動項(xiàng)目，在中華民族文化淵源中，抖空竹既古老又新鮮，既健身又時(shí)尚，它集健身性、娛樂性、技巧性、靈活性、表演性于一體，是一項(xiàng)非常值得推廣的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

抖空竹屬于有氧運(yùn)動，可以有效提高人體的呼吸功能，增強(qiáng)肺活量，提高血液攜氧能力，通過有節(jié)奏、不間斷、長時(shí)間的運(yùn)動，能有效改善心肺功能、緩解人的精神疲勞，能有效預(yù)防高血壓、動脈硬化等心血管疾病。

空竹運(yùn)動通過雙手握桿抖動空竹：（1）可以增加手臂與胸部肌肉力量。（2）使肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉有節(jié)奏的伸縮，可以起到預(yù)防和緩解肩周炎癥狀的目的，這對高校學(xué)生愛玩游戲，長期久坐具有良好的健身效果。

抖空竹要求活動者全神貫注、手眼協(xié)調(diào)，做任一動作時(shí)，要求眼睛始終注視著空竹抖動時(shí)所在空間位置的變化，并通過大腦反射給練習(xí)者，對青少年的神經(jīng)系統(tǒng)與改善視力具有一定的積極意義。

抖空竹可以使全身各個(gè)關(guān)節(jié)以及腰頸椎都在不同程度的運(yùn)動著，它不僅動作精細(xì)，可以提高身體協(xié)調(diào)能力，而且還能訓(xùn)練平衡感、增強(qiáng)空間立體感，有助于開發(fā)智力，促進(jìn)學(xué)習(xí)。參與抖空竹這樣的集體活動，還可以改善一些青年學(xué)生自閉癥狀，有利于培養(yǎng)他們良好的人際交往和溝通能力。

1.2 空竹的文化價(jià)值

2006年5月20日，“抖空竹”被國務(wù)院列為首批《國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄》，學(xué)校體育作為體育文化主要的傳播與發(fā)展路徑，應(yīng)該是民族傳統(tǒng)體育需重點(diǎn)發(fā)展的方向。然而，長期以來，在全國各級各類學(xué)校教育當(dāng)中，民間傳統(tǒng)運(yùn)動形式一直備受“冷遇”，基本處于“缺失”狀態(tài)，很多民間傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目對于目前絕大多數(shù)青少年來說是陌生的，抖空竹運(yùn)動的普及和發(fā)展，必須從在青少年當(dāng)中，在學(xué)校當(dāng)中大力推廣。抖空竹運(yùn)動只有在學(xué)校中開展起來，在中小學(xué)中普及，成為廣大青少年健身活動的項(xiàng)目之一，并通過青少年的帶動作用，將學(xué)練之風(fēng)輻射到家庭、社區(qū)、社會中去，才能進(jìn)一步推動整個(gè)社會對于民族傳統(tǒng)體育的認(rèn)識、重視以及保護(hù)。以學(xué)校帶動社區(qū)進(jìn)而推動全國范圍內(nèi)民族傳統(tǒng)體育的開展。

2 高職院校開展空竹運(yùn)動存在的問題

2.1 空竹種類繁多、地域性差異大，動作名目不一，不利于教學(xué)推廣

空竹屬于民俗體育項(xiàng)目，受地域影響名稱種類很多，例如“空鐘”“扯鈴”“風(fēng)葫蘆”“空竹”等，根據(jù)形狀分類的話，又有單輪空竹、雙輪空竹、異性空竹、龍行空竹等分類，目前常見的有單頭空竹、雙頭空竹、呼啦圈空竹、空竹球等，由于它來之民間，在中華歷史文化長河中屬于口授相傳的技藝，因此，全國各地沒有統(tǒng)一的動作名稱和動作規(guī)范，再加上被雜技藝人加以推廣和發(fā)展，動作種類更加繁多，令人眼花繚亂。所以，這不利于學(xué)校教學(xué)傳授和空竹文化技藝的傳承。

2.2 師資缺乏，是困擾高職院校開展主要原因之一

目前，全國還沒有高等院校開設(shè)空竹師資，從一些開設(shè)空竹教學(xué)的學(xué)校來看，大部分是邀請社會上個(gè)人從事空竹活動的愛好者來學(xué)校授藝，這些人具有一定的空竹表演能力和運(yùn)動水平，但是，沒有課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，都是根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出一些內(nèi)容來傳授給學(xué)生，因此各個(gè)學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式基本不一樣，教學(xué)效果可見而知。另一部學(xué)校，是體育老師出于自身愛好向一些民間空竹玩家學(xué)習(xí)以后，再根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)傳授技藝，由于個(gè)人自身能力和精力的原因，在帶領(lǐng)學(xué)生入門掌握基本動作之前還可以勉強(qiáng)應(yīng)付，但在學(xué)生技能水平有待提高之時(shí)往往不能給予必要的指導(dǎo)和幫助，從而使孩子們喪失了繼續(xù)學(xué)習(xí)抖空竹的興趣。由此可見師資是高職院校能否開展好抖空竹運(yùn)動的重要因素。

2.3 動作難度不一，運(yùn)動強(qiáng)度不足，也制約著校園空竹教學(xué)活動的開展

空竹運(yùn)動手、眼、身、法、步需要協(xié)調(diào)配合，不同的空竹種類入門難以程度也不盡相同，入門簡單的空竹運(yùn)動技術(shù)對于高職院校青年學(xué)生來說，運(yùn)動強(qiáng)度，運(yùn)動量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，上下肢力量、腰腹力量、心肺功能的刺激強(qiáng)度也很難達(dá)到，因此，高職空竹運(yùn)動很難達(dá)到高職體育課堂教學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)效果的要求。相對較難的空竹運(yùn)動技術(shù)，學(xué)生掌握需要一定的時(shí)間，練習(xí)時(shí)動作不能連貫，斷斷續(xù)續(xù)，其對身心健康促進(jìn)效果更是一般。此外，空竹運(yùn)動，具有一定的安全隱患，也是制約其在校園開展教學(xué)的原因之一。

3 高職院校開展空竹教學(xué)的解決途徑

3.1 領(lǐng)導(dǎo)重視，在政策、資金等方面給予支持

空竹屬于中華名族傳統(tǒng)文化的瑰寶，被列入首批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)目錄，因此，應(yīng)該從上層開始重視，進(jìn)行挖掘保護(hù)，并加以傳承。例如：可以由國家體育總局牽頭，組織各地專家、學(xué)者、空竹技藝大師在一起研討，將一些適合教學(xué)的空竹技術(shù)動作進(jìn)行統(tǒng)一梳理，統(tǒng)一名稱，統(tǒng)一動作規(guī)范，制定標(biāo)準(zhǔn)的空竹運(yùn)動教程，以適合廣大青少年學(xué)生從事這項(xiàng)運(yùn)動。

3.2 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)

一些具有條件的體育院校成立專門的空竹教研室，聘請師資來培養(yǎng)國內(nèi)專門的空竹教學(xué)師資隊(duì)伍，同時(shí)，利用業(yè)余時(shí)間定期舉辦空竹師資培訓(xùn)班，來擴(kuò)大空竹教學(xué)師資隊(duì)伍。各個(gè)高校也可以自行聘請空竹技藝大師來授課，先傳授給愛好空竹的體育教師，讓他們做好空竹運(yùn)動的普及教學(xué)，在課外俱樂部、興趣社團(tuán)再聘請高水平空竹運(yùn)動高手，幫助廣大學(xué)生進(jìn)行提高，激發(fā)他們的興趣。

3.3 結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí)，以彌補(bǔ)高職空竹活動項(xiàng)目課的運(yùn)動量不足問題

高職院校青年學(xué)生在空竹課堂上，由于剛?cè)腴T，因此，運(yùn)動強(qiáng)度低，對促進(jìn)他們體質(zhì)發(fā)展的運(yùn)量還略顯不足，一是，可以在課的前半部分注重空竹技藝傳授，課的后半部分注重身體素質(zhì)練習(xí)，例如耐力性訓(xùn)練、上下肢力量訓(xùn)練、腰腹部力量練習(xí)等。二是，將上下肢力量、腰腹部力量練習(xí)和空竹動作相結(jié)合，編排出新的動作，這樣既能增強(qiáng)空竹學(xué)習(xí)樂趣，也能促進(jìn)青少年體質(zhì)發(fā)展，例如：空竹拋接中間穿插跳繩，即拋棄空竹后用空竹繩完成1次或多次跳繩，然后再接著空竹等等。

4 結(jié)語

雖然高職院校在空竹運(yùn)動的實(shí)際開展過程中會遇到各種各樣的困難，但筆者認(rèn)為相對于其他組織機(jī)構(gòu)對空竹運(yùn)動的拯救力量和力度而言，筆者更認(rèn)同于高職院?？罩窠虒W(xué)的開展能夠?qū)罩襁@項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動及民族傳統(tǒng)體育文化的保護(hù)具有更深遠(yuǎn)的意義和價(jià)值。

參考文獻(xiàn)

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