Q 老師你好，我是一名高二的女生，我爸媽在我上小學(xué)的時(shí)候就離婚了，我跟著爸爸，媽媽不要我，現(xiàn)在爸爸也再婚了，我還有一個(gè)弟弟。后媽對我其實(shí)不好不壞，不是真正意義上的惡后媽，就只是常常忽視我，她對弟弟的生活照顧得無微不至，但對我就不管不問，我現(xiàn)在是住讀生，按理來說，一周才回家一次，應(yīng)該更愛才對，結(jié)果就更是不管了，我常常覺得這對我不公平，也覺得心里很壓抑。

A 孩子，你好，父母離異后，每一方都會(huì)有自己的難處，一個(gè)單身女人在外面拼搏不容易。天下沒有不愛自己孩子的父母，只有不懂得怎么去愛的父母。媽媽將你的監(jiān)護(hù)權(quán)交給爸爸也許是從她自身?xiàng)l件和你的長遠(yuǎn)發(fā)展來考慮的。

你現(xiàn)在正處于青春期，這個(gè)時(shí)期的個(gè)體比較容易突出自己心理感受的獨(dú)特性?？赡芗胰说年P(guān)注對弟弟多一些，對你有一些忽略，也許他們還沒有意識(shí)到這樣做會(huì)對你造成傷害，但你已經(jīng)感受到了?？梢哉疫m當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，跟爸媽多交流下自己的真實(shí)想法和感受，讓他們了解你的內(nèi)心。再說，有句俗話說得好：皇帝愛長子，百姓愛幺兒。這充分說明了愛幼子不單是你后媽一個(gè)人，天下的父母皆如此，因?yàn)樽钚〉暮⒆有枰玫絹碜猿扇说母嗟恼疹?。所以說，即便是換作你的親媽媽，可能她也會(huì)對最小的孩子多一點(diǎn)關(guān)注，但因?yàn)樯矸莸牟煌?，你可能?huì)放大后媽對你的忽略，而忽略親媽對你的忽略。

誠然，我們每個(gè)人都需要來自于他人的關(guān)愛，可是當(dāng)現(xiàn)實(shí)中我們的這種需求沒有得到滿足時(shí)，可以自己主動(dòng)去創(chuàng)造這樣的條件來滿足自己。比如說，首先你可以主動(dòng)幫媽媽分擔(dān)下照料弟弟的事情，這樣?jì)寢寱?huì)感覺你是個(gè)懂事的孩子，你和弟弟的感情也會(huì)慢慢建立，你也會(huì)感受到他們對你的關(guān)注。其次，在學(xué)校里，也可以主動(dòng)和同學(xué)老師多交流互動(dòng)，比如，可以為老師同學(xué)做點(diǎn)力所能及的小事情，時(shí)間長了，你會(huì)得到大家的認(rèn)同和喜愛，同時(shí)也會(huì)收獲內(nèi)心的滿足。

心理咨詢師 張珂瑜

Q 咨詢老師，你好，我是一位自認(rèn)還漂亮的女生，而且，我自認(rèn)為是不太會(huì)嫉妒別人的女生，但是自從我知道了那些男孩子在背后給漂亮女生評分，而我沒有上榜后，就對榜上前三名都產(chǎn)生了深深的嫉妒，怎么看她們都覺得不順眼。我該怎么辦？

A 你好，看到你的問題，讓我不由得回顧起自己的青春期，每個(gè)女生都有著屬于自己的公主夢，這是一種自信的表現(xiàn)，也是一種非常正常的心理現(xiàn)象。對比是一把雙刃劍，除了讓人產(chǎn)生心理落差，也可以幫助我們找到差距，獲得進(jìn)步的空間。那么，咱們可以做點(diǎn)什么，讓你的心理恢復(fù)平衡狀態(tài)呢？

1.女孩不是因?yàn)槊利惒趴蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄄琶利?。建立良好的自信，這是讓你心態(tài)上得到平衡的關(guān)鍵。對于漂亮的評分，這是沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)的，就像選美比賽上美女如云，由于欣賞角度的不同，沒人能夠斷言誰就是最漂亮的。那么，老師在這里給你最好的建議，那就是“做那個(gè)獨(dú)特的自己”，抓住自己的閃光點(diǎn)，好好地發(fā)揮出來，并將你的特點(diǎn)在合適的場合表現(xiàn)出來，相信你能夠得到大家的肯定，也可以交到知心朋友。

2.人除了漂亮的衣著、化妝的修飾來讓自己更美外，還需要心靈的修煉，比如知識(shí)的積累、意志品格的磨礪、閱歷的增長、能力的提升等。古人云，“腹有詩書氣自華”，說的就是內(nèi)在的氣質(zhì)之美。而這種美更會(huì)讓你的外在美經(jīng)歷歲月的沉淀，散發(fā)出持久的芬芳。

心理咨詢師 夏娟