龔亮

今年71歲的呂文霞是天津市和平區(qū)家喻戶(hù)曉的“陽(yáng)光奶奶”。她先后榮獲了全國(guó)五好文明家庭標(biāo)兵戶(hù)、天津市首屆十佳文明市民、全國(guó)優(yōu)秀志愿者等多項(xiàng)榮譽(yù)，她還是2008年北京奧運(yùn)火炬手。近年來(lái)，慕名去拜訪(fǎng)她的志愿者和記者一撥接著一撥。

有的人退休，充滿(mǎn)對(duì)人生舞臺(tái)落幕的惆悵與不舍，而有的人卻把退休當(dāng)成實(shí)現(xiàn)人生意義的一片新天地。呂文霞無(wú)疑屬于后者，并且毫不夸張地說(shuō)，她退休后的事業(yè)帶給她的榮譽(yù)和成就感遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于退休前的事業(yè)。

只是做了自己喜歡做的事

“我只是為社區(qū)的老人做了點(diǎn)自己喜歡做的事，沒(méi)想到就出名了?！眳挝南继貏e樂(lè)意跟大家分享她十多年來(lái)做志愿服務(wù)的經(jīng)歷，一些感人的人和事她不厭其煩地說(shuō)了好多遍。她希望更多的人能參與志愿服務(wù)，為社會(huì)更美好，也為自己更快樂(lè)。

呂文霞的座右銘是“吃虧就是福，奉獻(xiàn)就快樂(lè)”。退休前，她在工會(huì)、團(tuán)委、婦聯(lián)都工作過(guò)，按她的話(huà)說(shuō)，她有聯(lián)系和服務(wù)群眾的慣性。1996年退休后，呂文霞看到社區(qū)很多老人天天待在家里，除了做飯、看孩子，也沒(méi)有其他事情可干，心情不開(kāi)朗，身材也越發(fā)臃腫。有些老太太胖得連走路都困難。能歌善舞的呂文霞就琢磨著組建起一支晨練隊(duì)，讓老年人在鍛煉身體的同時(shí)愉悅心情。

為了把長(zhǎng)期宅在家里的老頭老太太拉出家門(mén)，呂文霞可費(fèi)了不少心思。她自費(fèi)購(gòu)買(mǎi)音響設(shè)備、買(mǎi)服裝，義務(wù)教大家跳操，家家戶(hù)戶(hù)上門(mén)去動(dòng)員。她還專(zhuān)門(mén)編了一首朗朗上口的順口溜：“生命之可貴，健康更無(wú)價(jià)；身體不得病，兒女少受累；節(jié)約省藥費(fèi)，回報(bào)全社會(huì)；要想疾病退，參加晨練隊(duì)。”

呂文霞的老伴兒剛開(kāi)始并不理解她的這份操勞。但自從呂文霞把老伴也發(fā)展到晨練隊(duì)后，老伴就成了她最忠實(shí)的幫手。因?yàn)閰挝南紶N爛的笑容和忘我的投入讓老伴明白，這是一份她真正熱愛(ài)的事業(yè)，他愿意支持她。呂文霞幸福地透露說(shuō)，現(xiàn)在家里三頓飯都是她老伴做，其他大小事務(wù)也是老伴操持。老伴兒是她生活上的好后勤，事業(yè)上的好參謀、好助手。

每天早上6∶30起床后，呂文霞都會(huì)認(rèn)真給自己化一個(gè)精致的淡妝，早早地出現(xiàn)在晨練隊(duì)調(diào)試好音響等著大家。她聽(tīng)說(shuō)化妝也是對(duì)別人的一種尊重?！按虬绲闷亮恋?，自己開(kāi)心，別人看著也舒服嘛?！?/p>

年輕是一種心態(tài)

跟著呂文霞每天堅(jiān)持晨練，一些患有中老年常見(jiàn)病、多發(fā)病的隊(duì)員們身上的病痛基本消失或緩解?！案鴧文棠烫?，一年四季不感冒?！鄙眢w好了，心情也更舒暢了，越來(lái)越多老年人主動(dòng)加入?yún)挝南嫉慕∩韴F(tuán)隊(duì)。

為了適應(yīng)更多老年人多元化的需求，在社區(qū)居委會(huì)的支持下，呂文霞又陸續(xù)成立了晚練隊(duì)、合唱隊(duì)、腰鼓隊(duì)、志愿者陽(yáng)光說(shuō)唱團(tuán)等11個(gè)文化團(tuán)隊(duì)。隊(duì)員也從最初的十幾人發(fā)展到現(xiàn)在的200多人。每逢春節(jié)、三八婦女節(jié)、國(guó)慶節(jié)、納涼晚會(huì)等重要的日子，這些文化團(tuán)隊(duì)都有豐富多彩的活動(dòng)。雖是社區(qū)團(tuán)隊(duì)，專(zhuān)業(yè)水準(zhǔn)也不可小覷，多支隊(duì)伍數(shù)次在大型文藝比賽中獲得好成績(jī)。

團(tuán)隊(duì)越來(lái)越龐大，管理起來(lái)也難了。好在呂文霞有一雙發(fā)現(xiàn)人才的“火眼金睛”。早年被呂文霞強(qiáng)行拉進(jìn)晨練隊(duì)的范女士經(jīng)過(guò)鍛煉，體重從160多斤減到了140斤，由于她熱心，樂(lè)于奉獻(xiàn)，有責(zé)任心，呂文霞把她發(fā)展成了晨練隊(duì)的骨干?，F(xiàn)在，每個(gè)文化團(tuán)隊(duì)都有像范女士這樣相對(duì)年輕的骨干力量，呂文霞想著，自己干不動(dòng)了以后，還得有人接著干下去。

和平區(qū)新興街是全國(guó)社區(qū)服務(wù)志愿者活動(dòng)發(fā)祥地，受志愿精神的熏陶，呂文霞不僅自己十幾年如一日?qǐng)?jiān)持做志愿者，她還帶領(lǐng)她的團(tuán)隊(duì)成立了“陽(yáng)光奶奶志愿服務(wù)隊(duì)”，為社區(qū)困難群體送去關(guān)愛(ài)，為文明城區(qū)建設(shè)貢獻(xiàn)力量。他們連續(xù)多年倡導(dǎo)文明祭掃，在清明時(shí)節(jié)，呂文霞帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)去墓園用鮮花換取群眾手中的冥幣和鞭炮。

令呂文霞感到很欣慰的是，她團(tuán)隊(duì)的所有人都愿意跟著她做志愿者。在那里，70歲的老人也有20歲年輕人那種熱血沸騰的激情和說(shuō)干就干的勇氣。她常常跟她的隊(duì)員們說(shuō)，七十歲不老，八十正當(dāng)年。年輕，不一定就是光滑的肌膚和強(qiáng)健的體魄，它更是一種心態(tài)，一種內(nèi)心的意念。只要還敢追求，只要還有對(duì)美好事物的向往，你就永遠(yuǎn)年輕。

沒(méi)有什么比健康快樂(lè)更重要

呂文霞以科級(jí)干部的身份退休，在她的團(tuán)隊(duì)里，很多人的級(jí)別比她高，但她從來(lái)不看重這些。一些老年朋友在退休時(shí)因職稱(chēng)待遇沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，心理不太平衡。呂文霞經(jīng)常勸導(dǎo)他們，老年人氣不順，身體就容易出毛病，為了功名利祿氣壞身子劃不來(lái)，沒(méi)有什么比健康快樂(lè)更重要。多一些新的追求，過(guò)去的成敗榮辱就都拋到腦后。她還打趣說(shuō)，多活幾年，什么都賺回來(lái)了。

作為微信朋友圈里的活躍分子，呂文霞每天中午和晚上都會(huì)抽時(shí)間跟大家聊天談心?！罢l(shuí)家都會(huì)有不順心的事兒，說(shuō)出來(lái)大家一起開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)就沒(méi)事兒了。還有氣不順的，就拉出來(lái)打打腰鼓，既鍛煉身體，也出了心里的悶氣，一舉兩得?！眳挝南妓实男β暫头e極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)越來(lái)越受到大家的追捧。

呂文霞說(shuō)，老年人最重要的就是有健康的身體，有陪伴在身邊的老伴，有興趣愛(ài)好和朋友，有好家風(fēng)的傳承。這些她都擁有，所以她感覺(jué)自己的晚年生活充實(shí)快樂(lè)。

年輕的時(shí)候，因?yàn)橄矚g軍人，呂文霞和當(dāng)兵的丈夫裸婚、閃婚，中年忙于孩子和事業(yè)，疏于關(guān)照愛(ài)人，到了晚年，她感覺(jué)自己愛(ài)得更加瓷實(shí)了。她為老伴編了一首歌，硬是把老伴唱哭了，她唱道：“你總是心疼我，心疼我，把所有家務(wù)都自己扛，你無(wú)怨無(wú)悔為了這個(gè)家，在這道聲你辛苦啦……親愛(ài)的，你跟我飛，愛(ài)的春天不會(huì)有天黑。等到秋風(fēng)起，秋葉落成堆，我愿跟隨你百年，永相隨?！?/p>

好的家風(fēng)是留給子孫后代最寶貴的財(cái)富。呂文霞熱忱奉獻(xiàn)、樂(lè)于助人的精神感染了家里的每一個(gè)人。她兒子經(jīng)常給貧困地區(qū)捐款捐物，署名“陽(yáng)光大哥”。她在清掃樓道時(shí)被兒媳婦撞見(jiàn)，從此兒媳就開(kāi)始為整棟樓義務(wù)清掃樓道。她的孫女兒說(shuō)：“奶奶就像一縷陽(yáng)光，走到哪里就照亮和溫暖哪里?！?/p>