開放式辦公環(huán)境更易讓人生病

美國弗吉尼亞州立大學(xué)和北卡羅來納州立大學(xué)的研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在開放式辦公室中工作的員工比在獨(dú)立空間中工作者請(qǐng)假多62%，工作效率也更低。原因主要有三點(diǎn)：一是開放式辦公室里病菌更容易傳播；二是員工在這種環(huán)境中工作易緊張和有壓力感，從而增加了他們生病的幾率；三是員工會(huì)缺乏隱私感，容易受到其他人交談聲音的干擾。

男人多看美女能減肥

減肥期間的人，總是想出各種各樣的方法讓自己少吃飯，很多人可能不知道，看美女也有減肥效果。日前，美國《食欲》雜志載文指出，看美女能使人們吃得更少。

研究人員解釋說，看到美好的形象時(shí)，女性會(huì)拿自己和別人作比較，從而不知不覺中控制自己的食欲；而男性在看到美女的時(shí)候，會(huì)以一種欣賞的眼光去觀賞，把時(shí)間用來欣賞，吃的東西也自然變少。

“血拼”換不來好心情可能令人更寂寞

心情不快或感覺寂寞時(shí)，不少人選擇出門“血拼”，希望漂亮的衣裙、精美的包包帶來好心情。荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，“血拼”不一定能換來好心情，反而可能令人更寂寞，并容易形成惡性循環(huán)。

而且，如果“血拼”的動(dòng)機(jī)只是為了在物質(zhì)生活上至少向親朋好友看齊，或者是為了彌補(bǔ)生活中的其他問題，那么購物只會(huì)增強(qiáng)寂寞感。而寂寞感越強(qiáng)，人們可能越想去購物，從而形成惡性循環(huán)。

長期睡眠超過8小時(shí)者中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高

英國劍橋大學(xué)近日發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)期刊》上的最新研究發(fā)現(xiàn)，長期每晚睡眠時(shí)間超過8小時(shí)者，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)也很大，比睡6-8小時(shí)者高出46‰這是對(duì)歐洲9700名、平均年齡為62歲的人群進(jìn)行了10年有關(guān)睡眠模式與中風(fēng)發(fā)病率的追蹤調(diào)查結(jié)果。

研究人員表示，盡管研究如此，但不建議通過減少睡眠時(shí)間降低患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槌渥愕乃邔?duì)健康仍然至關(guān)重要。此外，睡眠模式發(fā)生改變的人，即從每晚睡眠時(shí)間不足6小時(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)槌^8小時(shí)者，患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是一貫保持平均睡眠時(shí)間者的4倍。這提示經(jīng)常加班熬夜的人，周末和假期補(bǔ)覺不宜過猛。

久坐折壽會(huì)傷害心腦血管

近日，澳大利亞昆士蘭大學(xué)發(fā)布的一項(xiàng)最新研究顯示，久坐對(duì)健康的損害相當(dāng)于抽煙與肥胖，成人每看電視1小時(shí)將減少壽命近22分鐘。每天在電視機(jī)前多坐一個(gè)小時(shí)，死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)提高18%。近日，記者采訪了相關(guān)醫(yī)生進(jìn)行求證，醫(yī)生稱“久坐折壽”無法具體數(shù)據(jù)化，但確會(huì)傷害心腦血管。 澳大利亞的研究人員對(duì)8800名25歲或以上的成人生活習(xí)慣進(jìn)行了6年半的跟蹤調(diào)查，并排除吸煙、高血壓、不良飲食、高膽固醇和肥胖癥等其他風(fēng)險(xiǎn)因素，發(fā)現(xiàn)每天長時(shí)間看電視有過早死亡風(fēng)險(xiǎn)。

主食吃得太少傷心腦

美國研究人員調(diào)查了4萬多名30歲至49歲瑞典女性的飲食習(xí)慣后發(fā)現(xiàn)，富含碳水化合物的主食吃得相對(duì)越少，肉、蛋等富含蛋白質(zhì)的食物吃得相對(duì)越多，心肌梗死和腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)升高。研究人員解釋，主食中富含的碳水化合物是紅細(xì)胞的能量來源，也是神經(jīng)系統(tǒng)和心臟等器官的主要能量來源。若人體攝人的谷物類不能滿足大部分能量需求，就會(huì)吃很多動(dòng)物性食物來滿足，這樣會(huì)增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

牙不好的人易患關(guān)節(jié)炎

近日，澳大利亞阿德萊德大學(xué)的研究人員梅麗莎·凱特蕾發(fā)現(xiàn)，患有牙周病的患者，關(guān)節(jié)骨質(zhì)也會(huì)出現(xiàn)流失跡象，比沒有牙周病的人更易患上嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎。同時(shí)，患有關(guān)節(jié)炎的人，口腔部位的骨質(zhì)也會(huì)顯著流失。梅麗莎表示，這兩種疾病都是人體內(nèi)炎性反應(yīng)的結(jié)果。牙周病患者牙齦感染紅腫，支撐牙齒的組織會(huì)萎縮、骨骼會(huì)流失；而在風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者體內(nèi)，免疫系統(tǒng)攻擊關(guān)節(jié)周圍健康的組織，導(dǎo)致炎性反應(yīng)以及骨骼和軟骨流失。

缺乏維生素D易加重哮喘

美國《內(nèi)科學(xué)年鑒》指出，慢性阻塞性肺病包括慢性氣管炎和肺氣腫，其發(fā)病與呼吸道炎癥關(guān)系密切。比利時(shí)魯汶大學(xué)醫(yī)學(xué)院呼吸科維姆·詹姆森博士介紹，維生素D有助于減輕炎癥，因此維生素D缺乏者更容易發(fā)生炎癥、感染，患慢性阻塞性肺病。

還有證據(jù)表明，缺乏維生素D可加重哮喘，減弱肺功能。美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)生物學(xué)教授邁克爾·霍里克說，慢性肺病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用維生素D，同時(shí)要多曬太陽。