一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，把iPad平放在膝蓋或桌面上低頭閱讀時(shí)，頸部肌肉受到的壓力是頭部朝前，使用臺(tái)式電腦時(shí)的3倍。這種過度壓力會(huì)造成頭頸的強(qiáng)烈彎曲，甚至導(dǎo)致頸部損傷。專家建議，使用平板設(shè)備時(shí)身體最好坐直，這樣血液和氧氣便能在體內(nèi)自由流動(dòng)，有利于消化吸收。良好坐姿還能讓大腦向血液散發(fā)出更多的“幸福分子”，例如能帶來愉悅感的內(nèi)啡肽，并同時(shí)減少壓力激素，如被稱為“壓力荷爾蒙”的皮質(zhì)醇。