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        兒童節(jié)創(chuàng)意餐

        2015-05-30 10:48:04
        父母必讀 2015年6期
        關(guān)鍵詞:白胡椒彩椒茶匙

        雞蛋帆船、黃瓜雞蛋卷、愛心果醬,簡(jiǎn)單的做法,簡(jiǎn)單的食材,來(lái)吧!和寶寶一起玩創(chuàng)意做食物,一切都變得單純而美好!

        雞蛋帆船沙拉

        原料:雞蛋3個(gè),紅、黃、綠彩椒各1個(gè),生菜少許,火腿或者培根兩片,沙拉醬或酸奶少許。

        做法:

        準(zhǔn)備好食材。

        雞蛋煮熟切半,蛋黃蛋白分開。

        彩椒、火腿(或培根)煎一下切丁,生菜切碎,蛋黃壓碎,倒入沙拉醬(或酸奶)拌勻。

        拌好的沙拉填進(jìn)蛋白殼內(nèi),剩下的彩椒剪成船帆形狀。

        船帆形狀彩椒插入雞蛋沙拉內(nèi)。

        維也納牛排

        原料:牛里脊500克、雞蛋1個(gè)、普通面粉50克、面包糠80克、小西紅柿8個(gè)、土豆1個(gè)、法香10克 。

        調(diào)料:鹽3茶匙(15克)、白胡椒粉2茶匙(10克)、檸檬半個(gè) ?油3湯匙(15毫升)。

        做法:

        牛里脊洗凈,切成10厘米長(zhǎng),5厘米寬,1厘米厚的片。小西紅柿洗凈,切成兩半,土豆去皮切成2厘米見方的丁,法香切碎,雞蛋打成蛋液。

        將切好的牛肉,用刀背拍扁,拍松,肉的面積略微大了即可。

        將拍好肉的兩面都均勻地撒上鹽(2茶匙),白胡椒(1茶匙),腌制10分鐘。

        湯鍋中倒入水,放入土豆丁,調(diào)入鹽(1茶匙),中火煮8分鐘左右。

        將腌好的牛肉兩面先均勻地蘸上面粉,然后再掛上雞蛋液,最后蘸滿面包糠。接著把蘸好面包糠的牛排,放入油溫為5成熱的煎鍋中,中小火,一面煎至金黃色(約3分鐘)后,翻面再煎另一面。然后放在吸油紙上,吸去多余油分。

        炒鍋中放入少許底油,油溫5成熱時(shí),中小火,放入煮熟的土豆丁,調(diào)入鹽(1/2茶匙),白胡椒,法香碎,炒勻后盛出。

        炒鍋中再次倒入少許底油,油溫5成熱時(shí),放入切好的小西紅柿,炒制1分鐘,然后調(diào)入鹽(1/2茶匙),白胡椒,炒勻盛出。

        在煎好的小牛排上擠上檸檬汁,再搭配炒好的土豆,小西紅柿即可食用。

        黃瓜雞蛋卷

        食材準(zhǔn)備:紅、綠、黃彩椒各1個(gè),黃瓜1根,雞蛋2個(gè),食鹽適量。

        做法:

        將彩椒洗凈切成小丁,黃瓜洗凈備用。

        用削皮刀將整根黃瓜削成薄片,從中間切斷備用。

        雞蛋打散加入彩椒粒,加適量食鹽拌勻。

        油熱后下彩椒雞蛋液稍翻炒出鍋放涼,不用炒太久,否則容易老。

        將黃瓜片卷好碼在盤上。

        將放涼的彩椒雞蛋用筷子填入黃瓜卷中即。

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