陳珊

摘 要：據(jù)對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)大學(xué)生的抽樣調(diào)查顯示：我國(guó)大學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生率為20.23%，心理問(wèn)題已成為近年來(lái)導(dǎo)致大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)的首要原因，大學(xué)生對(duì)心理輔導(dǎo)的需求日趨強(qiáng)烈。作為教育工作者，要不斷創(chuàng)新思路，幫助大學(xué)生健康快樂(lè)成長(zhǎng)，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理健康影響深遠(yuǎn)。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo)；心理健康；影響

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的概念

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略或方法，通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際的交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)等認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，提高適應(yīng)能力，以預(yù)防或解決問(wèn)題并激發(fā)個(gè)體潛能的心理輔導(dǎo)過(guò)程。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)開展的重要意義

大學(xué)階段是個(gè)人社會(huì)化的重要過(guò)渡時(shí)期，也是個(gè)人性格形成、人格完善、自我意識(shí)統(tǒng)一的關(guān)鍵時(shí)期。然而，目前高校特別是高職院校，獨(dú)生子女、單親家庭、從小就是留守兒童、家庭貧困生的比例逐年增加；大一新生一進(jìn)大學(xué)校園，處于“斷奶期”，新環(huán)境不適應(yīng)，生活不能自理，學(xué)習(xí)不能自主，人際交往不順暢，孤獨(dú)、自卑、焦慮、敵意、恐慌、抑郁等問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。他們內(nèi)心深處迫切希望有人指點(diǎn)迷津，能早日走出困境。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)在于其能夠提供模擬社會(huì)情境，活動(dòng)過(guò)程中自由、安全的氛圍、人本主義的理念、真誠(chéng)互助的模式，不僅能夠?qū)γ恳粋€(gè)參與者產(chǎn)生重大影響，而且能夠使他們對(duì)周圍的人產(chǎn)生一定的影響，對(duì)大學(xué)生緩解心理壓力、構(gòu)建社會(huì)支持系統(tǒng)、協(xié)調(diào)生活方式等影響深遠(yuǎn)。在促進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)、改善學(xué)生情感體驗(yàn)等方面有顯著的效果。

3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

（1）團(tuán)體心理輔導(dǎo)有利于大學(xué)生進(jìn)行自我教育。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，團(tuán)體成員通過(guò)討論、交流，彼此傳遞、交換有關(guān)資料和各自解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)、方法與技巧，互通有無(wú)，資源共享，取他人之長(zhǎng)補(bǔ)自己之短，通過(guò)積極主動(dòng)地觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，從而進(jìn)行自我評(píng)估和自我改善，有利于進(jìn)行自我教育。

（2）團(tuán)體心理輔導(dǎo)有利于干預(yù)大學(xué)生的心理危機(jī)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造一種和諧的人際交往、準(zhǔn)確的信息傳遞和交換的氛圍。團(tuán)體成員可以在活動(dòng)過(guò)程中大膽地敞開心扉宣泄情緒，訴說(shuō)苦悶，釋放壓力，能得到其他成員的關(guān)心、幫助、安慰和呵護(hù)，能體驗(yàn)到來(lái)自團(tuán)體的親密感和安全感，和團(tuán)體成員的距離越來(lái)越近，關(guān)系越來(lái)越好，能獲得他人的信任，同時(shí)對(duì)他人的信任度也油然而生。團(tuán)體成員在互相傾訴心聲、討論遇到的困惑、困境和如何解決問(wèn)題的方式方法等過(guò)程中，他們的情感、行為以及一些態(tài)度如恐懼、憤怒、對(duì)抗、嚴(yán)厲、懷疑、沮喪、羨慕、嫉妒、敵意等都可以被辨別出來(lái)，團(tuán)體成員集思廣益、群策群力可以從多元的角度去認(rèn)識(shí)問(wèn)題、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題，從而消除一些心理壓抑的行為，合理宣泄情感，在互動(dòng)中碰撞、交流并得到健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。同時(shí)，處理問(wèn)題的能力增強(qiáng)，抗挫抗壓能力增強(qiáng)。

（3）團(tuán)體心理輔導(dǎo)有利于改善大學(xué)生的人際關(guān)系。大學(xué)部分新生在經(jīng)歷了高考這人生第一次嚴(yán)峻考驗(yàn)后，離開父母，走進(jìn)大學(xué)校園，由于缺乏豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，做人做事又常常以自我為中心并具有較強(qiáng)的封閉性，于是，在人際交往方面經(jīng)常遭受挫折而陷入苦悶和焦慮之中，經(jīng)常抱怨大學(xué)同學(xué)沒有初、高中同學(xué)純潔，整天提心吊膽地過(guò)日子，不敢輕易交朋結(jié)友，不敢輕易開口說(shuō)話。有的大學(xué)生從未遠(yuǎn)離家庭，在父母、親人的呵護(hù)下成長(zhǎng)，“人人為我”是理所應(yīng)當(dāng)，“我為人人”想得太少，但是，他們又想得到別人的認(rèn)可，“心里話兒對(duì)誰(shuí)說(shuō)？”成為大學(xué)生的普遍困惑。還有些大學(xué)生不敢在公眾場(chǎng)合表現(xiàn)自己，對(duì)于那些有能力、有勇氣的同學(xué)抱有一種“羨慕、嫉妒、恨”的心理，老是慨嘆“外面的世界很精彩，外面的世界很無(wú)奈”，甚至還有些學(xué)生出現(xiàn)了“周末恐懼癥”，又盼周末，又怕過(guò)周末。有些大學(xué)生與異性朋友交往愿望很強(qiáng)烈，但又缺乏兩性相處的經(jīng)驗(yàn)，也沒有愛的能力，一旦失戀，就帶來(lái)一系列心理困惑，“想說(shuō)愛你并不是件很容易的事”“誰(shuí)為我憔悴”“想得到偏又怕失去”，這些直接影響大學(xué)生的人際交往能力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)為大學(xué)生交朋結(jié)友提供了一個(gè)很好的平臺(tái)。活動(dòng)過(guò)程中，參與的人數(shù)較多，氣氛比較融洽，其過(guò)程是多向溝通的，互相影響的方式是立體的、交互式的，成員相互交流的機(jī)會(huì)較多，表現(xiàn)的機(jī)率較大，人人必須參與，有利于大學(xué)生改善人際交往，擴(kuò)大生活圈子。

（作者單位：湖南汽車工程職業(yè)學(xué)院）