誤區(qū)一：市面上很多荔枝是用藥水浸泡的，食用易得手足口病

近期幼兒園、各學(xué)校貼出告示：各位家長(zhǎng)不要給孩子買荔枝。荔枝的成熟期在7月，目前賣的很多荔枝都是用弱腐蝕性的藥水浸泡催熟的，很多小刪友吃了都發(fā)燒了，還可能引起手足口病。

正確觀點(diǎn)：

由于荔枝很難保鮮的性質(zhì)，主要是采用化學(xué)藥劑處理并結(jié)合低溫運(yùn)輸來(lái)保鮮，而處理荔枝的化學(xué)藥劑廣泛地應(yīng)用于各類食品的加工保鮮過(guò)程中，按照規(guī)定合理使用并不會(huì)對(duì)人體造成任何傷害。手足口病主要是通過(guò)直接接觸患者分泌物或受污染物件傳播的，通過(guò)“泡藥水”來(lái)傳播是不可能的。

誤區(qū)二：蘑菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高

蘑菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含氨基酸和蛋白質(zhì)，而且脂肪含量很低，還含有真菌多糖，具有保健作用。

正確觀點(diǎn)：

鮮蘑菇中蛋白質(zhì)含量只有5%，真菌多糖的保健作用主要是在純提取物條件下測(cè)定的，直接食用蘑菇不能獲得足夠的治療劑量；不過(guò)蘑菇的脂肪含量通常在1%以下，吃蘑菇主要是為了口感和滋味。

誤區(qū)三：把冰袋放在肥胖處冰敷能減肥

人體內(nèi)有兩種脂肪，“白脂肪”和“棕脂肪”，后者用于產(chǎn)生熱量，最近有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，“白脂肪”受冷能轉(zhuǎn)化成“棕脂肪”，隨后再被消耗掉。因此每天用冰袋敷想要減肥的部位，能快速消耗“棕脂肪”，從而達(dá)到減肥目的。

正確觀點(diǎn)：

流言是對(duì)研究結(jié)果的誤讀，原文中并沒(méi)有表明“白色脂肪能夠轉(zhuǎn)化為褐色脂肪”，冷刺激的檢測(cè)反應(yīng)也只是瞬時(shí)的變量，不足以充分代謝脂肪，更別提達(dá)到減肥的效果了。另外，對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，靠冰敷減肥更沒(méi)有效果。

誤區(qū)四：運(yùn)動(dòng)時(shí)補(bǔ)充維生素就是補(bǔ)充能量，越多越好

我們都知道維生素是健康生活里必不可少的要素之一。而在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中更是如此，吃幾顆維生素補(bǔ)劑能讓人跑得更快，跳得更高，或是舉起更重的東西，從而獲得更佳的運(yùn)動(dòng)健身效果，因此在運(yùn)動(dòng)周期內(nèi)要盡可能多地補(bǔ)充維生素。

正確觀點(diǎn)：

維生素及其類似物、礦物質(zhì)不是“燃料”，而是作為代謝的輔酶，當(dāng)體內(nèi)的微量元素已經(jīng)足夠時(shí)，攝入更多的維生素和礦物質(zhì)不但不會(huì)帶來(lái)更多的益處，反而對(duì)人體有害。

誤區(qū)五：純天然手工皂可從根源去除“雞皮膚”

手工香皂含有提取自純天然草本植物的營(yíng)養(yǎng)成分，無(wú)化學(xué)添加，泡沫更細(xì)膩?？梢詮母慈コu皮膚，防止雞皮再生。

正確觀點(diǎn)：

雞皮膚一般不需要治療，目前也不存在“徹底”去除雞皮膚的辦法，只能隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸緩解。重癥患者可口服維生素A、維生素E緩解癥狀，或者外用維A酸類藥物，不過(guò)一旦停藥雞皮膚又會(huì)卷土重來(lái)。手工皂可能通過(guò)添加藥物成分，緩解癥狀，但不會(huì)比直接外用藥物的效果更好。