張慧杰 李靜 錢程

摘 要：通過對籃球、健美操、散打三個專項VO2max測定，分析不同專項學(xué)生的VO2max與總體VO2max平均水平之間的關(guān)系，及運動過程中的心率變化，評定其有氧工作能力，為科學(xué)訓(xùn)練和身體機能監(jiān)控提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：VO2max；功率自行車；陳文堉測試法；心率

0 前言

最大攝氧量（VO2max）是在1920年由Hill和Herbst兩位學(xué)者創(chuàng)造并定義的。VO2max作為評定有氧工作能力的重要指標已經(jīng)廣泛用于到運動員選材，生理機能監(jiān)控以及訓(xùn)練強度制定當中。本文通過對吉林體院體教專業(yè)籃球、健美操、散打三個專項男大學(xué)生VO2max情況的調(diào)查與分析，分析不同專項學(xué)生之間的VO2max與總體VO2max平均水平之間的關(guān)系，分析不同專項學(xué)生在運動過程中的心率變化情況，同時評定出體教專業(yè)男大學(xué)生有氧工作能力的總體情況，為不同專項學(xué)生科學(xué)訓(xùn)練和身體機能監(jiān)控提供理論依據(jù)。

1 研究方法

1.1 研究對象

吉林體院體教專業(yè)2012級男大學(xué)生90名分別為籃球、健美操、散打三個專項，每個專項30人，年齡在18～22歲之間，身體健康，實驗前2d未進行大強度運動。

1.2 研究方法

第一，文獻資料法。第二，實驗法。實驗器材：功率自行車、心率遙測系統(tǒng)、胸帶。陳文堉間接VO2max測量法實驗方案[1]：受試者連續(xù)蹬踏功率自行車9min，初始負荷為50W，每3min遞增50W，踏車頻率保持在50～60r/min，蹬車過程中實時進行心率監(jiān)控。第三，數(shù)理統(tǒng)計法。將實驗所得數(shù)據(jù)利用SPSS16.0統(tǒng)計軟件進行運算，結(jié)果以平均數(shù)±標準差表示，組間比較采用t檢驗分析，以P<0.05表示差異具有顯著性意義，P<0.01表示差異具有高度顯著性意義。

2 結(jié)果與分析

2.1 籃球、健美操、散打三個專項VO2max分析

30名籃球?qū)ｍ棿髮W(xué)生VO2max絕對值的平均值為3.29L/min，相對值的平均值為49.46ml/（kg·min）。健美操專項30名大學(xué)生VO2max絕對值為3.12L/min，絕對值為47.96ml/（kg·min）。散打?qū)ｍ?0名大學(xué)生VO2max絕對值為3.06L/min，絕對值為45.23ml/（kg·min）?？傮w90名大學(xué)生VO2max絕對值的平均值為3.16L/min，絕對值為47.55ml/（kg·min）。

三個專項之間VO2max的絕對值平均值和相對值平均值均是籃球?qū)ｍ椣鄬^高，健美操專項次之，散打?qū)ｍ椣鄬^低。其中籃球?qū)ｍ梀O2max絕對值和相對值都高于總體平均水平，健美操專項VO2max絕對值接近于總體平均水平，而VO2max相對值略高于總體平均水平，散打?qū)ｍ梀O2max絕對值和相對值都低于總體平均水平。

造成這樣結(jié)果的原因經(jīng)分析可能有以下幾點：一是不同專項之間的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強度、訓(xùn)練水平的差異。二是籃球項目的運動時間相比其他兩個專項的運動時間長，機體對有氧工作能力的要求較高。

2.2 籃球、健美操、散打三個專項運動中的心率分析

通過實驗可明顯地看出三個專項在不同負荷下的心率變化，籃球、健美操、散打三個專項在整個運動過程中的平均心率分別為123.3次/min、126.9次/min、127.7次/min，可以看出三個專項大學(xué)生的平均心率依次增大。運動中心率情況反映機體對運動強度的適應(yīng)，可以說明在籃球?qū)ｍ棇W(xué)生的運動強度適應(yīng)相對較好。在同樣的負荷變化下，籃球、健美操、散打三個專項的心率變化情況是逐漸增高的，而籃球?qū)ｍ椀男穆首兓鄬^小，可以說明籃球?qū)ｍ棿髮W(xué)生在同等強度負荷中心率變化較慢，即身體機能優(yōu)于其他兩個專項大學(xué)生。

2.3 吉林體院體教專業(yè)男大學(xué)生有氧工作能力總體評價

我國正常成年男子VO2max的絕對值為3.0～3.5L/min，相對值為50～55ml/（kg·min）。[2]經(jīng)過t檢驗，在測量值中，健美操、散打兩個專項的VO2max絕對值與我國正常成年男子絕對值標準具有顯著性差異，三個專項的VO2max相對值均與標準呈高度顯著性差異，測量值總體的VO2max絕對值與標準具有顯著性差異，相對值與標準呈高度顯著性差異。已有研究表明使用功率自行車所測定的VO2max只相當于跑臺的88%～92%。[3]可以理解為功率自行車所測量的VO2max數(shù)值和跑臺直接的測量值之間存在8%～12%的誤差，本實驗取10%誤差計算，即參考值=測量值×（1+10%）。在參考值中，三個專項的VO2max絕對值與標準不具顯著性差異，籃球、健美操專項的VO2max相對值與標準不具顯著性差異，參考值總體的VO2max絕對值與標準也不具有顯著性差異。以上結(jié)論可以認為吉林體育學(xué)院體育教育專業(yè)大學(xué)生VO2max水平處于我國正常成年男子VO2max水平范圍之內(nèi)。

針對吉林體院體教專業(yè)大學(xué)生VO2max水平?jīng)]有明顯高于正常水平的原因經(jīng)過分析可能有以下幾點：一是VO2max受遺傳因素影響，有研究表明遺傳因素對VO2max有較大的決定作用，遺傳度在0.69～0.93之間。二是測量時受試者接受系統(tǒng)專項訓(xùn)練年限為一年半，可能是訓(xùn)練年限有限、訓(xùn)練水平等因素，造成訓(xùn)練對VO2max的影響不太顯著。三是由于實驗設(shè)備影響運用功率自行車對VO2max間接測量，測量值和真實值之間存在誤差。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

第一，吉林體院體教專業(yè)大學(xué)生VO2max水平處于我國成年男子正常水平范圍之內(nèi)。第二，體教專業(yè)大學(xué)生在一年半的專項訓(xùn)練中，籃球?qū)ｍ椨?xùn)練對于提升機體有氧代謝能力高于健美操和散打?qū)ｍ棥?/p>

3.2 建議

第一，吉林體院體教專業(yè)大學(xué)生有氧工作能力處于正常水平，在訓(xùn)練上可采用持續(xù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、乳酸閾強度訓(xùn)練法從而提高有氧工作能力。第二，該研究受實驗設(shè)備影響，所以采用功率自行車對VO2max進行間接測量，可以對實驗進行改進，采用跑臺直接測量VO2max，同時引用受遺傳因素較小的乳酸閾指標，從而更加客觀地評定大學(xué)生的有氧工作能力。

參考文獻：

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