當(dāng)諸如微博、微信、QQ等網(wǎng)絡(luò)社交漸漸成為現(xiàn)代人溝通的主要方式之一，隨之相伴的各種問題也日益浮出水面。有人擔(dān)心：社交網(wǎng)絡(luò)就是親近了陌生人，疏遠(yuǎn)了老朋友、家人和愛人，而且，還擠占了我們大量的寶貴時間。那么，當(dāng)現(xiàn)實情感遭遇網(wǎng)絡(luò)社交，我們的生活，究竟在潛移默化中，發(fā)生了什么樣的變化呢？

一、名詞解釋

網(wǎng)絡(luò)孤獨癥：就是過分地依賴網(wǎng)絡(luò)，淡化了個人與社會及他人的交往，遠(yuǎn)離周圍伙伴，慢慢地對豐富多彩的現(xiàn)實生活失去了感受力和參與感，變得越來越孤僻。其主要特征為，社交功能和交流技巧出現(xiàn)障礙、異常動作以及復(fù)雜多樣化的行為。

上網(wǎng)強迫癥：是一種不由自主想上網(wǎng)的心理癥狀，患了上網(wǎng)強迫癥的人會把一天大部分上班時間混在網(wǎng)絡(luò)上，聊天?、發(fā)帖等，并為此樂此不疲。上網(wǎng)強迫癥會在不知不覺中影響人的工作，學(xué)習(xí)，甚至健康。

二、小調(diào)查

網(wǎng)絡(luò)在給我們帶來海量信息與溝通便利性的同時，也在不知不覺中影響著我們的行為、習(xí)慣甚至性格。中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的《第35次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示，2014年，中國網(wǎng)民的人均周上網(wǎng)時長達26.1小時，較2013年底增加了1.1個小時。隨著各類互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用的快速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)越來越成為網(wǎng)民日常工作、生活、學(xué)習(xí)中必不可少的組成部分，人們對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度越來越高。本次調(diào)查顯示53.1%的網(wǎng)民認(rèn)為自身依賴互聯(lián)網(wǎng)，其中非常依賴的占12.5%，比較依賴的占40.6%?。

網(wǎng)絡(luò)使人們哪些習(xí)慣被弱化或漸漸喪失？調(diào)查中，排在首位的是“寫信”（69.1%），其次是“看紙質(zhì)書”（56.5%），排在第三的是“做運動”（46.8%）。接下來還有“打電話”（36.9%）、“面對面溝通”（37.7%）、“外出參加聚會”（30.0%）等。

讀者發(fā)言

張紅敏，女，43歲，家庭主婦?孩子在外地上學(xué)，難得回家一次，一回來就拿著手機聊天，我和他爸想跟他說說話，看他低著頭，也覺得插不上嘴。要說這社交網(wǎng)絡(luò)吧，也是挺方便的，至少我能經(jīng)常給兒子發(fā)語音信息了，但至于要每天無時無刻地盯著手機聊天么？我覺得挺不能理解的。

李益康，女，27歲，公司職員?沉迷社交網(wǎng)站可不僅僅是浪費時間、忽略家人那么簡單，對健康的影響也不容忽視，您想，每天低著頭玩手機，對眼睛和頸椎的傷害都是持續(xù)性的。

三、身邊的故事

1. 愛情：沉迷社交網(wǎng)絡(luò)的我，現(xiàn)實中卻“愛無能”

陳夢茹?女?29歲?公司白領(lǐng)

“親愛的，早安，好想你?！泵刻煸绯看蜷_手機QQ，都能收到這樣的信息。我甜蜜一笑，也回復(fù)了一條“剛睡醒，想你了”。

信息的另一端，連接著我網(wǎng)戀的對象，他的網(wǎng)名叫陳先生。我們相識于豆瓣，聊到一個話題發(fā)現(xiàn)很有共同語言，于是加了QQ，越聊越熱絡(luò)，越聊越曖昧，終于開始以“老公、老婆”相稱。盡管也發(fā)照片，也偶爾視頻，但其實并未謀面過。我覺得這樣挺好的，每天感覺到有另一個人在想著自己，關(guān)心自己，這不就是戀愛的感覺嗎？

但時間一長，陳先生開始著急了，這我也能理解，有個同城女朋友，網(wǎng)上親密無間，卻連真人也沒見過，總感覺讓人心里不安穩(wěn)。于是約了時間，在一個咖啡廳見面。

我還記得那天約會的情景，簡直就是陳先生的獨幕劇。我坐在他對面，只一味盯著手里的卡布奇諾，心里不停地問自己：對面這個熟悉卻又陌生的男人，真的是和我在網(wǎng)上情話纏綿的男朋友嗎？也許是覺察到了我的沉默，陳先生只能沒話找話似的一個話題接著一個話題地閑扯，扯到最后，他也累了，問我：“你是不是對我不滿意？”我啞然，沒有什么滿意不滿意的，也不是我不想說話，是我從見到他的那一刻起，心里對他的那種依戀居然蕩然無存。

這次約會不歡而散。而我和陳先生的網(wǎng)戀也劃上了休止符。

沒有每天早上和我互道早安說著情話的人，我的生活瞬間出現(xiàn)了大段的空白，同事、朋友也給我介紹過幾個異性，其中一個還不錯，我抱著試試看的心態(tài)和他確定了戀愛關(guān)系，戀情不溫不火，只是我始終找不到網(wǎng)上戀人帶給我的那種神秘又甜蜜的感覺。

戀愛兩個月后，我在網(wǎng)上認(rèn)識了R先生，我對R先生隱瞞了我有男朋友的事實，他取代了陳先生，每天對我噓寒問暖，有時候我覺得對這份網(wǎng)絡(luò)感情的依戀，甚至超越了對男朋友的依戀。

然而，這份隱秘的依戀還是被男朋友發(fā)現(xiàn)了，當(dāng)他舉著手機問我“這到底是誰”的時候，我感到無力反駁，即使我和R先生并無實質(zhì)性的接觸，但我知道自己對網(wǎng)絡(luò)社交營造的虛擬愛情的癡迷，就是對現(xiàn)實情感的背叛。

現(xiàn)在，我又回到了單身，生活里似乎只剩下手機和附著在上面的網(wǎng)絡(luò)社交，而真正的愛情，卻始終沒有到來。

點評：很多人迷戀網(wǎng)絡(luò)營造的那種神秘的、虛擬的，看似不摻雜凡塵俗世的愛情，但實際上，他們愛上的只是自己依戀的那份感覺，而并非一個真實的人?？墒菒矍椴皇蔷W(wǎng)絡(luò)上的幾句情話，而是堅定地牽著彼此的手，去過柴米油鹽的日子，而這些，恰恰是網(wǎng)絡(luò)社交無法給予的。

2、親情：別讓鍵盤和手機把家人隔離

吳靜?女?33歲?會計

“來，寶寶，跟姥姥說說話?！眿尩穆曇魪氖謾C那段傳過來，帶著興奮和期待：“喲，寶寶又變樣啦，來，抬頭讓姥姥看看?！眱鹤舆B頭都沒有抬，自顧自地添了一層積木。我把手機屏幕翻轉(zhuǎn)回來，看到屏幕里媽的表情有些落寞，她苦笑著說，“真想抱抱孫子，也不知道吃胖了沒有。”

我心里忽然一凜，想起有了寶寶以后，好像很久沒有回過娘家了。我一直沒覺得這有什么——畢竟我們離得遠(yuǎn)，再說，現(xiàn)在社交網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達，隨時隨地發(fā)微信語音，開視頻什么的，跟見面不是一樣的嗎？

可是今天媽說的這句話卻提醒了我：怎么能一樣呢？盯著小小的屏幕，看得見，摸不到，兒子許久不見姥姥，雖然經(jīng)常看到屏幕里那張慈愛的面容，但他又怎么能感覺到那就是自己至親的家人呢？

晚飯我吃得悶悶不樂，飯后老公正在沙發(fā)上玩手機。“今天上班跟上司生了一肚子氣。”我坐在老公身邊，打開了話匣子。老公頭也沒抬，“嗯，我知道?！笨此@副心不在焉的樣子我更是氣不打一處來，“你有在認(rèn)真聽我說話嗎？”

見我發(fā)火，老公才把視線從手機上移開，滿臉堆笑，“怎么啦老婆，你說上司那個事情啊，我不是評論并轉(zhuǎn)發(fā)了你那條微博了嗎？”

我一時啞然。不知從何時起，我和老公面對面的交流變得越來越少，之前沒有察覺，是因為我們在社交網(wǎng)絡(luò)上的互動非常頻繁，他發(fā)微博說好餓，我就轉(zhuǎn)發(fā)并評論說“回家給你做好吃的”，也能引來一票朋友說“秀恩愛”。可是當(dāng)兩個人見了面，卻通常都是低頭刷微博、刷微信朋友圈，這樣的婚姻狀態(tài)，算是恩愛么？

這一刻，我忽然意識到，手機和鍵盤似乎已經(jīng)把家人們隔離在屏幕之外了，親人間的現(xiàn)實感情正在遭遇一場嚴(yán)重的危機。好在我和老公暢談之后，他也非常贊同我的觀點，“老婆，我可不想以后的現(xiàn)實生活跟虛擬網(wǎng)絡(luò)混淆在一起?！苯?jīng)過一番商討，我們決定把今年的年假用掉，回去看看雙方老人，而且我們約定，每天使用社交網(wǎng)絡(luò)的時間固定在晚上睡前半小時，其他時間非電話不得打開手機。還別說，不用每天惦記著時刻看信息、刷微博，我們都覺得工作效率提高了，也有更多時間陪兒子玩了。

點評：社交網(wǎng)絡(luò)的確讓人與人之間的交往變得極為便捷，但它并不能取代現(xiàn)實中的交流，我們可以利用技術(shù)的便捷加強聯(lián)系，但技術(shù)的過度使用，也會阻礙親人之間現(xiàn)實情感的交流，畢竟親情的維系，仍依托于現(xiàn)實中面對面的交流和關(guān)懷。

1. 友情：隔著網(wǎng)的“好友”

曾子茜?女?29歲?公務(wù)員

“一天天拿著手機嘿嘿傻笑，怎么你的業(yè)務(wù)那么繁忙??！”老公在一邊抱怨。我一邊利落地點擊著屏幕，一邊沾沾自喜地說，“誰叫我的朋友多呢?！边@可不是我在自吹自擂，我的微信好友常聯(lián)系的就有幾十個，有這樣一群朋友在網(wǎng)上相聚，我覺得生活都變得多姿多彩了許多。

“真出了事需要別人幫忙的時候，看群里有多少人會幫你?！崩瞎看味歼@樣說。我就覺得不服氣，只要是朋友，網(wǎng)上認(rèn)識的和現(xiàn)實生活中的有什么區(qū)別？

“你要真不信，咱倆來打個賭”，老公湊過來，“你找網(wǎng)絡(luò)朋友們借3000塊錢，看看能不能借到。”我雖然覺得這招挺無聊的，但是架不住老公的慫恿。

結(jié)果，我在群里發(fā)求借3000塊錢的消息時，得到的回應(yīng)多數(shù)是“茜姐開什么玩笑呢，你差這么點錢啊？”、“茜姐被盜號了吧？”我耐心地解釋說現(xiàn)在在買東西，銀行卡里錢不夠了，群里漸漸地就沒有什么人回應(yīng)了。抱著不甘心，我又私聊了幾個平時聊得挺多的群友，然而，結(jié)果無一例外是：“這個月工資還沒發(fā)”、“錢給孩子報學(xué)習(xí)班了”、“公婆看病花了不少醫(yī)藥費”，不過值得欣慰的是，有一個認(rèn)識最久的、我去深圳時見過兩次面的群友，給我的支付寶轉(zhuǎn)賬了1000塊錢?！败畿?，我現(xiàn)在手里沒多少錢，你再問問其他人有沒有?！?/p>

我發(fā)了個“難過”的表情，跟她說，“其他人都借不到，平時聊那么好，沒想到，唉！”“茜茜，其實這事也挺正常的，本來大家就只是在網(wǎng)上聊聊，面都沒見過，你突然借錢，人家肯定心里面犯嘀咕，說實話我要不是在深圳見過你兩次，我也不敢貿(mào)然借錢給你，網(wǎng)絡(luò)畢竟只是網(wǎng)絡(luò)?！?/p>

我看著這段話愣了好久，是啊，網(wǎng)上的友情跟現(xiàn)實生活中的怎么能一樣呢？也許你們有共同語言，對方在你難過時也會傾心安慰你，可是對彼此又了解過多少？誰能隔著一張網(wǎng)，就無條件信任對面的人呢？

懷著失望的心情，我打電話給現(xiàn)實朋友借錢，雖說好久沒聯(lián)系了，但是她二話沒說就把錢打進了我的賬戶，還問我夠用不夠用，我想，現(xiàn)實友情建立的，不僅僅是共同語言，更重要的是信賴，我們是不是把過多的精力放在網(wǎng)絡(luò)社交，而忽略了那些一路走來的老朋友了呢？

點評：網(wǎng)絡(luò)社交讓我們的交際圈無限擴展，但在其中建立的友情，卻不能與現(xiàn)實生活中的友情相較。當(dāng)你真正需要友情的時候，站在你身邊的，仍然是那些見證你某段時間的生活、陪你一路走來的朋友。

1. 生活：戒掉網(wǎng)絡(luò)社交依賴癥

李小琳?女?30歲?部門經(jīng)理

“叮鈴鈴”，鬧鐘響起來，我費盡地睜開雙眼，起床。鏡子里的我雙眼布滿紅血絲，臉色蠟黃，所有的跡象都在表明：我又沒有睡好。唉，10點洗漱完畢躺在床上，刷刷微博、看看微信朋友圈，瀏覽一下天涯論壇，越看越精神，再發(fā)個狀態(tài)吧，再看個視頻，喲，還有夜貓子沒睡，我們再聊會兒……您說，這么多事情要做，幾個小時夠用嗎？

拖著無精打采的身軀走進辦公室，工作便簽就貼在電腦上，可是拖延癥犯起來如洪水猛獸，每次打開電腦都要先聊個QQ，看看空間有沒有人給我評論，再看看有什么新帖子，不忙活到10點絕不進入工作狀態(tài)。

晚上回到家，吃飯的時候也不忘拿著手機戳來戳去，給飯菜拍個照，加個濾鏡，編輯個狀態(tài)發(fā)出去，在一堆點贊和評論中興奮地回復(fù)著。好不容易忙活完了去睡覺，又是一個新的輪回。

看著我的生活狀態(tài)，您覺得熟悉嗎？

我想，這應(yīng)該是當(dāng)前大多數(shù)人的現(xiàn)狀吧，我們這一代人的生活，已經(jīng)被社交網(wǎng)絡(luò)嚴(yán)重“刷屏”了——意識到這個問題，源于我某次忽然的心血來潮。在一次照鏡子發(fā)現(xiàn)黑眼圈越來越?jīng)]救的時候，我萌生了一個想法，我想知道到底我在社交網(wǎng)絡(luò)上花費了多少時間？

不算不打緊，一算嚇一跳——我每天花在網(wǎng)絡(luò)社交的時間，竟然高達5個小時！要知道，我們除了吃飯睡覺，每天供自己支配的時間也不過12個小時左右，而我竟有接近一半的時間花在了網(wǎng)絡(luò)社交上面！

想到這一層，我大致劃分了一下自己對網(wǎng)絡(luò)的需求，主要是聯(lián)絡(luò)朋友、獲取資訊和購物，為此，我減免了不必要的習(xí)慣性刷微博、無目的瀏覽購物網(wǎng)站，而是換成了有消息來的時候才查看手機，有購物需求的時候才打開淘寶。至于獲取資訊，那就每天安排半個小時來尋找我想了解的東西。

這樣堅持了一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)生活變得從容了許多：睡眠明顯變好，精神狀態(tài)改善了，因為我有更多的時間可以用來健身和讀書。我想，使用網(wǎng)絡(luò)社交并沒有錯，但我們還有更多更重要的事情要做，不能讓那張網(wǎng)完全占領(lǐng)我們的生活。

點評：前年春晚，一句“時間都去哪了”成為網(wǎng)絡(luò)流行語，并延伸成了“我們的時間都被用在哪里”的反思，統(tǒng)計結(jié)果顯示，大多數(shù)年輕人的時間都被網(wǎng)絡(luò)社交所擠占，也許，是時候?qū)δ菑埨ё∥覀兊木W(wǎng)，說一聲再見了。

四、觀點：情感需要現(xiàn)實的維護?網(wǎng)絡(luò)不能代替現(xiàn)實

也許，你從網(wǎng)上感受到過愛情的甜蜜，也許，你認(rèn)為社交網(wǎng)絡(luò)的便捷更能維系親情和友情，也許，你從微博、微信中獲取過大量的資訊……然而，再甜蜜的愛情不落入現(xiàn)實生活中，也只能是鏡花水月，而親情和友情也只有在面對面的交流中才能打牢根基，那些碎片化的咨詢，也早已在你不知不覺之中，占去了你寶貴的時間，所以，無論是愛情、親情、友情還是你的生活，都需要現(xiàn)實的維護，它們永遠(yuǎn)不能被網(wǎng)絡(luò)取代。所以，適時地抽離社交網(wǎng)絡(luò)吧，真實的社會或許少了網(wǎng)絡(luò)的神秘與情調(diào)，便捷和及時，但它建立在現(xiàn)實之上，且貴在真實。責(zé)編/馬沖沖ma-ch-ch@163.com