馬玉淳

走路是世界上最好的運(yùn)動，人類經(jīng)歷了一百萬年，完成了從猿到人的進(jìn)化，使我們整個身體的結(jié)構(gòu)適應(yīng)了直立行走，使步行變成了最好的運(yùn)動方式。

清代著名養(yǎng)生學(xué)家曹慈山在《老老恒言》這部養(yǎng)生專著中也說：“從容展步，則精神足力倍加爽健，使筋脈活動，脈絡(luò)乃得流通?！笨梢娮呗肥墙∩淼拿罘ㄖ?。而且因年齡和體質(zhì)的不同，通過調(diào)節(jié)速度可以使走路成為老少皆宜的活動。

每天晚上，馬寅初都要堅(jiān)持在校園或家中小院內(nèi)走路，每天的運(yùn)動量一般都在五六千步。

他在校園中走路時，常用時間來推算距離。由于馬寅初平易近人，在校園內(nèi)碰到學(xué)生和老師都要打招呼，有時候還會站下來交談幾句，這樣用時間推算就不準(zhǔn)確了。于是他就用校舍建筑物之間的距離來推算走路的運(yùn)動量。

在家里，他經(jīng)常和夫人一起散步，一邊散步一邊談話，與夫人用“心”交流，用“情”感應(yīng)，用“理”溝通。天下大事，柴米油鹽，生活趣味，無所不談，不僅維系了家庭的和睦，也帶動夫人進(jìn)行了鍛煉，不過這樣一來，走路的量就更難估計了。

若他一個人時，他還是采用數(shù)蠶豆的老方法，每走一百步從衣袋里拿出一顆蠶豆，口袋里的五十顆蠶豆取完，就說明走了五千步。

他除了每天刻意安排走路鍛煉外，還經(jīng)常有額外的走路習(xí)慣，就是每當(dāng)他寫文章或講演前，他都要先打個腹稿。他打腹稿時，一反常人坐在書桌前擬寫提綱的方式，而是從辦公室的一頭走到另一頭，快速踱步，在快節(jié)奏的步伐中，他才思敏捷，條理清晰。他一旦停下步伐，即刻登臺演講，滔滔不絕；或開卷揮筆，洋洋萬言，一氣呵成。

在他的走路鍛煉中還有一段難忘的經(jīng)歷：1939年抗戰(zhàn)日益激烈，馬寅初發(fā)現(xiàn)中國的民族經(jīng)濟(jì)不僅由于日寇的大舉入侵而遭到嚴(yán)重破壞，更糟的是在民族存亡的緊要關(guān)頭，國民黨統(tǒng)治集團(tuán)不但不與人民共赴國難，反而乘機(jī)囤積居奇，大發(fā)國難財。于是他拍案而起，大膽揭露“前方吃緊，后方緊吃”的丑惡現(xiàn)實(shí)，直接把矛頭指向最高當(dāng)局，因而鋃鐺入獄。

在關(guān)押時，每天下午四時有一段“放風(fēng)”時間，馬寅初每天都抓緊這難得的機(jī)會到外面散步。雖然有重重鐵絲網(wǎng)的阻隔，有一二十個特務(wù)憲兵把守監(jiān)視，馬寅初泰然自若，堅(jiān)持鍛煉。每天在這個時候，他往往能看到遠(yuǎn)處也有一大幫人在看守著一個人散步。日子久了，雖然隔著五道鐵絲網(wǎng)，看不清楚是什么人，他想一定是“同路人”了，因此每當(dāng)遠(yuǎn)距離相遇時，他總是脫帽舉手，打招呼。后來，有人告訴他，那人是張學(xué)良。