劉沁珂

摘 要：小學(xué)生對健美操運(yùn)動(dòng)中的隊(duì)形變化比較陌生，學(xué)習(xí)難度較大。要從根本上先“認(rèn)識隊(duì)形變化中的‘美”，否則他們不知道自己到底要做些什么。建立初步的隊(duì)形變化概念后，才能有效地引導(dǎo)他們“找到隊(duì)形變化中的‘我”，否則就不知道自己到底應(yīng)該怎么做。這兩點(diǎn)體現(xiàn)了“自我”的重要性，但這并不能使隊(duì)形變化達(dá)到要求，還需要關(guān)注“隊(duì)形變化中的‘你”、配合“隊(duì)形變化中的‘他（她）”。通過“伙伴”意識，激發(fā)“互補(bǔ)”意識，從而讓學(xué)生知道“伙伴”之間合作與互補(bǔ)是需要具體行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的。

關(guān)鍵詞：隊(duì)形變化；相對靜止隊(duì)形；流動(dòng)隊(duì)形；固定小團(tuán)體

中圖分類號：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2015）05-0038-03

目前，有一小部分學(xué)校的體育課開展了健美操教學(xué)，健美操比賽也慢慢成為學(xué)校體育常規(guī)工作之一，就使得健美操這一內(nèi)容逐漸成為日常體育教學(xué)內(nèi)容了。健美操這一內(nèi)容即將納入教材，但已有的小學(xué)健美操教學(xué)方法缺乏系統(tǒng)性。從展示性的健美操課來看，教學(xué)重點(diǎn)都在技術(shù)，而隊(duì)形變化僅是作為健美操教學(xué)中的拓展練習(xí)，實(shí)則是教學(xué)中的難點(diǎn)。教師在教授技術(shù)動(dòng)作和隊(duì)形變化時(shí)，會(huì)覺得隊(duì)形變化比技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)難度更大。如何高效地完成隊(duì)形變化的教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生迅速地掌握隊(duì)形變化的方法是需要我們在實(shí)踐中研究與探索的。這一研究內(nèi)容也會(huì)促使健美操教學(xué)在小學(xué)階段的實(shí)施更加系統(tǒng)化。

一、小學(xué)健美操隊(duì)形變化訓(xùn)練的有效策略

（一）認(rèn)識隊(duì)形變化中的“美”

從美學(xué)角度來看，體育中的美主要是指協(xié)調(diào)舒展的身體，健美的體形，熟練、敏捷、優(yōu)美的動(dòng)作。在健美操隊(duì)形變化中除了隊(duì)形的多樣化之外，也體現(xiàn)了這些美。古今中外許多教育家、美學(xué)家、體育家也竭力主張?bào)w育與美育相結(jié)合。所以，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識隊(duì)形變化中的“美”，也體現(xiàn)了健美操教學(xué)中美學(xué)教育的重要性。只有讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)了隊(duì)形變化的美，才能使其明確隊(duì)形變化的重要性，知道這套操的隊(duì)形變化是“要我合作”完成的。

1.采用錄像分析法

錄像分析法就是用錄像機(jī)將運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作拍攝下來，然后組織運(yùn)動(dòng)員觀看，讓運(yùn)動(dòng)員直觀了解自己完成動(dòng)作的情況、自己與他人的動(dòng)作差別，以加強(qiáng)訓(xùn)練的針對性[1]。借用錄像分析法，找一些高水平健美操比賽視頻，或請一些同學(xué)一起進(jìn)行隊(duì)形變化，再通過多媒體展示，教師運(yùn)用自己的專業(yè)知識針對隊(duì)形變化進(jìn)行分析，讓學(xué)生認(rèn)識到花樣百出的隊(duì)形變化給健美操運(yùn)動(dòng)增添了美感與觀賞性。同時(shí)，通過對比使學(xué)生認(rèn)識到自己的差距，從而端正練習(xí)態(tài)度。

2.激發(fā)豐富想象力

人們在認(rèn)識健美操和參與健美操運(yùn)動(dòng)的過程中，不僅能感知到直接作用于感覺器官的動(dòng)作、音樂和指導(dǎo)員給予的肌肉、神經(jīng)等因素的刺激，而且在思維和指導(dǎo)員指導(dǎo)動(dòng)作的共同參與下，還能在頭腦中創(chuàng)造出某些沒有經(jīng)歷過的動(dòng)作形象，激發(fā)他們在健美操練習(xí)中的積極性[2]。教師將自己編排的隊(duì)形變化，以圖片形式逐一展示，對每個(gè)隊(duì)形進(jìn)行分析，讓學(xué)生展開想象，甚至能想象出教師編排以外的隊(duì)形，從而對隊(duì)形變化產(chǎn)生興趣，激發(fā)他們在隊(duì)形變化練習(xí)中的積極性，消除畏難情緒，使學(xué)生對整套操的隊(duì)形變化具有初步的概念。

（二）認(rèn)識隊(duì)形變化中的“我”

健美操隊(duì)形變化的基本形式有相對靜止的隊(duì)形和流動(dòng)的隊(duì)形兩種。相對靜止的隊(duì)形是隊(duì)員固定在場地某一位置上形成的各種隊(duì)形；流動(dòng)的隊(duì)形是隊(duì)員在保持一定隊(duì)形的基礎(chǔ)上，采用不同的運(yùn)動(dòng)路線、方向形成的在空間上瞬息即變的各種圖形[3]。健美操的隊(duì)形變化是“靜止”與“流動(dòng)”相結(jié)合，對小學(xué)生來說十分復(fù)雜，不能很快地給自己定位。

1.游戲定位法

讓學(xué)生在游戲中給自己定位，以化解煩躁情緒。

【案例背景】

某校園健身操大賽要求36人參加，男、女生各18人，成套動(dòng)作至少要有4次以上的隊(duì)形變化。學(xué)生沒有什么健美操的基礎(chǔ)，也是第一次參加這樣的比賽，還不知道這個(gè)比賽到底需要他（她）們做些什么。當(dāng)學(xué)生把動(dòng)作都學(xué)完后，開始了隊(duì)形變化的學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生把所有的隊(duì)形變化學(xué)習(xí)完，學(xué)生出現(xiàn)了徹底煩躁的狀態(tài)，每一次的練習(xí)看上去都有混亂感，我決定立即停止后面的反復(fù)練習(xí)。

【案例描述】：搶位置

生：今天又要練習(xí)隊(duì)形變化嗎？

師：不！今天我們休息。給你們放松放松，今天的練習(xí)內(nèi)容是游戲。

生：（一陣歡呼。）

師：今天我們玩?zhèn)€“搶位置”的游戲，老師出示一些隊(duì)形圖片，看誰能最快、最準(zhǔn)確地找到自己的位置。

生：那哪知道位置?。?/p>

師：放心！是大家熟悉的隊(duì)形（這時(shí)學(xué)生們都安靜下來了。）

師：睜大眼睛，仔細(xì)看啊?。ǔ鍪緢D片。）

圖1

（這時(shí)學(xué)生看得很仔細(xì)，而且開始小聲地討論起來了。）

師：這是兩個(gè)隊(duì)形，五角星是老師的站位，紅色代表男生，黑色代表女生。

有一個(gè)學(xué)生很快在這兩個(gè)隊(duì)形中找到了自己的位置。

隨后，學(xué)生都陸陸續(xù)續(xù)地上來“搶位置”了，而且找到位置的速度也越來越快了。

【案例反思】

（1）學(xué)生的游戲興趣很大，課堂氣氛十分活躍，贏的興奮，輸?shù)拈_心，再也沒有那種煩躁和混亂感了。從這個(gè)游戲看，學(xué)生的空間思維能力還是挺強(qiáng)的，都能夠根據(jù)老師的分析找到自己的位置，化解了學(xué)生的畏難情緒，使得下面的練習(xí)順利地進(jìn)行下去。

（2）圖片中的“×”可以用數(shù)字“1、2、3…”代替，而且數(shù)字可以讓學(xué)生記得更清晰、更直觀，代表自己的數(shù)字是“活動(dòng)”的，每個(gè)隊(duì)形的每個(gè)部分都是由幾個(gè)數(shù)字組成的，使游戲更加有趣。

這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)將動(dòng)態(tài)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)殪o態(tài)訓(xùn)練，以游戲的形式明確定位，印象深刻。這實(shí)際上是一個(gè)“腦體同練”的過程，靜態(tài)訓(xùn)練難度較大，它直接影響動(dòng)態(tài)訓(xùn)練的效果，“讓學(xué)生知道‘我在這里”才是關(guān)鍵所在。

2.相對靜止法

一輪“搶位置”的游戲結(jié)束，立即采用相對靜止的隊(duì)形方法來鞏固，直接到訓(xùn)練場地上找自己的位置，因?yàn)槭切W(xué)生，需要更細(xì)化的學(xué)習(xí)步驟，暫時(shí)不需要健美操的參與。在這種靜止的隊(duì)形練習(xí)中學(xué)生開始主動(dòng)尋找變化的“標(biāo)志點(diǎn)”進(jìn)行隊(duì)形變化記憶，進(jìn)一步明確了“我”的位置。相當(dāng)于整套隊(duì)形變化在“靜止”中又練習(xí)了一遍，而且學(xué)生的遺忘情況大大減少，只有極個(gè)別學(xué)生還需要強(qiáng)化。

這兩種方法都實(shí)施過后，可進(jìn)行流動(dòng)隊(duì)形變化的練習(xí)，采用分段練習(xí)的方法，配合健美操動(dòng)作，這樣在相對較短的時(shí)間內(nèi)幫助學(xué)生掌握隊(duì)形變化，大大提高了練習(xí)的質(zhì)量與效率。通俗地說，就是讓學(xué)生知道自己到底應(yīng)該怎么做。

（三）關(guān)注隊(duì)形變化中的“你”

學(xué)生知道自己的準(zhǔn)確跑位才能完成隊(duì)形變化，才會(huì)具有“我要合作”的意識，但仍處于個(gè)人能力表現(xiàn)為主導(dǎo)的階段，認(rèn)為自己的定位就是最正確的，要求別人以自己為標(biāo)準(zhǔn)。再加上隊(duì)形變化由單一到多樣化，學(xué)生對身邊同伴的變化不了解，甚至忽略同伴的存在，結(jié)果整體的隊(duì)形顯得更加參差不齊。那么，如何使學(xué)生關(guān)注身邊同伴就顯得尤其重要了。

1.數(shù)字記憶法

就是把需要記憶的數(shù)字以兩位數(shù)為單位轉(zhuǎn)化為詞語，然后前后串聯(lián)成故事進(jìn)行記憶。如3592，可以轉(zhuǎn)化為“珊瑚”和“揪耳朵”，故事情節(jié)是“發(fā)怒的珊瑚揪著自己的耳朵”[4]。這是（[日]七田真著）《超右腦快速記憶法》中的訓(xùn)練方法之一。將這個(gè)方法加以改進(jìn)，用來幫助學(xué)生記憶復(fù)雜隊(duì)形中的“你”，將隊(duì)形圖當(dāng)中的“×”換成數(shù)字“1、2、3…”，每個(gè)人都有自己的號碼，而且更容易引起學(xué)生關(guān)注旁邊的數(shù)字，關(guān)注旁邊的“你”（圖2：紅色代表的是男生）。

圖2

這個(gè)隊(duì)形的難度在于“前后左右對齊”。明確了自己的號碼，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)自己原來和其他號碼是一個(gè)小組的，如1、2、5、6是一組。學(xué)生很快就能記住，這個(gè)隊(duì)形變化時(shí)，是和哪幾個(gè)號在一組，應(yīng)該和哪些號對齊組成一個(gè)小正方形。如3號既要與4號對齊，也要與前面的1號對齊。至少整體隊(duì)形中的“小隊(duì)形”越來越整齊，有的學(xué)生甚至能意識到“位置的一致性”，這個(gè)方法增強(qiáng)了趣味性，同伴的名字由數(shù)字代替，隊(duì)形變化由數(shù)字的變化來完成。數(shù)字，使學(xué)生開始關(guān)注同伴的變化了。

2.固定小團(tuán)隊(duì)

所謂“固定小團(tuán)隊(duì)”是指在教學(xué)班中組織各支健美操隊(duì)。簡單地說，就是相對固定的伙伴組織成一個(gè)練習(xí)小組[5]。

學(xué)生已經(jīng)能掌握“小隊(duì)形”變化后，關(guān)鍵是集體項(xiàng)目中的位置一致性的訓(xùn)練。位置一致性指的是成套動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)員之間身體距離的一致性。先做一些簡單的步法移動(dòng)，規(guī)定運(yùn)動(dòng)員之間的間隔距離，要求運(yùn)動(dòng)員始終保持這一距離。比如，在做運(yùn)動(dòng)前確定運(yùn)動(dòng)員之間的相對位置，規(guī)定運(yùn)動(dòng)員之間間隔一臂距離，在運(yùn)動(dòng)員做完步法組合動(dòng)作后再測量運(yùn)動(dòng)員之間的相對位置，看是否仍保持著一臂距離。反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，直到運(yùn)動(dòng)員能有效控制相對位置，然后再進(jìn)行復(fù)雜的步法移動(dòng)訓(xùn)練，最后完成集體項(xiàng)目的動(dòng)作組合[6]。這種訓(xùn)練方法對小學(xué)生來說，過于單調(diào)、枯燥，所以要結(jié)合“固定小團(tuán)隊(duì)”學(xué)習(xí)法，重點(diǎn)在“相對固定的伙伴組織成的一個(gè)練習(xí)小組”（圖3：紅色代表的是男生）。

從圖3中可以看出，根據(jù)隊(duì)形的變化可以組成若干個(gè)相對固定的小團(tuán)隊(duì)，比如“1、2、5、6、13、14、9、10”為一個(gè)小團(tuán)隊(duì)進(jìn)行位置一致性的練習(xí)，然后可以重新組合成另一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，比如“5、6、7、8、13、14、15、16”。不斷地重新組合小團(tuán)隊(duì)練習(xí)單一的位置一致性，讓“枯燥”變得“新奇”，學(xué)生在練習(xí)中積極交流，主動(dòng)與同伴有目的地進(jìn)行練習(xí)，雖然有時(shí)會(huì)產(chǎn)生小矛盾，但“小矛盾”強(qiáng)化了他們的“伙伴”意識，認(rèn)識到“我要合作”實(shí)際上也是“我們要一致”，相互間配合才能完成“一致性”。“關(guān)注隊(duì)形變化中的‘你”就是“與隊(duì)形變化中的‘你一致”。

（四）配合隊(duì)形變化中的“他（她）”

緊接著進(jìn)行小團(tuán)體之間的整合，小團(tuán)體內(nèi)部的成員已經(jīng)很有默契了，關(guān)鍵是整體隊(duì)形變化的統(tǒng)一。由小團(tuán)體變成整體練習(xí)，人數(shù)大大增加了，難度增加了，也離不開重復(fù)單一的反復(fù)練習(xí)。

經(jīng)過前面的磨合練習(xí)，大家已經(jīng)掌握了隊(duì)形變化的方法了。既有相同的方法，也有自己的獨(dú)特方法，整體的磨合就是要讓各自的獨(dú)特方法有機(jī)的結(jié)合起來。小學(xué)生的能力是有限的，但可塑性極大，既要完成動(dòng)作，又要迅速地完成隊(duì)形變化等所有的一切，對他們來說是非常有挑戰(zhàn)的，必須知道與“隊(duì)形變化中的‘他（她）”怎么配合，其實(shí)就是“小團(tuán)體”之間的“我要合作”式的交流與磨合，既有個(gè)人之間的，也有團(tuán)體之間的，慢慢地開始學(xué)會(huì)根據(jù)身邊同伴進(jìn)行自我調(diào)整。彼此之間有了“互補(bǔ)”的意識，能有意識的兼顧到他（她）人的變化，以此使自己的動(dòng)作更加精準(zhǔn)。

二、小學(xué)健美操隊(duì)形變化訓(xùn)練的理性思考

1.明確“個(gè)人表演”與“整體展示”的合作關(guān)系

這實(shí)際上是集體利益與個(gè)人利益發(fā)生矛盾時(shí)“正確的”價(jià)值取向?！皞€(gè)人表演”與“整體展示”也是相輔相承的。在教學(xué)中，采用不同的教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，如“小團(tuán)體”學(xué)習(xí)法、“互交式”學(xué)習(xí)法等，其目的是讓學(xué)生之間互相幫助、互相提高，增加其協(xié)作精神。此時(shí)，集體利益高于個(gè)人利益，“個(gè)人表演”應(yīng)配合于“整體展示”，這是不容置疑的?？墒窃诜磸?fù)強(qiáng)調(diào)“整體展示”的同時(shí)，也會(huì)造成阻礙學(xué)生個(gè)體全面發(fā)展的問題。因此，我們在健美操教學(xué)中，也應(yīng)該高度重視學(xué)生個(gè)人的全面發(fā)展。在團(tuán)體訓(xùn)練中，完善個(gè)人的技術(shù)，在團(tuán)體訓(xùn)練中磨煉個(gè)人能力，使個(gè)人的個(gè)性與特長的展示成為團(tuán)隊(duì)個(gè)性與特長的活力展現(xiàn)。

2.密切“以身體之”與“以心驗(yàn)之”的辯證關(guān)系

美國著名的教育家多爾教授把教師角色界定為“教師是平等中的首席”，他指出：在教師與學(xué)生的反思性關(guān)系中，教師不要求學(xué)生接受教師的權(quán)威，相反，教師要求延緩對權(quán)威的信任，與教師共同參與探究，探究那些學(xué)生正在體驗(yàn)的一切。教師同意幫助學(xué)生理解所給建議的意義，樂于面對學(xué)生提出的質(zhì)疑，并與學(xué)生一起共同反思每個(gè)人所獲得的心照不宣的理解[7]。教師與學(xué)生是平等的，要求相互理解，進(jìn)行平等對話與共同的探究，師生共同學(xué)習(xí)，在探究的過程中共同構(gòu)建知識，完善自我，教師既是一個(gè)“領(lǐng)導(dǎo)者”，又作為學(xué)習(xí)者團(tuán)體中的一個(gè)平等成員。師生共同研究學(xué)習(xí)方法，共同實(shí)踐技術(shù)動(dòng)作，在學(xué)習(xí)過程中調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使其主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情也激發(fā)了老師的教學(xué)激情，師生共同“以身體之”。“以身體之”的過程也伴隨著“以心驗(yàn)之”，沒有“以心驗(yàn)之”，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性就會(huì)下降，教師的教學(xué)激情也會(huì)冷卻。用心去體驗(yàn)，用心去感悟，在長期的深刻體驗(yàn)中自我發(fā)現(xiàn)，真正促進(jìn)學(xué)生體育素養(yǎng)的提升。

3.彰顯“隊(duì)形變化”與“隊(duì)列隊(duì)形”的密切關(guān)系

“隊(duì)形變化”與“隊(duì)列隊(duì)形”的練習(xí)密切相關(guān)。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)能培養(yǎng)節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和審美觀，增強(qiáng)學(xué)生的集體主義觀念等，這些都是“隊(duì)形變化”所需要的。特別是“隊(duì)列隊(duì)形”中的“行進(jìn)間的隊(duì)列隊(duì)形”，它對健美操教學(xué)中隊(duì)形變化訓(xùn)練有著輔助性的作用。行進(jìn)間保持隊(duì)形方向的正確，保持隊(duì)列的整齊，掌握調(diào)整隊(duì)伍技能，對健美操“隊(duì)形變化”的學(xué)習(xí)有著“事半功倍”的作用。因此，日常體育課應(yīng)強(qiáng)化行進(jìn)間隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)。健美操“隊(duì)形變化”與“隊(duì)列隊(duì)形”緊密結(jié)合，是體育教師需要不斷實(shí)踐與總結(jié)的。只有在“以身體之、以心驗(yàn)之”的過程中，才能更準(zhǔn)確地找到兩者之間的交集點(diǎn)。

總之，在小學(xué)健美操隊(duì)形變化訓(xùn)練中，只有引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)“美”，才能激發(fā)他們“以身體之”的欲望。師生在游戲中找到“我”，在練習(xí)中關(guān)注身邊的“你”和“他（她）”，在“以身體之”的基礎(chǔ)上“以身驗(yàn)之”，使原來單一的學(xué)習(xí)方式變得新奇、有趣，學(xué)生了解到合作的真正意義，在練習(xí)中，更加自信、從容，對健美操學(xué)習(xí)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。

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