◎ 周東江

難在欲罷不能

◎ 周東江

體重增加，說到底還是由于管不住嘴。于我而言，由于兒時(shí)饑餓的記憶，加之母親在世時(shí)諄諄教誨：浪費(fèi)糧食是最大的犯罪，因此每頓飯都舍不得丟棄剩飯菜。久而久之，肚子就成了裝剩飯菜的地方。

據(jù)說（未經(jīng)證實(shí)，切忌盲目效仿），國外醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，感到餓意后若不進(jìn)食，一個(gè)小時(shí)后身體就會生成一種叫長壽基因的物質(zhì)。也是據(jù)說，有研究證明，癌細(xì)胞經(jīng)過三至五天完全斷食（只喝適量的水），就會迅速死亡，增生、息肉都迅速萎縮消失。

話雖這么說，但現(xiàn)如今，誰還能忍受得了饑餓？

進(jìn)食是為了攝取營養(yǎng)和熱量，但像我這樣過度進(jìn)食就是貪念了。每天吃飯時(shí)多一點(diǎn)貪念，久而久之，貪念就化作多余的脂肪。因此，看一個(gè)人的體態(tài)能幫我們在一定程度上對這個(gè)人有所了解——此人自我控制能力如何。

另一個(gè)需要自我控制的貪欲是如何克制對不當(dāng)?shù)美恼加杏?。這東西也像多余的脂肪和贅肉，會讓你成為另一種“肥胖癥”患者，積累到一定時(shí)候，收治你的就不是醫(yī)院而是法院了。要想強(qiáng)身健體益壽延年，就得抵御各種貪欲。除了修整外部環(huán)境，扎緊各種籠子，還要去取一些具有人類共識的真經(jīng)，修煉一些民主法治真功夫，以提升內(nèi)功和定力，萬不可抄起書來就是經(jīng)。

有個(gè)段子，說一喜愛武俠小說的游客爬山時(shí)在石縫中看到一本發(fā)黃的臟兮兮的薄書，封皮已破損，但隱約可見“九陽”二字，不禁心中狂喜：“這絕跡江湖多年的《九陽真經(jīng)》終于讓我發(fā)現(xiàn)了?！庇谑怯媚竟餍⌒囊硪淼靥舫觯话汛霊阎?，坐在回去的車?yán)锔∠肼?lián)翩：任督二脈，刀槍不入……到家后，懷著忐忑的心情翻開，但見上書“九陽豆?jié){機(jī)使用說明書”。

（摘自《今晚報(bào)》 圖/劉哲）