張守元

(集美大學(xué)體育學(xué)院，福建廈門361021)

體能訓(xùn)練是一個有機(jī)的整體，計劃的制定與實施都以人體的生理基礎(chǔ)與專項要求為依據(jù)，任何運動項目的體能訓(xùn)練都可分為四個步驟:測試、評價、制定目標(biāo)和制定計劃并實施［1］。體能訓(xùn)練是運動訓(xùn)練的重要組成部分，是運動訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生必須掌握的知識。目前，在一些專業(yè)體育院校設(shè)立了體能訓(xùn)練專業(yè)，但是大多數(shù)普通高校在運動訓(xùn)練專業(yè)中都開設(shè)這門課程，根據(jù)目前各高校運動訓(xùn)練專業(yè)的一些現(xiàn)狀和各地區(qū)對體育人才的需求不同，各個學(xué)校的授課的內(nèi)容與形式都不一樣。體能訓(xùn)練課是理論與實踐相結(jié)合的一門綜合學(xué)科，是人們已有的全部體能訓(xùn)練知識的系統(tǒng)化和理論化，具有理論性和應(yīng)用性相統(tǒng)一的特點，且重在應(yīng)用性。但目前運動訓(xùn)練的學(xué)生僅在專項上有一定的運動實踐體驗，但無法與相關(guān)運動理論相結(jié)合，知其然而不知其所以然。因此，運動訓(xùn)練專業(yè)的體能訓(xùn)練課程的教學(xué)圍繞為理論與實踐建立一種相互結(jié)合指導(dǎo)思想，而重點應(yīng)放在根據(jù)學(xué)生已有的實踐經(jīng)驗，引出相應(yīng)的訓(xùn)練理論，讓學(xué)生對體能訓(xùn)練有比較系統(tǒng)的認(rèn)識。讓學(xué)生通過理論實踐相結(jié)合的學(xué)習(xí)后，對自己多年的訓(xùn)練體驗有份新的認(rèn)識與總結(jié)，從而在自己的專項體能訓(xùn)練上有所新的突破，并具備會做、會教、能指導(dǎo)的實踐操作能力，把體能訓(xùn)練課中學(xué)到的基本概念、基本原理以及基本方法運用到體育教學(xué)、健身指導(dǎo)及專項訓(xùn)練中去。

1 研究方法與對象

1.1 研究方法

1.1.1 文獻(xiàn)資料法

查尋了超星數(shù)字圖書館、維普全文數(shù)據(jù)庫、中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù);查閱有關(guān)運動訓(xùn)練專業(yè)等方面的著作及文獻(xiàn)，收集了關(guān)于體能訓(xùn)練方面相關(guān)資料，上述資料為研究提供了理論依據(jù)。

1.1.2 比較法

對我院運動訓(xùn)練體能訓(xùn)練課的教學(xué)大綱與國內(nèi)體能訓(xùn)練課程的教學(xué)大綱進(jìn)行比較研究，來彌補(bǔ)現(xiàn)教學(xué)大綱不足與存在的問題。

1.1.3 調(diào)查法

對我院運動訓(xùn)練專業(yè)2012年級學(xué)生進(jìn)行體能課程教學(xué)過程中存在的問題、體能課程中想學(xué)到的知識及需要改革方面等問題進(jìn)行調(diào)查，獲得第一手的資料。

1.2 研究對象

集美大學(xué)體育學(xué)院運動訓(xùn)練專業(yè)體能訓(xùn)練課程。

2 結(jié)果與分析

2.1 教學(xué)任務(wù)比較研究

體能訓(xùn)練是個完整的整體，計劃的制定與實施都有依據(jù)。就訓(xùn)練本身而言，包括測試、評估、制定目標(biāo)和制定計劃并實施四個完整的步驟。所以教學(xué)任務(wù)要讓學(xué)生系統(tǒng)掌握體能訓(xùn)練的各個步驟及相互與運用。體能訓(xùn)練跟專項是緊密相關(guān)，運動訓(xùn)練專業(yè)的學(xué)生在自己的專項上有了一定水平的訓(xùn)練經(jīng)驗與體會，對自己專項體能的訓(xùn)練特點有了自己的見解。通過本課程的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對自己專項體能訓(xùn)練有個系統(tǒng)全面的認(rèn)識，在對自己現(xiàn)掌握的體能訓(xùn)練方法與手段進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上進(jìn)行更專項化方法的制定與實施。舊大綱對體能訓(xùn)練的四個步驟不完整，忽略了體能訓(xùn)練與專項的緊密結(jié)合性與運動訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生的特點(表1)。

表1 新舊教學(xué)大綱教學(xué)任務(wù)比較

2.2 教學(xué)內(nèi)容的比較研究

體能訓(xùn)練涉及到身體形態(tài)、身體機(jī)能、運動素質(zhì)、健康體能等諸因素。由于受到課時與教學(xué)條件的限制，舊大綱教學(xué)主要針對身體素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行展開教學(xué)，忽略了體能訓(xùn)練是整體機(jī)能潛力與機(jī)能能力的提高以及拼搏向上的心理素質(zhì)的培養(yǎng)［2］。目前運動訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生在自己本專項有較豐富的訓(xùn)練經(jīng)驗，也有一定訓(xùn)練理論認(rèn)識，但是由于文化水平較差，再加上長期理論與實踐相脫節(jié)的學(xué)習(xí)體驗，對于訓(xùn)練理論與實踐是相互結(jié)合、相互促進(jìn)沒有更好的認(rèn)識，實踐強(qiáng)于理論。體能訓(xùn)練中運動員的形態(tài)、機(jī)能和心理狀態(tài)對訓(xùn)練效果的影響及相關(guān)的理論更是掌握很淺。所以本課程主要按項群進(jìn)行分類、教學(xué)，對不同項群體能的訓(xùn)練特點、評價、訓(xùn)練計劃的設(shè)計、身體形態(tài)的要求、身體機(jī)能的提高方法及心理素質(zhì)的不同進(jìn)行教學(xué)，重點應(yīng)放在實踐與理論部分，即重點應(yīng)放在體能訓(xùn)練方法內(nèi)容的應(yīng)用和體能訓(xùn)練方法內(nèi)容的實踐指導(dǎo)與理論的結(jié)合上，讓學(xué)生懂得專項訓(xùn)練的技術(shù)、方法手段后面所藴含的理論支持，擺脫運動訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生知其然而不知其所以然的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。緊緊圍繞運動訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生專項運動實踐較強(qiáng)的優(yōu)勢，結(jié)合專項進(jìn)行體能訓(xùn)練的教學(xué)，在課堂上讓不同專項的學(xué)生相互學(xué)習(xí)與交流，課堂外讓同專項的學(xué)生進(jìn)行專項體能訓(xùn)練的討論。其目的讓學(xué)生通過理論知識的學(xué)習(xí)與自己專項體能訓(xùn)練方法的練習(xí)后，具備會做、會教、能指導(dǎo)的實踐操作能力，把體能訓(xùn)練課中學(xué)到的訓(xùn)練方法、手段及基本原理等運用到專項訓(xùn)練教學(xué)、健身指導(dǎo)中去(表2)。

表2 新舊教學(xué)大綱教學(xué)內(nèi)容比較

2.3 教學(xué)課時分配與教學(xué)進(jìn)度的比較研究

體能訓(xùn)練是一門專業(yè)課，一些體育院校已經(jīng)獨立作為一個專業(yè)進(jìn)行開設(shè)相關(guān)的課程。而我校作為一門課程進(jìn)行開設(shè)，16課時的限制下讓學(xué)生全面的掌握體能訓(xùn)練的理論與實踐是無法完成，只能根據(jù)運動訓(xùn)練專業(yè)的特點與學(xué)生的實際學(xué)習(xí)能力進(jìn)行調(diào)整。舊大綱主要針對體能訓(xùn)練中身體素質(zhì)的訓(xùn)練進(jìn)行教學(xué)，新大綱主要結(jié)合學(xué)生專項體能訓(xùn)練為主線進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生對自己多年專項體能訓(xùn)練經(jīng)驗與相關(guān)訓(xùn)練理論進(jìn)行結(jié)合，擴(kuò)展學(xué)生的訓(xùn)練思路及更深一層的認(rèn)識，讓學(xué)生知其然而知其所以然。由于16課時無法進(jìn)行完整內(nèi)容的教學(xué)，新大綱針對運動訓(xùn)練學(xué)生加強(qiáng)課后自學(xué)提出要求，讓學(xué)生在課后進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，來彌補(bǔ)課時不足的現(xiàn)狀(表3)。

表3 教學(xué)大綱教學(xué)課時分配比較

2.4 教學(xué)評價的比較研究

教學(xué)評價是教學(xué)管理的重要措施之一，具有導(dǎo)向、激勵、調(diào)節(jié)等功能。教學(xué)評價是對課程教學(xué)目標(biāo)、規(guī)劃、實施等進(jìn)行管理的具體措施與手段［3］。運動訓(xùn)練專業(yè)開設(shè)體能訓(xùn)練課程不是來提高和發(fā)展學(xué)生運動素質(zhì)，而主要是引導(dǎo)學(xué)生系統(tǒng)掌握基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的理論與實踐技能，使學(xué)生掌握發(fā)展基本身體素質(zhì)的常用方法、手段以及評價方法。在此基礎(chǔ)上根據(jù)學(xué)生的專項訓(xùn)練特點，并結(jié)合自己多年的訓(xùn)練體驗，使專項的體能訓(xùn)練更符合專項運動的特點，更具有實效性，更好為自己的專項訓(xùn)練服務(wù)。所以體能訓(xùn)練課的評價主要從以下幾個方面進(jìn)行評價:1)學(xué)生掌握基本體能訓(xùn)練的內(nèi)容方法手段。2)專項運動能力與體能訓(xùn)練特點分析。3)體能訓(xùn)練在專項實踐和運動訓(xùn)練中的運用。從表4可見，舊大綱以學(xué)生身體素質(zhì)來評價體能訓(xùn)練課教學(xué)效果，這與體能訓(xùn)練課程的教學(xué)目標(biāo)不一致，再加上運動訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生由于從事專項不同，身體素質(zhì)的差異性較大，用統(tǒng)一的身體素質(zhì)指標(biāo)來評價不同專項學(xué)生，評價失去了公平性。從課堂教學(xué)中學(xué)生對身體素質(zhì)的評價標(biāo)準(zhǔn)存在很大的意見，從最后測試結(jié)果來分析，耐力性評價標(biāo)準(zhǔn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于學(xué)生現(xiàn)有耐力水平，從表5中可見男生與女生耐力水平的評價不及格率分別達(dá)到了93%與95.45%，除了田徑個別專項學(xué)生及格外，其他專項學(xué)生全部為不及格。所以舊大綱身體素質(zhì)的評價標(biāo)準(zhǔn)與學(xué)生的實際水平存在很大的差異，不利于學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動性培養(yǎng)及學(xué)習(xí)精力的投入，嚴(yán)重影響了教學(xué)效果。

表4 新舊教學(xué)大綱教學(xué)評價的比較

表5 2012 級運動訓(xùn)練專業(yè)( 4)( 6)班體能訓(xùn)練課考核內(nèi)容與結(jié)果

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1)舊大綱主要偏重于對身體運動素質(zhì)發(fā)展的方法與手段的教學(xué)，忽略了體能訓(xùn)練是綜合的整體。新大綱在舊大綱的教學(xué)基礎(chǔ)上，增加了身體素質(zhì)評價方法、項群體能訓(xùn)練特點、與專項體能訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)內(nèi)容。

2)舊大綱注重課堂教學(xué)，新大綱特別強(qiáng)調(diào)課堂與課后相結(jié)合的教學(xué)模式，從而彌補(bǔ)課時嚴(yán)重不足教學(xué)現(xiàn)狀。

3)新大綱重點強(qiáng)調(diào)體能訓(xùn)練教學(xué)與學(xué)生專項相結(jié)合，結(jié)合學(xué)生已有的運動體驗，進(jìn)行相關(guān)理論指導(dǎo)的教學(xué)，從而提高教學(xué)效率。

4)舊大綱教學(xué)評價只注重學(xué)生身體素質(zhì)的評價，新大綱注重學(xué)生在體能訓(xùn)練中實踐與理論相結(jié)合能力、與專項實踐體能訓(xùn)練結(jié)合能力的評價，更能體現(xiàn)學(xué)生綜合能力的評價。

3.2 建議

1)體能訓(xùn)練是跨運動訓(xùn)練學(xué)、運動生理學(xué)、運動醫(yī)學(xué)等多學(xué)科的綜合性學(xué)科，要對各個項目的訓(xùn)練特點與制勝規(guī)律有所研究?，F(xiàn)由田徑老師承擔(dān)的體能訓(xùn)練課程教學(xué)，由于老師知識的局限性影響教學(xué)效果。因此首先要加強(qiáng)教師相關(guān)知識的培訓(xùn)與進(jìn)修，讓教師的教學(xué)更具有前瞻性與實效性。

2)體能訓(xùn)練可做為一門專業(yè)開設(shè)，16學(xué)時的教學(xué)無法滿足教學(xué)內(nèi)容的系統(tǒng)性與完整性，增加體能課程教學(xué)時數(shù)才能讓學(xué)生系統(tǒng)性掌握相關(guān)知識。

3)增加相關(guān)的教學(xué)器械，僅有幾幅杠鈴的教學(xué)條件，無法讓教學(xué)與現(xiàn)實訓(xùn)練相互結(jié)合。

［1］國家體育總局干部培訓(xùn)中心.高水平運動員競技運動體能訓(xùn)練研究［M］.北京:北京體育大學(xué)出版社，2009.

［2］王向宏.體能訓(xùn)練理論與與方法［M］.北京:北京航空航天大學(xué)出版社，2010:3.

［3］李鴻江.田徑運動高級教程［M］.北京:高等教育出版社，2010:63-64.