林小瓊

由于青春期的孩子，心理上處于幼稚與成熟的混雜和交替時(shí)期，其中生理上最明顯的特點(diǎn)是性的發(fā)育和成熟；在心理方面，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)不斷增強(qiáng)。正是由于這兩方面的顯著變化。由于生理、心理發(fā)展都日趨成熟，因此，在情緒方面也表現(xiàn)出與成人不同的獨(dú)特的情緒狀態(tài)，既令家長操心，也令老師擔(dān)心，同時(shí)對(duì)于中學(xué)生自身來說，也要承受青春期生理、心理發(fā)展所帶來的種種壓力。這些過多、過大、過強(qiáng)的壓力，很容易使初中生產(chǎn)生消極情緒，造成情緒困擾，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致情緒障礙。那么如何在青春期間對(duì)初中生的心理情緒進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)呢？本文結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，談?wù)勔恍┱{(diào)節(jié)的策略。

過去人們常常喜歡用“疾風(fēng)暴雨”來形容中學(xué)生情緒情感的發(fā)生。隨著時(shí)代的發(fā)展，科技的進(jìn)步，人類成熟期的提前，時(shí)至今日，中學(xué)生的情感在泥沙俱下的“疾風(fēng)暴雨”之前，比之已往的青少年都多了一份“山雨欲來風(fēng)滿樓”的色彩。

一、青少年的情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，易動(dòng)感情

研究表明，11歲到13歲女孩和13歲到15歲男孩的情緒，最容易受到外界影響，且反應(yīng)強(qiáng)烈。他們可能因?yàn)橐粓銮蛸惗?dòng)得幾天睡不著覺，也可能因?yàn)橐痪渫嫘Χ鴰讉€(gè)人打成一團(tuán)……總之，他們會(huì)因?yàn)橐患∈戮彤a(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。李洋是個(gè)球迷，常常一進(jìn)教室就興高采烈地和另幾位球迷說：“嘿，昨兒晚上我看甲A比賽去了，7點(diǎn)鐘開賽，我三點(diǎn)半就到了體育館！比賽太精彩了，國安隊(duì)排出四三三陣容，全攻全守，上伴場愣沒讓全興隊(duì)踢著球…?！薄罢l要聽得不認(rèn)真不仔細(xì)，他還加大嗓門：“哎，哎，聽見沒有？”

青春期的學(xué)生對(duì)異性會(huì)逐漸產(chǎn)生一種朦朦朧朧的感情，渴望與異性交往。并且在言情小說或影視劇作品中體味過主人公悲喜交織的浪漫情緣之后，自身也極其希望能有一個(gè)“白雪公主”或“白馬王子”似的愛情天使降落在自己身邊，也正因?yàn)檫@一點(diǎn)，中學(xué)生“青春期戀愛”現(xiàn)象屢見不鮮。

輔導(dǎo)方法

請(qǐng)同學(xué)們談?wù)?，談戀愛的好處?/p>

第一，人無我有，物以稀為貴，看到別人羨慕的眼神，會(huì)有一種陶醉的感覺；第二，有愛與被愛的溫暖， 有一種甜蜜的幸福感；第三，有了固定的異性朋友，心靈得到慰籍、空虛的情感得到了填充；第四，單調(diào)的學(xué)習(xí)生活增添了調(diào)味品，生活感到充實(shí)了，有一種愜意之感；第五，有一種成熟的幸福，甚至還有一些快感；第六，會(huì)有十分珍惜感情，學(xué)會(huì)了對(duì)感情負(fù)責(zé)。

談戀愛的壞處：

第一，專注于一個(gè)人了，交友圈必然縮小，等于關(guān)閉了交友之門，別人不便也不敢介入你倆的圈子。第二，你們天天卿卿我我， 還要揣摸對(duì)方心理，這要耗費(fèi)多少時(shí)間、精力，那你還有多少時(shí)間用于學(xué)習(xí)，用于發(fā)展自己？你尚未健全的頭腦，充滿了愛情，那么功課、學(xué)業(yè)怎么辦呢？第三，中學(xué)生談戀愛有違中學(xué)生守則，你不得不有所顧忌，既怕老師批評(píng)，又怕家長知道，你焦慮、你浮躁、你心理疲憊，你還能做到專心致志，聚精會(huì)神嗎？第四，愛情是人類情感中高尚神圣的情感，比生命更重要，高尚的情感可以張揚(yáng)，應(yīng)當(dāng)受到祝福，但你可以張揚(yáng)嗎？可以領(lǐng)他回家嗎？家長、親友會(huì)真誠為你祝福嗎？回答如果是否定的，那么這種偷偷摸摸的行為不是對(duì)這種神圣高尚情感的褻瀆和玷污嗎？

經(jīng)過我精心的心理疏導(dǎo)，學(xué)生意識(shí)到了早戀的危害，最后我總結(jié)，你要珍惜對(duì)方，愛護(hù)對(duì)方，你要為對(duì)方考慮。人的一生有很多個(gè)階段，不同的階段他的任務(wù)和使命是不同的。學(xué)生時(shí)期就是以學(xué)習(xí)為重，如果在戀愛中不能把握自己，只會(huì)傷害彼此。具體應(yīng)當(dāng)怎么做，我沒有講，相信他們自己會(huì)處理好的。

二、青少年的情緒不穩(wěn)定，易波動(dòng)

中學(xué)時(shí)代，既是多姿多彩的花季，也是多風(fēng)多霧的雨季。這一時(shí)期，中學(xué)生體驗(yàn)到從未經(jīng)歷過的寂寞與孤獨(dú)、憂慮與不安、多愁善感。雖然此時(shí)青少年已有了駕馭自己的能力，但情緒的波動(dòng)性卻很大，從一個(gè)極端向另一個(gè)極端的轉(zhuǎn)化是經(jīng)常發(fā)生的。中學(xué)生容易狂喜、暴怒，也容易極度悲傷和恐懼，情緒來的驟然，去的迅速；順利時(shí)得意忘形，受挫時(shí)垂頭喪氣；意外的打擊會(huì)使他們喪失信心，甚至?xí)呱陷p生的絕路。

如案例陳某，初一（3）班女生，愛打扮，喜歡吃零食，學(xué)習(xí)成績中下，智力較好，自尊心強(qiáng)，有時(shí)又有自卑感，做事很情緒化，好表現(xiàn)自己。逆反心理十分嚴(yán)重，自我要求不嚴(yán)，做事隨意性。常和父母、老師發(fā)生沖突、頂撞，有很強(qiáng)的抵觸情緒。有一次在家，因外婆說她拿了她的一百元錢而埋怨她，與外婆吵了起來，還罵了外婆，事后母親知道了又狠狠地批評(píng)了她，結(jié)果她因此而幾天不理母親，并且在家不好好做功課。

分析該生的行為一方面是做事沖動(dòng)，遇事缺乏理性的思考，另一方面也是青春期的一種表現(xiàn)，許多青春期的孩子對(duì)大人都有一種逆反心理。他們往往把家長和老師的批評(píng)、幫助理解為與自己過不去，認(rèn)為傷害了自己，因而就會(huì)表現(xiàn)出嚴(yán)重的敵對(duì)傾向。

輔導(dǎo)方法1.營造和諧的家庭氛圍。與家長取得聯(lián)系，讓家長在家創(chuàng)造良好、民主的家庭環(huán)境，和孩子交朋友，多鼓勵(lì)、表揚(yáng)，少批評(píng)、責(zé)罵，合理對(duì)待孩子的需求，不挫傷她的自尊心，尊重她，信任她。經(jīng)常鼓勵(lì)她為自己的目標(biāo)而努力，使她在學(xué)習(xí)上有個(gè)明確的目標(biāo)。同時(shí)也讓她感受到親人的關(guān)心，慢慢地消除她的對(duì)立情緒。

2.春風(fēng)化雨，堅(jiān)持疏導(dǎo)教育。教師要正確對(duì)待這類學(xué)生，避免直接批評(píng)，不要與她發(fā)生正面沖突，要注意保護(hù)她的自尊心，采取以柔克剛的教育方式。當(dāng)她犯錯(cuò)誤時(shí)，不要當(dāng)著全班同學(xué)的面點(diǎn)她的名字，而是在與她個(gè)別交談時(shí)動(dòng)之以情，曉之以理，耐心幫助她分清是非，意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并愿意主動(dòng)地去改正。

3.因勢利導(dǎo)，揚(yáng)長避短。教師要善于挖掘?qū)W生身上的閃光點(diǎn)，充分發(fā)揮其作用。老師的信賴、同學(xué)的支持使她的樹立起責(zé)任心。學(xué)習(xí)上的進(jìn)步更要及時(shí)地表揚(yáng)她，使她有一種成就感的滿足，同時(shí)此時(shí)也趁勢指出她的不足，讓她迎頭趕上。

輔導(dǎo)效果：行為上有所收斂，態(tài)度上溫和了許多，和同學(xué)老師也有說有笑了，作業(yè)也認(rèn)真了許多。但這樣的學(xué)生還需要較長的時(shí)間關(guān)注，才能真正地去改變。

總之，由于學(xué)生身心發(fā)展尚未成熟，情緒的自我調(diào)節(jié)和自我控制能力非常薄弱，復(fù)雜的自身和社會(huì)問題，往往容易導(dǎo)致學(xué)生強(qiáng)烈的心理沖突，從而產(chǎn)生較大的心理壓力，甚至產(chǎn)生心理障礙和心理疾病。因此，研究學(xué)生情緒調(diào)節(jié)及情緒調(diào)節(jié)策略，幫助學(xué)生進(jìn)行負(fù)性情緒的自我調(diào)節(jié)，緩解學(xué)生的心理壓力，提高身心健康水平，具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。