張克儉河北省霸州市第九中學(xué)

淺談體育教學(xué)中應(yīng)重視學(xué)生心理教育

張克儉
河北省霸州市第九中學(xué)

體育課不但要增強學(xué)生體質(zhì)的效果，而且要滿足學(xué)生的心理需要，調(diào)節(jié)情緒，陶冶情操，磨練意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭精神，完善其個性，促進(jìn)學(xué)生心理健康，為今后的社會實踐做好準(zhǔn)備，同時，心理健康教育要全面滲透在學(xué)校教學(xué)教育的全過程中。

體育課；增強體質(zhì)；心理健康

一、常見的心理障礙和原因分析

（1）緊張、害怕心理。筆者在教學(xué)生跳山羊課時，男生大部分躍躍欲試，爭先恐后，而女生則提心吊膽，害怕完不成動作而越發(fā)緊張，恐懼害怕因此而跌倒，受傷等引起惡性循環(huán)。患此心理障礙的學(xué)生，一般比較內(nèi)向文靜，對體育課不感興趣，害怕上體育課，害怕提問，神情緊張，過分自我關(guān)注，過分拘謹(jǐn)，產(chǎn)生這種原因很多：一是由于自身生理條件不佳，入、如身材矮小，體型過胖，過瘦而產(chǎn)生的自卑，在心理上留下陰影：二是體育課上思想壓力過大，技術(shù)要求過高，超出了學(xué)生的心理和生理承受能力。

（2）悲觀喪氣心理。在投擲鉛球時，有一部分學(xué)生因動作變形，投擲距離過近而喪失信心，提不起興致。從而產(chǎn)生悲觀喪氣心理。這樣的學(xué)生，一般多愁善感，一旦受挫表現(xiàn)出苦悶，悲觀的情緒，對學(xué)生來說，學(xué)習(xí)動作和技能失去興趣，就會對困難束手無策，無力自拔。分析原因：一是學(xué)生的需要沒有得到滿足，學(xué)習(xí)內(nèi)容不和自己口味，情緒低落，二是經(jīng)過刻苦學(xué)習(xí)，但進(jìn)步不大，三是受挫折，心理難以承受，一蹶不振，四是身體素質(zhì)差，過度疲勞或身體不適，引發(fā)厭惡感。

（3）懶散、自負(fù)心理。在體育課上，一部分學(xué)生游離于教學(xué)之外，對上課報無所謂的態(tài)度，學(xué)習(xí)不專心，隨隨便便，注意力不集中，貪玩好動，自制力差，對知識一知半解，自以為是，一切都不放在心上，心高氣傲。探究原因：一是學(xué)生學(xué)習(xí)體育課目的不明確，二是教師教法呆板，內(nèi)容枯燥，組織能力不強，場地器材缺乏等。

（4）固執(zhí)、逆反心理。由于一部分體育教師過于嚴(yán)厲或粗暴的訓(xùn)斥學(xué)生，加上學(xué)生正處于大起大落的不穩(wěn)定時期，傷害了學(xué)生的自尊心，引起學(xué)生壓抑、不滿、反感、對立情緒、暴躁易怒，固執(zhí)敏感感情用事等，從而導(dǎo)致學(xué)生關(guān)系緊張，產(chǎn)生學(xué)習(xí)障礙。

（5）孤獨、自卑心理。常有一部分學(xué)生深情冷落，練習(xí)消極，不合群，集體項目不熱心參加，缺少朋友，受到其他學(xué)生的冷落，久而久之，更加孤獨自閉，此類學(xué)生一部分獨生子女，嬌氣，驕傲，一旦與別人發(fā)生沖突，便不能與學(xué)生友善相處，往往感到孤獨和惆悵；二是部分學(xué)生受到家庭的影響，如經(jīng)濟條件差，父母不和等，不能正確處理，感到抬不起頭，心靈自閉而上不好體育課。

二、學(xué)校體育課的心理健康教育功能

體育課的教育功能，也就是體育運動對人的影響，它包括以下四個方面，即：教育功能、競技功能、健康功能和休閑娛樂功能。過去，學(xué)校體育課對于體育運動的競技功能予以了充分的開發(fā)，但對于健康功能哈休閑娛樂功能則缺乏足夠的重視。健康功能也包含了促進(jìn)心理健康的功能，而休閑娛樂功能似乎更加突出地表現(xiàn)了體育課對學(xué)生心理健康的影響。首先休閑娛樂活動中，學(xué)生的情緒是積極的，快樂的。在這樣的活動中學(xué)生容易釋放壓力，體驗積極情緒帶來的愉悅；其次，休閑娛樂體育活動中常常是近乎游戲的集體活動，因而在活動中學(xué)生有機會體驗團(tuán)隊合作、交流，公平競爭和合理的除李勝利與失敗。這對學(xué)生的人際溝通與人際的交往能力是一個很好的培養(yǎng)。

三、學(xué)校體育促進(jìn)心理健康教育的作用

促進(jìn)學(xué)生情感的發(fā)展。體育教學(xué)內(nèi)容的多樣性、游戲性、挑戰(zhàn)性、團(tuán)體性等特征使得學(xué)生從中能夠得到滿意、歡樂、緊張、興奮、焦慮等多種不同程度的情感體驗。體育教學(xué)的團(tuán)體性以及同學(xué)之間的互助互學(xué)等，能啟發(fā)學(xué)生的社會意識，增強自尊，自信以及責(zé)任感。體育教學(xué)的競爭性，能激發(fā)學(xué)生進(jìn)取心，鼓舞意志，是各種情感體驗更加深刻。

促進(jìn)學(xué)生意志品質(zhì)的發(fā)展，體育鍛煉需要定出目標(biāo)，為取得應(yīng)有的成績?nèi)タ朔щy并承受最大的負(fù)荷，這些都促進(jìn)了意志的發(fā)展，為了實現(xiàn)目的，就必須發(fā)揮意志的作用，克服困難。所以體育教學(xué)過程中，就是意志行動實現(xiàn)的過程，可以發(fā)展學(xué)生自覺性、果斷性、自治性等良好意志品質(zhì)。

四、對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的實施方法

（1）面向全體，樹立“健康第一”的思想，恩格斯曾把人的心理譽為“地球上最美的花朵”。對天真爛漫的孩子來說，他們應(yīng)具備有自信、堅強、勇敢、愛心等健康的心理。目前學(xué)生中普遍存在這依賴性強，自主學(xué)習(xí)意志差，缺乏與他人合作精神。因此在教學(xué)中要有意識地設(shè)計教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，如成功教學(xué)法，愉快教學(xué)法、教學(xué)引趣法，使學(xué)生學(xué)會，會學(xué)，肯練，增加學(xué)習(xí)效果，糾正不良的學(xué)習(xí)心理與行為習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣。

（2）為個別學(xué)生營造心理安全的環(huán)境。在教師的眼里，應(yīng)該是學(xué)生永遠(yuǎn)沒有“笨”的問題，只有求知欲；學(xué)生永遠(yuǎn)沒有“錯”的回答，只有沒學(xué)會。對于心理脆弱的孩子，教師要多給他們一些關(guān)愛，努力營造一人關(guān)心，幫助他人的氛圍。首先讓他們感覺到你特別關(guān)心他們，喜歡他們，也學(xué)一個鼓勵的眼神，一個真誠的微笑，一句表揚的話語。都會使他們在心理上有所安慰。在教學(xué)中，為他們創(chuàng)設(shè)獨立的活動空間，如單獨輔導(dǎo)，讓他們在沒有壓力，沒有歧視，沒有嘲笑中輕松自然的進(jìn)行學(xué)習(xí)；讓富有愛心的同學(xué)與他們結(jié)成好伙伴，好朋友，使他們在集體的關(guān)愛中感受到溫暖。良好的環(huán)境可以消除他們的心理負(fù)擔(dān)，使他們建立自信心，放松自己，努力學(xué)習(xí)。

體育課不但要增強學(xué)生體質(zhì)的效果，而且要滿足學(xué)生的心理需要，調(diào)節(jié)情緒，陶冶情操，磨練意志，培養(yǎng)他們的合作，競爭的精神，完善其個性，促進(jìn)學(xué)生心理健康，為今后的社會實踐做好心理準(zhǔn)備，同時，心理健康教育要全面滲透在學(xué)校教育的全過程中，只有這樣，才能全面促進(jìn)學(xué)生的心理健康。