劉書強(qiáng)，胡旭丹

中國跳水運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)賽前的心理準(zhǔn)備

劉書強(qiáng)1，胡旭丹2

對(duì)參加2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)前濟(jì)南集訓(xùn)的中國跳水隊(duì)12名隊(duì)員進(jìn)行深入的半結(jié)構(gòu)式訪談，把訪談錄音逐字轉(zhuǎn)化成文本，經(jīng)運(yùn)動(dòng)員確認(rèn)后，使用質(zhì)性分析軟件QSR Nvivo8對(duì)訪談結(jié)果進(jìn)行歸納性內(nèi)容分析。歸納出中國跳水運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)賽前心理準(zhǔn)備的內(nèi)容，共40個(gè)原始數(shù)據(jù)主題，進(jìn)一步總結(jié)出14個(gè)高級(jí)主題，并且在14個(gè)高級(jí)主題的基礎(chǔ)上得到4個(gè)概括性維度：日常生活規(guī)律，訓(xùn)練中的精神狀態(tài)，對(duì)其他因素的認(rèn)知，以及自由時(shí)間安排4個(gè)概括性維度。根據(jù)中國跳水運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)賽前心理準(zhǔn)備的內(nèi)容，開發(fā)奧運(yùn)集訓(xùn)信息共享平臺(tái)服務(wù)、訓(xùn)練基地心理綜合調(diào)節(jié)室、重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員個(gè)性化心理干預(yù)、倫敦奧運(yùn)會(huì)逆境應(yīng)對(duì)心理手冊及奧運(yùn)比賽現(xiàn)場場景模擬訓(xùn)練等心理調(diào)節(jié)手段，從而為針對(duì)性的心理調(diào)節(jié)以及以后的備戰(zhàn)提供參考和借鑒。

中國跳水隊(duì)；半結(jié)構(gòu)式訪談；質(zhì)性研究；心理準(zhǔn)備；高級(jí)主題；概括性維度

1 研究背景

在訓(xùn)練手段科學(xué)化、技戰(zhàn)術(shù)水平日益接近的今天，競技運(yùn)動(dòng)成績的取得更多地取決于運(yùn)動(dòng)員賽前的心理準(zhǔn)備水平。為了真實(shí)、完整、清晰地闡釋重大比賽前跳水運(yùn)動(dòng)員的心理準(zhǔn)備情況，本研究對(duì)參加2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)前濟(jì)南集訓(xùn)的中國跳水隊(duì)12名隊(duì)員進(jìn)行了深入訪談，通過對(duì)訪談內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真細(xì)致的整理，對(duì)跳水運(yùn)動(dòng)員賽前心理準(zhǔn)備進(jìn)行概括總結(jié)，并開創(chuàng)一系列心理訓(xùn)練手段，從而為針對(duì)性的心理訓(xùn)練提供參考和借鑒。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

參加2012年中國跳水隊(duì)備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)濟(jì)南集訓(xùn)的12名跳水運(yùn)動(dòng)員，其中男運(yùn)動(dòng)員7名，女運(yùn)動(dòng)員5名，年齡為(19.5±1)歲，均為國際健將。

2.2 研究方法

大量查閱文獻(xiàn)資料，并多次與運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專家討論，在多年來下隊(duì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，擬定提綱初稿，并將提綱初稿反饋給運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專家、教練員，在他們的意見的基礎(chǔ)上對(duì)訪談提綱進(jìn)行修改確定正式訪談提綱。

在中國跳水隊(duì)備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)集訓(xùn)期間，在運(yùn)動(dòng)員知情并同意的基礎(chǔ)上，訓(xùn)練結(jié)束后，在運(yùn)動(dòng)員宿舍采用半結(jié)構(gòu)式訪談對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訪談。在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行正式訪談之前，先進(jìn)行了預(yù)訪談，訪談對(duì)象為有著多年運(yùn)動(dòng)隊(duì)心理服務(wù)經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家。預(yù)訪談結(jié)束后由運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家指出訪談技術(shù)中存在的問題和不足，同時(shí)對(duì)訪談提綱進(jìn)行修改。每名運(yùn)動(dòng)員的訪談時(shí)間為1 h左右。在征得運(yùn)動(dòng)員同意的情況下對(duì)訪談進(jìn)行錄音，訪談結(jié)束后把所有訪談錄音逐字逐句地轉(zhuǎn)化成文本。把轉(zhuǎn)化后的文本交給受訪者確認(rèn)，受訪者均表示對(duì)訪談?dòng)涗洕M意。

使用質(zhì)性研究軟件Nvivo8[1-3]，對(duì)訪談數(shù)據(jù)采用歸納性內(nèi)容分析法[4]進(jìn)行分析處理。對(duì)數(shù)據(jù)分析結(jié)果，使用回饋法[5]和參與者檢驗(yàn)法[6，7]進(jìn)行信效度檢驗(yàn)，以確保被訪者的想法和意識(shí)被準(zhǔn)確無誤地詮釋。為了方便引用，把運(yùn)動(dòng)員編號(hào)為Ath1-Ath12。

3 研究結(jié)果

使用質(zhì)性分析軟件對(duì)運(yùn)動(dòng)員訪談數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，共歸納出中國跳水運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)賽前心理準(zhǔn)備內(nèi)容包括40個(gè)原始數(shù)據(jù)主題，歸納總結(jié)出14個(gè)高級(jí)主題，在14個(gè)高級(jí)主題的基礎(chǔ)上總結(jié)出：日常生活規(guī)律，訓(xùn)練中的精神狀態(tài)，對(duì)其他因素的認(rèn)知，以及自由時(shí)間安排4個(gè)概括性維度[8，9]。日常生活規(guī)律，訓(xùn)練中的精神狀態(tài)，主要是運(yùn)動(dòng)員賽前心理準(zhǔn)備所包含的內(nèi)容；對(duì)其他因素的認(rèn)知，是賽前心理準(zhǔn)備的影響因素；自由時(shí)間安排，是賽前心理調(diào)節(jié)的方法和手段。以下引用部分被訪者的原話對(duì)每個(gè)概括性維度所包含的高級(jí)主題和原始數(shù)據(jù)主題進(jìn)行描述。

3.1 運(yùn)動(dòng)員日常生活節(jié)奏

訪談中，幾乎所有運(yùn)動(dòng)員都覺得賽前心理準(zhǔn)備的重要內(nèi)容，首先應(yīng)該包括日常生活情況（Ath=12）。中國跳水運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練日常生活情況主要包括：睡眠狀況、飲食情況、身體感覺、每天的精神狀態(tài)和每天計(jì)劃的完成情況5個(gè)高級(jí)主題（圖1），這5個(gè)方面貫穿于運(yùn)動(dòng)員日常生活的每一天?！凹?xùn)的時(shí)候和平時(shí)在北京訓(xùn)練還是有些差別的，在這訓(xùn)練會(huì)更多一些，還會(huì)有一些測試賽”（Ath4）。

圖1 運(yùn)動(dòng)員日常生活規(guī)律概括性維度示意圖Figure1 GeneralDimensionof theDaily Routineof theAthletes

3.1.1 睡眠狀況

在運(yùn)動(dòng)員看來，睡眠質(zhì)量有著十分重要的意義，相對(duì)于睡眠時(shí)間而言睡眠質(zhì)量更為重要?！坝袝r(shí)候晚上怎么都睡不著，折騰到半夜，累了才迷迷糊糊地睡著，還沒過多久天就亮了”（Ath2）?！坝袔滋焖锰貏e好，雖然沒睡幾個(gè)小時(shí)，但是睡得很沉，早晨起來感覺很好”（Ath8）。

3.1.2 飲食情況

飲食情況對(duì)于每天需要大量體能消耗的運(yùn)動(dòng)員來說是至關(guān)重要的，即使是需要控制體重的運(yùn)動(dòng)員也需要合理地進(jìn)食以保持體能充沛。胃口和飯量是飲食情況的主要指標(biāo)?！坝袝r(shí)候訓(xùn)練就特別累啊，剛好餐廳又做了我很喜歡吃的菜，我喜歡吃辣的，辣子雞啊，饞嘴牛蛙啊什么的，我就會(huì)吃很多”（Ath4）。“要是那天心情不好就沒什么胃口啊，心里難受哪還吃得下東西啊”（Ath6）。

3.1.3 身體感覺

身體感覺是指個(gè)人從早到晚一整天對(duì)自己的身體機(jī)能的主觀感受，身體感覺的好壞直接影響著個(gè)人一整天活動(dòng)的情況?！叭绻砩纤煤芎茫缟掀饋砭透杏X特別好，感覺很舒服，很有活力，一整天都會(huì)感覺很好，可要是睡不好那就很難受，一天都沒精神”（Ath2）。

3.1.4 每天的精神狀態(tài)

精神狀態(tài)決定著運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的水平和效率?！耙话闵衔缇氷懮系臅r(shí)候精神好點(diǎn)，早上起太早了還沒完全清醒，下午水上（訓(xùn)練）又有點(diǎn)累，所以也沒什么精神，吃飯的時(shí)候精神會(huì)很好，哈哈哈”（Ath5）。“下午練水上的時(shí)候精神很好，因?yàn)楸容^興奮，而且一般比賽也都在下午”（Ath4）。

3.1.5 每天計(jì)劃的完成情況

跳水隊(duì)每天的計(jì)劃包括早晨出早操，上午陸上訓(xùn)練，下午水上訓(xùn)練和力量訓(xùn)練?！懊刻斓挠?jì)劃基本上差不多，就是出操，練陸上、水上，還有力量（訓(xùn)練）”（A th1）?！袄鄣故沁€可以，也就水上（訓(xùn)練）累點(diǎn)吧，其他的都還好”（A th9）。

3.2 訓(xùn)練中的精神狀態(tài)

中國跳水運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練中的精神狀態(tài)，主要分為4個(gè)方面，分別是：訓(xùn)練中的情緒狀態(tài)，訓(xùn)練中的注意力狀況，訓(xùn)練中的主動(dòng)性和訓(xùn)練節(jié)奏（圖2）。

圖2 運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中精神狀態(tài)概括性維度示意圖Figure 2 General Dimension of the Mental State of the Athletes in Training

3.2.1訓(xùn)練中的情緒狀態(tài)

從運(yùn)動(dòng)員反饋的資料來看，愉快（輕松）、緊張、焦慮、擔(dān)心、害怕是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中常見的情緒狀態(tài)?！坝?xùn)練是有點(diǎn)累，不過還是挺開心的，訓(xùn)練閑的時(shí)候和大家聊聊天，說說笑話，或者逗逗阿全，一下午時(shí)間過得挺快的。不過在跳109的時(shí)候還是有一些緊張的，因?yàn)殡y度確實(shí)很大”（Ath7）。“雖然5156已經(jīng)掌握了，但是有的時(shí)候，走板走不好的時(shí)候，跳的時(shí)候還是會(huì)擔(dān)心。有的時(shí)候，一個(gè)動(dòng)作老是跳不好的時(shí)候就會(huì)有點(diǎn)焦慮，老是在想怎么跳不好了啊，哪里出了問題”（Ath3）。

3.2.2 訓(xùn)練中的注意力狀況

在訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員不可能把注意力一直都集中于訓(xùn)練，偶爾也會(huì)出現(xiàn)走神、分心的時(shí)候，但是這個(gè)時(shí)候要及時(shí)提示自己盡快把注意力轉(zhuǎn)移回來，關(guān)注訓(xùn)練。在注意力不集中的時(shí)候運(yùn)動(dòng)員可以通過做動(dòng)作模仿、動(dòng)作表象來集中注意力。同時(shí)在每個(gè)動(dòng)作完成之后運(yùn)動(dòng)員還需要結(jié)合現(xiàn)場視頻反饋系統(tǒng)，聽取教練員對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的講解和對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正。“有時(shí)候跳著跳著就會(huì)不由自主的想其他的了，尤其是在做動(dòng)作準(zhǔn)備的時(shí)候，站在板上就走神……跳完之后我一般會(huì)看看教練，聽聽他的意見，再看看大電視，看看動(dòng)作哪里出問題了”（Ath3）?！耙话闶窃谂_(tái)上休息的時(shí)候，跟CY聊著游戲的事，然后去跳動(dòng)作的時(shí)候還在想著游戲，所以跳之前我都會(huì)做做動(dòng)作模仿或者在腦子里想想動(dòng)作”（Ath10）。

3.2.3 訓(xùn)練的主動(dòng)性

訓(xùn)練的主動(dòng)性可以很好地反映訓(xùn)練中的精神狀態(tài)，一般主動(dòng)性越強(qiáng)訓(xùn)練的精神狀態(tài)就越好，反之則較差。“我練的一般都比較快，所以感覺還好，跳完一個(gè)動(dòng)作我會(huì)跟教練說說我覺得哪里有問題，再聽聽他的意見”（Ath7）?！皠傞_始還好，跳到后來就沒勁了，跳不動(dòng)了，有時(shí)候好不容易跳完了還要練跳板，好累哦”（Ath5）。

3.2.4 訓(xùn)練節(jié)奏

從運(yùn)動(dòng)員的訪談內(nèi)容中總結(jié)出訓(xùn)練節(jié)奏主要包括訓(xùn)練完成的速度和訓(xùn)練完成的質(zhì)量。通過日常訓(xùn)練觀察可以發(fā)現(xiàn)有些運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練完成的速度雖然不快但是訓(xùn)練的質(zhì)量很高，動(dòng)作穩(wěn)定性較好，有些運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作完成得雖然較快但是質(zhì)量不高，因此提醒運(yùn)動(dòng)員合理地調(diào)整自己的訓(xùn)練節(jié)奏，保證訓(xùn)練質(zhì)量，穩(wěn)步提高自己的競技水平?！拔姨盟懵陌?，所以經(jīng)常會(huì)跳得晚一點(diǎn)”（Ath5）。“還行吧，有時(shí)候狀態(tài)差一點(diǎn)，動(dòng)作質(zhì)量就會(huì)受一點(diǎn)影響，我練得還算快的吧”（A th11）。

3.3 對(duì)其他因素的認(rèn)知

重大比賽前，尤其是級(jí)別較高的國際性大賽，如世錦賽、世界杯、奧運(yùn)會(huì)等，運(yùn)動(dòng)員的心理必定會(huì)受許多因素的影響。對(duì)其他因素的認(rèn)知，描述的是倫敦奧運(yùn)會(huì)前，影響中國跳水運(yùn)動(dòng)員心理準(zhǔn)備的主要因素。主要有3個(gè)方面：對(duì)自身因素的認(rèn)知、對(duì)社會(huì)輿論的認(rèn)知和對(duì)外部條件的認(rèn)知（見圖3）。

圖3 運(yùn)動(dòng)員對(duì)其他因素的感知概括性維度示意圖Figure 3 General Dimension of the Athletes’Awareness of the Other Factors

3.3.1 對(duì)自身因素的認(rèn)知

對(duì)自身因素的認(rèn)知主要包括對(duì)自身技戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)知和對(duì)自身傷病情況的認(rèn)知。對(duì)自身技戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)知主要涉及到對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握狀況、日常訓(xùn)練水平、競技狀態(tài)等意義單元。對(duì)自身傷病的認(rèn)知?jiǎng)t主要涉及對(duì)傷病的身體知覺、傷病對(duì)日常訓(xùn)練的影響以及傷病的康復(fù)治療等意義單元?！耙?yàn)楝F(xiàn)在年齡有那么大了，再上難度的可能性也不太大了，現(xiàn)在的日常訓(xùn)練也就是為了保持（競技）狀態(tài)，盡量把現(xiàn)有的動(dòng)作難度練得更完美一點(diǎn)。而且現(xiàn)在（年齡）大了，我在隊(duì)里應(yīng)該算是大隊(duì)員了吧，也會(huì)有傷病啊，有時(shí)候嚴(yán)重的時(shí)候?qū)τ?xùn)練還是會(huì)有一些影響的”（Ath5）。

3.3.2 對(duì)社會(huì)輿論的認(rèn)知

重大比賽前領(lǐng)導(dǎo)和教練會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員給予一定的期許，另外家人、朋友對(duì)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)懷，社會(huì)媒體對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽成績的預(yù)測，都會(huì)在無形中給運(yùn)動(dòng)員帶來一些壓力?！跋駣W運(yùn)會(huì)這樣的比賽，即使領(lǐng)隊(duì)和教練不說自己也知道很關(guān)鍵啊，家里倒還好，就是有時(shí)間打打電話，媒體就比較討厭了，問這問那的，前段時(shí)間就有幾個(gè)記者來采訪，好像是中央臺(tái)的記者”（A th12）?！凹依镆话愣疾唤o我們打電話，一般都是我們有時(shí)間打電話回家，問問情況啊什么的，有時(shí)候就網(wǎng)上視頻。比賽前媒體都會(huì)來采訪啊，他們要說讓他們說去吧，我不管他們，自己好好練就行了”（Ath10）。

3.3.3 對(duì)外部條件的認(rèn)知

從日常與運(yùn)動(dòng)員教練員的交流及運(yùn)動(dòng)員訪談中可以概括出比賽前運(yùn)動(dòng)員主要關(guān)注場地和設(shè)施、裁判和觀眾以及對(duì)手的情況這幾個(gè)方面。因?yàn)?012年奧運(yùn)會(huì)是在英國倫敦，因此裁判的判分，現(xiàn)場觀眾的氣氛和2008年北京奧運(yùn)會(huì)都會(huì)有很大差別，同時(shí)世界跳水技術(shù)發(fā)展的日新月異，對(duì)手的情況同樣值得關(guān)注。“今年奧運(yùn)會(huì)是在倫敦比，裁判的打分可能會(huì)偏向本國的運(yùn)動(dòng)員，現(xiàn)場的氣氛也會(huì)不一樣，平時(shí)開會(huì)領(lǐng)隊(duì)和教練也會(huì)提醒我們做好心理準(zhǔn)備。我們現(xiàn)在也在做一些模擬（現(xiàn)場比賽的情景），大屏啊，音樂啊，效果還不錯(cuò)”（Ath3）。“我比較關(guān)注的是戴利，還有你像墨西哥、美國、澳大利亞的選手，會(huì)看一些資料、視頻什么的”（Ath4）。

3.4自由時(shí)間的安排

與普通人相比，運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)特殊職業(yè)。他們的作息時(shí)間和自由時(shí)間雖然和普通人基本相同，但是他們的工作內(nèi)容和自由活動(dòng)和普通人都是不同的。運(yùn)動(dòng)員的主要工作內(nèi)容就是訓(xùn)練和比賽，而除此之外的時(shí)間，他們也需要進(jìn)行休息和調(diào)整，也需要有自己的興趣和愛好。運(yùn)動(dòng)員在自由時(shí)間內(nèi)要做的事主要是進(jìn)行傷病的康復(fù)，以及一些娛樂活動(dòng)。因此，自由時(shí)間的安排，和訓(xùn)練比賽一樣，對(duì)運(yùn)動(dòng)員具有十分重要的意義。中國跳水運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)賽前自由時(shí)間安排，主要包括：與訓(xùn)練有關(guān)的活動(dòng)和與訓(xùn)練無關(guān)的活動(dòng)2個(gè)方面（圖4）。

圖4 運(yùn)動(dòng)員自由時(shí)間安排概括性維度示意圖Figure 4 General Dimension of the A thletes’A rrangement of Their Free Time

3.4.1 與訓(xùn)練有關(guān)的活動(dòng)

與訓(xùn)練有關(guān)的活動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練之余通過與隊(duì)員、教練交流訓(xùn)練感受，通過現(xiàn)有的設(shè)備和資料學(xué)習(xí)提高自己的技術(shù)動(dòng)作水平，或者是積極地進(jìn)行傷病的康復(fù)治療以保證自己日常訓(xùn)練的正常進(jìn)行，或者是借助心理調(diào)節(jié)設(shè)施宣泄自己的不良情緒、通過與運(yùn)動(dòng)心理學(xué)工作者溝通調(diào)整自己的心理狀態(tài)等。這些活動(dòng)都有助于運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中提高質(zhì)量和效率?！坝?xùn)練完了回來吃飯，然后就是治療，肩膀和手腕的傷比較重，治療的時(shí)間要久一點(diǎn)，然后就回去睡覺了”（Ath4）?！坝袝r(shí)候會(huì)看看網(wǎng)站（信息化平臺(tái)），看看今天訓(xùn)練的視頻，教練讓我去看。還有基本上每天都要治療的，治療完了我就去會(huì)議室玩一會(huì)，那些東西挺好玩的，圣誕老人（愛心抱抱人），還有打槍的（噴火神槍系列激光打靶槍），我每次都打最高分，呵呵”（Ath5）。

3.4.2 與訓(xùn)練無關(guān)的活動(dòng)

每天的訓(xùn)練可能是機(jī)械的、枯燥無味的，運(yùn)動(dòng)員可以在閑暇的時(shí)間上上網(wǎng)、聊聊天、打打游戲來緩解一天訓(xùn)練的身心疲勞，或者就用最直接也是效果最好的辦法——睡覺來緩解疲勞?！吧衔绮挥?xùn)練的時(shí)候就睡覺啊，因?yàn)槠綍r(shí)都睡不夠，早上都起得很早，因?yàn)橐鲈绮俾铩保ˋth6）?！巴砩暇毻瓿酝盹埖椒块g我就上上網(wǎng)，和家人、朋友聊聊天，游戲我不太感興趣”（Ath1）?！拔冶容^愛玩，吃完飯回去就找他們打CS，一般都跟阿全、凱哥、躍哥他們打，有時(shí)候還叫趙練和李練，我們分撥打，他們老輸，呵呵”（Ath12）。

4 小結(jié)

4.1 中國跳水運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)賽前心理準(zhǔn)備包括：日常生活規(guī)律、訓(xùn)練中的精神狀態(tài)、對(duì)其他因素的感知、自由時(shí)間安排4個(gè)概括性維度，以及每一個(gè)概括性維度下屬的高級(jí)主題和原始數(shù)據(jù)主題。

4.2 濟(jì)南集訓(xùn)期間開創(chuàng)的奧運(yùn)集訓(xùn)信息共享平臺(tái)、訓(xùn)練基地心理綜合調(diào)節(jié)室、重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員個(gè)性化心理干預(yù)、倫敦奧運(yùn)會(huì)逆境應(yīng)對(duì)心理手冊及奧運(yùn)比賽現(xiàn)場場景模擬訓(xùn)練等心理調(diào)節(jié)手段也為中國跳水隊(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前心理調(diào)節(jié)提供了創(chuàng)新性的手段和方法，值得其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目借鑒和參考。

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（責(zé)任編輯：何聰）

Psychological Preparations of the Chinese Divers Preparing for London Olympic Games

LIU Shuqiang,HU Xudan
（Shanghai research institute of sports science,shanghai 200030,china）

The authors made in-depth sem i-structured interview s of the 12 divers of the Chinese National Team who were preparing in Jinan for the 2012 London Olympics.The recording was turned word for word into text,which was then confirmed by the interviewees.QSR Nvivo8,a qualitative analysis software,was applied for an inductive analysis of the interview results.40 initial data themes concerning the pregame psychological preparations of the Chinese divers preparing for London Olympic Games were obtained.Then 14 advanced topics were concluded.On the basis of these topics,the authors summed up 4 general dimensions, i.e.,daily routine,mental state in training,awareness of the other factors,arrangement of the free time.According to the pregame psychological preparations of the Chinese divers preparing for London Olympics,The paper suggests developing a shared platform service of Olympic training information,setting up a comprehensive psychological adjustment room in the training base,taking individual mental intervention for elite athletes,adopting the psychological adjustment means of using a psychological manual for coping w ith the adversity in the Olympics and having a training simulating the competitions of the Olympic Games.The paper aims to provide reference for corresponding psychological adjustment and future pregame preparations

Chinese National Diving Team;sem i-structured interview;qualitative research;mental preparations; advanced topic;generaldimension

G804.8

A

1006-1207（2015）04-0092-04

2014-11-27

劉書強(qiáng)，男，研究實(shí)習(xí)員、碩士。主要研究方向：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。

1.上海體育科學(xué)研究所，上海200030；2.上海市唯實(shí)希望小學(xué)，上海200438