冬天的時候,我們家人每天都要泡腳。我總想往水里加點東西,但又不知道加什么好。有一次一個朋友說可以用醋泡腳。請問醋泡腳好嗎?
四川 李女士
答:在水里加入醋泡腳有一定的養(yǎng)生意義。
強身健體 中醫(yī)認(rèn)為,足是人之根,具有重要治療價值的反射區(qū)就多達(dá)75個,經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運行,有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳,不僅能改善睡眠質(zhì)量,對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。
減壓 經(jīng)常用醋泡腳,可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度,起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。
促進(jìn)血液循環(huán) 冬天手腳冰涼的情況多是由于身體血氣循環(huán)不通而導(dǎo)致的,使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán),改善身體各部分因為長期不動或疲勞而導(dǎo)致的缺氧,增強新陳代謝,改善手腳冰涼情況。