俗語說，三十歲之前睡不醒，三十歲之后睡不著。我今年年過六十了，卻依然是一副睡不醒的樣子。晚上睡得早，早上也要七八點才起來，白天還要小睡1個小時。請問，我這種算不算嗜睡？嗜睡是怎樣引起的？

廣西 曾女士

答：您這種情況并不屬于嗜睡，只是比其他老人睡眠要稍微多一些而已。一般符合下列特征才可能會考慮嗜睡：

1.白天睡眠過多，或睡眠發(fā)作，或清醒時達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長，無法以睡眠時間不足來解釋；2.至少1個月幾乎每天發(fā)作，或在更短的時間內(nèi)反復(fù)發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響患者日常生活；3.缺乏發(fā)作性睡病附加癥狀（猝倒、睡眠麻痹、入睡前幻覺）或睡眠呼吸暫停的臨床證據(jù)（夜間呼吸暫停、典型的間歇性鼾音等）；4.不存在可造成這種狀況的器質(zhì)性因素，如神經(jīng)科或其他內(nèi)科疾病，精神活性物質(zhì)使用障礙，或服用某種藥物。

如果您認(rèn)為睡眠時間過多，可以考慮多增加豐富多彩的活動。