李楠

案例一：25歲的段強(qiáng)是一家物業(yè)管理公司的保安，性格內(nèi)向，一直沒有談戀愛。對(duì)于生理上的沖動(dòng)，段強(qiáng)總是習(xí)慣于通過觀看色情光碟來解決。雖然他知道這樣不好，但在夜深人靜的時(shí)候，即使連續(xù)做俯臥撐讓身體疲勞，甚至用煙頭來燙胳膊，段強(qiáng)還是無法控制自己的欲望，只有出去四處購(gòu)買比扔掉數(shù)量更多的色情光碟，才能讓自己煩躁的心稍微平靜。最后，他因?yàn)槌撩杂谏槎还巨o退。

案例二：趙寧是某廣告公司的創(chuàng)意總監(jiān)，高大健壯，事業(yè)有成，身邊一直不乏異性追求者?？伤幌矚g到一夜情的酒吧，幾乎是每天都要去。隨著年齡的增長(zhǎng)，趙寧對(duì)頻繁的性活動(dòng)力不從心，還染上了一直擔(dān)驚受怕的性病。他精神萎靡不振，創(chuàng)意靈感幾近枯竭，引起了上司與客戶的不滿。

案例三：不知從什么時(shí)候起，張躍染上了一個(gè)特殊的“嗜好”，就是喜歡在公共場(chǎng)所非禮女人。在人多擁擠的地方，例如上下班高峰期的公交車上、地鐵上等，張躍喜歡有意無意地往女人身上擠。因?yàn)闊o法控制自己的行為，張躍已經(jīng)被送進(jìn)派出所好幾回了。對(duì)此張躍十分苦惱，他說：“其實(shí)我也不想那樣，可就是控制不住自己……”

以上三個(gè)案例的共同特征是與性有關(guān)的強(qiáng)迫性行為，用一個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)概括就是“性沉溺”，俗稱性癮。幾乎所有的性活動(dòng)，例如手淫、露陰、戀物、一夜情、非禮、強(qiáng)奸等，只要它們難以被當(dāng)事人控制而反復(fù)出現(xiàn)，即可稱為性沉溺。德國(guó)著名性學(xué)家歐文·錢德勒說，“性沉溺”類推自“毒品成癮”，常常用于描述過度地關(guān)注性行為。不過，這一術(shù)語(yǔ)是籠統(tǒng)的，因?yàn)樗霸噲D用一把標(biāo)尺來測(cè)量多種多樣的事物”，而人類性行為的多樣性，是不可能只用一個(gè)術(shù)語(yǔ)來概括的。因此，性沉溺的說法帶來不少歧義，在判斷上須小心謹(jǐn)慎。

一般認(rèn)為，性沉溺有四大特征，從這些特征的綜合衡量，可以判斷你的行為是否屬于性沉溺。

1.難控性：盡管有克服的決心，并嘗試過多種方式戒除，但都不成功。性沉溺是一種長(zhǎng)期的反復(fù)行為，一般持續(xù)幾年時(shí)間。如果只是看過一兩次色情圖片或者偶爾非禮他人，并不是性沉溺。行為的反復(fù)性并沒有一個(gè)非常嚴(yán)格的量化標(biāo)準(zhǔn)，不一定是每天或者每月都發(fā)生，而是在一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)，即有可能在一年時(shí)間內(nèi)，只有一兩個(gè)月頻繁出現(xiàn)。

2.破壞性：性沉溺肯定會(huì)給人帶來負(fù)面的影響，例如心理的羞愧或者身體上的傷害，個(gè)人工作、社交活動(dòng)受到嚴(yán)重的干擾，人際關(guān)系被破壞。

3.耐受性：隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，癥狀加劇。例如，頭幾個(gè)月只自慰一次，隨著時(shí)間的推移，自慰的頻率增加到一個(gè)星期一次甚至是每天一次，更有甚者一天幾次，才能維持興奮度。

4.戒斷表現(xiàn)：即如果行為被禁止或被限制，當(dāng)事人變得煩躁不安。

性沉溺帶來的痛苦主要還是行為失控，因而背離了快樂的初衷。大概有10%的性沉溺者會(huì)性犯罪。性沉溺并非男人特有，女人同樣存在這種情況。當(dāng)前的研究發(fā)現(xiàn)，在成年男性中，大概有8%的人不同程度地沉溺在性中，女性比例稍微低一些，大概是3%。

性沉溺的原因有很多種，從時(shí)間上看，性沉溺肇始于少年兒童時(shí)期，從事件上看，可能是在年輕的時(shí)候看到父母的性生活或者受到他人的性侵犯。性沉溺者心里不敢面對(duì)生活中的問題，或者在某個(gè)階段受到了傷害，只能通過性行為來掩蓋、擺脫生活中的痛苦。

性沉溺帶來的快樂是短暫的，煩惱與痛苦卻是長(zhǎng)期的。就像吸毒一樣使人沉溺其中不能自拔，給日常生活帶來許多麻煩和干擾，而且持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，改變的難度越大，痛苦越深。隨著時(shí)間流逝，采取的一些自控措施反而加重了失控，上一次的抑制會(huì)換來下一次更強(qiáng)烈的放縱，甚至某些行為可能會(huì)受到法律的懲治，導(dǎo)致人生的失敗。

性沉溺對(duì)社會(huì)造成的影響比較惡劣。據(jù)美國(guó)一份調(diào)查報(bào)告，超過七成的性沉溺者因?yàn)闊o法擺脫行為的干擾而試圖自殺，六成人的婚姻出現(xiàn)問題，八成人有可能患上艾滋病或者其他性病。

到目前為止，還沒有一種對(duì)每個(gè)人都適用的有效改變性沉溺的途徑。性沉溺治療時(shí)間的長(zhǎng)短主要是依據(jù)持續(xù)的時(shí)間與程度而定。時(shí)間越長(zhǎng)，程度越深，治療的難度就越大。性沉溺與性幻想存在很大的關(guān)聯(lián)，性幻想是導(dǎo)致性沉溺的本質(zhì)因素。所以，治療性沉溺最重要的是凸顯其中的性幻想，然后尋找造成性幻想的原型以及其發(fā)展的歷史。

對(duì)渴望重新回到生活秩序的性沉溺者而言，注意力的轉(zhuǎn)移很重要，生活圈子的擴(kuò)大也很關(guān)鍵，可以讓其他活動(dòng)占據(jù)性沉溺行為發(fā)生的空間和時(shí)間。現(xiàn)在國(guó)外有專門的互助組織，有類似經(jīng)歷的人可以在群體里相互交流心得體驗(yàn)。在這些團(tuán)體里面，全體成員都是匿名的，所以不擔(dān)心個(gè)人隱私受到侵犯。

附

性沉溺行為測(cè)量表

1.你是否常將空閑的時(shí)間集中到某一種性行為（想法）上？

2.你是否覺得在你的消遣活動(dòng)中，該性行為（想法）最令你興奮、刺激或滿足？

3.你是否常常記掛該性行為（想法）？

4.你在該性行為（想法）上是否不斷尋找更強(qiáng)或更新的刺激？

5.你是否常常因?yàn)樵撔孕袨椋ㄏ敕ǎ┒浟藭r(shí)間或身邊的其他事情？

6.你是否因該性行為（想法）而撒謊？

7.你曾否作出另一行為，以免家人或朋友知道你花了大量時(shí)間或金錢在該性行為（想法）上？

8.你曾否因該性行為（想法）被禁止而忐忑不安？

9.你曾否因?yàn)樵撔孕袨椋ㄏ敕ǎ┒簧习嗷虮晦o退？

10.你曾否因該性行為（想法）而與家人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)？

11.你曾否因該性行為（想法）而羞愧、內(nèi)疚、沮喪或失眠？

12.你曾否嘗試戒掉該性行為（想法），但不成功？

13.你曾否因該性行為而遭法庭起訴？

14.你曾否想過以自毀或自殺來戒除該性行為？

計(jì)分方法：?jiǎn)栴}1～4，每一個(gè)肯定回答得1分；問題5～8，每一個(gè)肯定回答得2分；問題9～14，每一個(gè)肯定回答得3分，否定回答不得分。

總分在3～4分，表示該行為可能開始失控；5～10分表示該行為已開始失控；11分以上表示需要尋求專業(yè)幫助；問題13或者14的回答若是肯定的，表示應(yīng)該立刻尋求專業(yè)協(xié)助。endprint